طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

طريقة صنع التونة بالمايونيز بالصور ، خطواتها البسيطة تجعل من السهل على محبي التونة الاستمتاع بطعم جديد ومختلف ، حيث أن التونة من الوجبات الخفيفة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات.

لذلك سنتعرف من خلال موقع موجز مصر على كيفية تحضير التونة بالمايونيز بالصور وخطوات بسيطة ومفصلة في السطور التالية.

طريقة عمل التونة بالصور المايونيز

وجبة التونة هي وجبة خفيفة يستخدمها الأشخاص الذين يفضلون الأكل السريع والصحي في نفس الوقت ، كما أنها وجبة مثالية للرياضيين.

نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للجسم ، فهذه هي الطريقة التي سنتعلم بها كيفية صنع التونة بالمايونيز بالصور باستخدام ما يلي:

مكونات التونة مع المايونيز

• علبة من قطع التونة.
• ملعقتان من المايونيز.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة من الخردل.
• قطع الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة بابريكا.
• ملعقتان كبيرتان من حلقات الزيتون الأسود أو الأخضر (حسب الذوق).
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.

كيف تصنع

تتم إزالة الزيت الزائد الموجود في علبة التونة.

نحضر وعاء عميق ثم نضع فيه التونة والفلفل الأخضر والزيتون منزوع النوى ونخلط المكونات جيداً.

أضيفي الفلفل الأسود والبابريكا والخردل وعصير الليمون والمايونيز إلى المكونات السابقة واستمري في الخلط.

بعد خلط المكونات جيدًا ، ضعي التونة على طبق التقديم مع الخبز ورقائق البطاطس.

طريقة عمل شطيرة تونة بالمايونيز

ساندويتش التونة مع المايونيز من الأطعمة السهلة التي يمكن تحضيرها بطريقة بسيطة ، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون تناول الساندويتش.

بما أن الأكل بهذه الطريقة أسهل ، فسنقدم لك مكونات صنع التونة بالمايونيز بالصور ، وكيفية عمل ذلك باستخدام الآتي:

مكونات لصنع التونة بالمايونيز

• علبة من قطع التونة.
• 2 خبز بينوت.
• 6 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• خس مقطع (اختياري).
• ربع ملعقة كبيرة ملح طعام.
• ربع ملعقة فلفل أسود.
• ربع ملعقة كمون.
• 6 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة زيت نباتي (يفضل زيت زيتون).

خطوات عمل شطيرة التونة بالمايونيز

نتخلص مرة واحدة وإلى الأبد من الزيت الزائد الموجود في علبة التونة.

نحضر وعاء عميق ونضع التونة فيه ونقطعها ونضيف المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون ونخلط المكونات جيداً.

أضيفي الفلفل الأسود والكمون والملح إلى الخليط واخلطيهم مرة أخرى.

نحضر خبز العنب ونفتحه من جهة ونضع شرائح الخس فيه.

نضع التونة على شرائح الخس ، ونضع شريحة الخس على التونة ، ثم نضع طبقة من التونة فوقها ، إلخ.

قدمي السندويشات على أطباق التقديم.

طريقة عمل التونة بالمايونيز والذرة

تعتبر التونة من أنواع الأطعمة الشائعة في الدول العربية وكذلك في الدول الغربية ، كما أنها من الأطعمة التي تحمي خلايا الجسم من التلف ، بالإضافة إلى أنها تساعد أيضًا في تحسين الصحة الجنسية. من الرجال ، وفوائد أخرى.

لذلك سنتعرف على طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور ، كما سنذكر المكونات المطلوبة للتحضير على النحو التالي:

مكونات سلطة التونة مع المايونيز والذرة

• 2 علبة تونة.
• علبة ذرة مصفاة.
• نصف كوب مايونيز.
• ملعقة زيت زيتون.
• ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
• ربع ملعقة فلفل أسود.
• نصف ملعقة صغيرة ملح طعام.
• نصف حبة خيار مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالصور المايونيز

استنزف الزيت تمامًا من علبة التونة.

في وعاء عميق نخلط الذرة وزيت الزيتون والفلفل الأسود جيداً.

اخلطي المايونيز مع مسحوق الثوم في وعاء صغير آخر.

يُسكب المايونيز على التونة ويُخلط جيداً.

نضع التونة مع المايونيز والذرة في طبق التقديم.

وصفة التونة مع المايونيز والكرفس

تعتبر التونة من أكثر الأطعمة اللذيذة والمفيدة لصحة الإنسان ، حيث أنها تقوي عضلة القلب ، لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على توازن الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

لذلك سنقدم لكم هذه الوصفة الشهية والمفيدة في نفس الوقت ، وذلك بذكر المكونات وطريقة التحضير على النحو التالي:

مكونات سلطة التونة مع المايونيز والكرفس

• 4 علب تونة.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• 3 أعواد كرفس مقطعة إلى قطع صغيرة.
• 2 ملاعق كبيرة مخلل أو النوع المفضل لديك.
• 2 ملاعق كبيرة بصل مقطع.
• ملعقة من عصير الليمون.
• فص ثوم مفروم.
• ربع ملعقة صغيرة ملح طعام.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة عمل سلطة التونة مع المايونيز والكرفس

نقوم بتصفية التونة من الماء في العلب.

نحضر وعاء كبير عميق ، نضع التونة فيه ، ثم نضيف الكرفس المفروم والمايونيز ونخلطهم جيداً.

يضاف البصل والمخلل والثوم إلى الخليط السابق ويقلب جيدا.

نضع الفلفل الأسود والملح وعصير الليمون على التونة ونخلط جيدا.

نفرغ البول في طبق التقديم ، هذه الكمية تكفي لأربعة أشخاص.

وصفة التونة مع المايونيز والأفوكادو

هذه الوصفة هي إحدى وصفات كيفية عمل التونة بالمايونيز بصور لذيذة وشهية ، والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة ، حيث يعمل الأفوكادو على الوقاية من أمراض السرطان ، بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة الطاقة في الجسم.

لذلك سنتعرف على مكونات هذه الوصفة ، ونوضح طريقة تحضيرها على النحو التالي:

كميات الوصفة

• 3 علب تونة مصفاة.
• ثمرة أفوكادو كبيرة ناضجة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• ربع كوب بصل أخضر مقطّع إلى قطع صغيرة.
• ربع كوب كرفس مفروم.
• ملعقة من عصير الليمون.
• ربع كوب خيار مقشر.
• ملعقتان من المايونيز.
• 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم.
• ملعقة زيت زيتون.
• تقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام (حسب الرغبة).

طريقة عمل التونة مع المايونيز والأفوكادو

نضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في وعاء عميق.

تخلط المكونات جيدًا حتى تصبح قطع الأفوكادو طرية تمامًا ولا تظهر بعد ذلك.

أضف الفلفل الأسود والملح إلى الخليط حسب الحاجة.

تقطع الأفوكادو نصفين ، ويفرغ الداخل ، ثم توضع التونة فيه للتقديم ، أو يمكنك تقديمها في أطباق عادية حسب الرغبة.

هذا المبلغ يكفي لأربعة أشخاص.

وصفة التونة مع المايونيز والبازلاء

تعتبر هذه الوجبة من الوجبات الشهية لتحضير التونة بالمايونيز ، مع صور يمكن تقديمها وتحضيرها بسهولة بالغة ، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية التي تعطيها للجسم ، لذلك سنتعرف على مكونات هذه الوصفة وكيف لتحضيره باستخدام الآتي:

مكونات التونة مع المايونيز والبازلاء

• 2 علبة كبيرة تونة معلبة.
• ربع كوب مايونيز.
• بصل مفروم ناعم.
• 2 عود بصل أخضر.
• 1/2 حزمة بقدونس.
• 3 أوراق نعناع.
• فلفل أحمر حلو.
• فلفل أصفر حلو.
• 1/4 كوب زيتون أسود.
• 1/4 كوب زيتون أخضر.
• 2 ملاعق كبيرة من الخل.
• 1/2 كوب ذرة.
• كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• 2 حبات جزر مقطعة إلى قطع صغيرة.
• نصف كوب بازلاء.
• أربع أوراق خس.
• بطاطا حلوة متوسطة الحجم.

طريقة عمل التونة بالصور المايونيز

• نحضر البازلاء والذرة والجزر المقطّع والبطاطا ونضعها في قدر على النار لمدة 5-10 دقائق حتى تغلي.
• ضعي مقلاة على نار متوسطة ، ضعي فيها زيت الزيتون حتى يسخن ، ثم اخلطي البصل بالزيت حتى يذبل.
• نقطع النعناع والبصل الأخضر ونضعهما جانباً.
• قطع الفلفل الأحمر والأصفر ، وكذلك الخس ، إلى شرائح بالطول.
• نحضر وعاءً عريضًا ونضع فيه جميع المكونات التي تم تحضيرها سابقًا ما عدا التونة ، ثم نخلط المكونات جيدًا.
• نفرغ علب التونة في وعاء آخر ونهرسها جيدًا ، ثم نضيف إليها جميع المكونات ونخلطها جيدًا.
• أخيرًا ، يُسكب المايونيز على الوجه ويُقدّم التونة في طبق التقديم.

سلطة التونة مع البطاطس والمايونيز

هذه الوجبة هي إحدى الوجبات المركبة التي تحتوي على البروتينات والنشويات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ، لذلك سوف نوضح لك كيفية صنع التونة بالمايونيز بالصور مع البطاطس ، بالإضافة إلى مكوناتها البسيطة باستخدام ما يلي:

كميات الوصفة

• 3 بطاطس فواكه.
• 2 بيض.
• ملعقة صغيرة ملح.
• 4 أعواد بصل أخضر مفرومة ناعماً.
• 1 كوب مايونيز.
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم.
• 2 ملاعق صغيرة من الفلفل الحلو.
• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
• تقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالصور المايونيز

تُسلق البطاطس في كمية كافية من الماء ، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الملح ، حتى تنضج جيدًا.

يُسلق البيض في قدر على نار متوسطة.

في وعاء آخر نضع المايونيز وعصير الليمون والبهارات المذكورة أعلاه في المكونات.

نضع البطاطس والبيض والبصل الأخضر في وعاء عميق ونخلطهم جيدًا حتى تصبح المكونات متجانسة.

أضيفي المايونيز إلى المكونات السابقة ، واخلطيهم جيدًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس تمامًا.

أخيرًا ، قدمي السلطة في طبق التقديم وضعي فوقها بعض البقدونس المفروم للزينة.

وصفة التونة مع المايونيز والخضروات

تعتبر هذه الوجبة من أصح الوجبات من الدرجة الأولى لاحتوائها على العديد من الفوائد ، وفي نفس الوقت طريقة تحضيرها لا تتعدى 5 دقائق ، لذلك سنقدم لكم مكونات هذه الوصفة ، والطريقة لتحضير التونة بالمايونيز بالصور كالتالي:

مكونات التونة مع المايونيز والخضروات

• علبة تونة مصفاة من الزيت.
• 1/4 كوب بطاطس مسلوقة.
• 1/4 كوب فاصوليا خضراء مطبوخة.
• 1/4 كوب جزر مطبوخ.
• 1/4 كوب بازلاء مطبوخة.
• 2 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر الأخضر.
• ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• تقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
• كوب مايونيز.
• 2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.
• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

طريقة صنع التونة بالمايونيز والخضروات

نضع جميع أنواع الخضار في وعاء عميق ونخلطها جيدًا معًا.

اخلطي المايونيز والتونة في وعاء آخر ، ثم أضيفي الخل والملح والكمون والليمون والفلفل الأسود واخلطيهم جيدًا.

ضعي الخضار على التونة واخلطيها جيداً حتى تمتزج المكونات.

نضع السلطة في طبق التقديم ونزينها بالبقدونس المفروم.

عشاء تونة مع مايونيز وهالبينو

تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المفيدة التي تساعد على تحسين وظيفة الجهاز المناعي في الجسم ، بالإضافة إلى طعمها الخاص الرائع الذي يفضله الكبار وكذلك الأطفال ، لذلك سنقدم لكم مكونات الوصفة و كيف يعمل من خلال ما يلي:

كميات الوصفة

• ثلاث ملاعق مايونيز.
• ثلاث ملاعق كبيرة هالبينو.
• 3-4 أوراق خس.
• عدد 2 فلفل ملون.
• قطعة واحدة من الخيار مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• حفنة من البصل الأخضر.
• ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
• قطعة من البصل الأبيض المفروم.
• 1/4 كوب زيتون أسود شرائح.
• ملعقة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة ملح طعام (حسب الرغبة).
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة عمل سلطة التونة مع المايونيز والهلابينو

• نقطع جميع أنواع الخضار إلى قطع صغيرة.
• نضع الخضار في وعاء عميق ونضيف التونة ونخلطها جيداً.
• بعد ذلك نضع الليمون والملح والمايونيز والفلفل الأسود على الخليط السابق.
• نخلط المكونات جيداً ، ثم نضيف الهالبينو والزيتون ، ونسكبها في طبق التقديم مع الخبز المحمص.

سلطة التونة مع المايونيز والمعكرونة

تعتبر هذه الوجبة من الوجبات الشهية التي يفضلها عشاق الباستا ، فهي غذاء مُرضٍ ومفيد في نفس الوقت ، وهذه الوجبة محبوبة من قبل الأطفال الصغار ، نظراً لحب المعكرونة للأطفال الصغار.

لذلك سنقدم لكم طريقة تحضير التونة بالمايونيز بالصور ومكوناتها وذلك باستخدام الآتي:

مكونات سلطة التونة مع المايونيز والمعكرونة

• علبة تونة مصفاة.
• ثلاثة أكواب من المعكرونة النيئة.
• 4 ملاعق كبيرة من تتبيلة السلطة الإيطالية.
• نصف كوب كريمة طبخ قليلة الدسم.
• عيدان من الكرفس.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• بصل مقطع.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
• ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام (حسب الرغبة).

طريقة عمل التونة مع المايونيز والمعكرونة

نقوم بغلي المعكرونة في قدر مع كمية مناسبة من الماء وقليل من ملح الطعام ، بعد أن تتماسك المعكرونة جيداً ، ثم نصفيها ونتركها جانباً حتى تبرد.

نضع المعكرونة في الصلصة الإيطالية لعدة ساعات أو طوال الليل ، من أجل تكثيف طعم المعكرونة.

اخلطي كريمة الطهي مع المايونيز في وعاء واخلطيهم جيدًا ، ثم أضيفي البصل ومسحوق الثوم والملح والفلفل واخلطيهم جيدًا حتى يتبل الخليط.

نضيف التونة إلى الخليط ، ثم نسكب المزيج فوق المعكرونة المحضرة سابقاً.

نترك سلطة معكرونة التونة في الثلاجة لمدة نصف ساعة ، ثم نسكبها في الأطباق التي سيتم تناولها.

سلطة التونة مع المايونيز والخردل

يعتبر هذا الطعام من أكثر الوجبات اللذيذة التي يفضل معظم الناس تناولها ، كما أنه من الوجبات المناسبة لتناولها في أنظمة الرجيم ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية عالية أو دهون ، بالإضافة إلى أنه يساعد على الشعور ممتلئ لفترات طويلة.

لذلك سنتعرف على طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز بالصور وذلك باستخدام الآتي:

مقادير التونة مع وصفة المايونيز والخردل

• قطعة تونة.
• ملعقتان من المايونيز.
• ملعقتان من الخردل.
• 3 ملاعق كبيرة بصل.
• ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأحمر المقطّع إلى مكعبات صغيرة.
• خيار صغير.
• 3 بيضات.
• ملعقة صغيرة كمون.
• ملعقة كبيرة بابريكا.
• 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار.
• ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
• ملعقة من عصير الليمون.
• ملعقة زيت زيتون.
• 3 أعواد شبت.

طريقة عمل التونة بالصور المايونيز

نسلق البيض ونقطعه إلى شرائح صغيرة.

نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة.

نحضر وعاء عميق ونضع فيه المايونيز والخردل ثم نخلطهم جيداً ثم نضيف البهارات.

نضيف البيض وشرائح التونة إليهما ونخلطهم جيداً حتى يتجانسوا.

يُضاف الفلفل الأحمر والخيار والبصل إلى الخليط السابق.

نسكب السلطة في طبق التقديم ونزينها بالشبت.

طريقة تحضير التونة بالمايونيز في الصور لا تستغرق الكثير من الوقت للتحضير ، وهناك العديد من أنواع سلطة التونة مع المايونيز التي تتميز بمذاقها الرائع والجميل.