7 أمراض تعالجها القرفة بفعالية وتأثير مذهل
القرفة: أكثر من مجرد توابل لذيذة
تعتبر القرفة من التوابل الكلاسيكية التي تضيف نكهة فريدة إلى الأطباق والمخبوزات، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن لها فوائد صحية محتملة يمكن أن تعود بالنفع على عدة حالات مرضية.
فوائد القرفة الصحية
على الرغم من أن الأبحاث المتعلقة باستخدام القرفة في المجال الطبي لا تزال في مراحلها الأولية، إلا أن هناك مؤشرات على أن القرفة قد تلعب دورًا في علاج أو الوقاية من مجموعة من الأمراض.
تأثيرها على مستويات الكولسترول
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات القرفة يمكن أن يسهم في خفض مستويات الكولسترول الكلي والدهون الثلاثية. حيث أوضح تحليل تم عام 2017 أن إضافة ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا يمكن أن يساهم فعليًا في تحسين مستويات هذه الدهون، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
القرفة وداء السكري من النوع الثاني
تُعتبر القرفة أيضًا من الخيارات الواعدة لدعم الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. إذ وُجد أن تناول 105 غرامات من القرفة يوميًا على مدى 12 أسبوعًا يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يكون له تأثير إيجابي في التحكم في المرض.
فوائدها في تخفيف آلام التهاب المفاصل
تُظهر الأبحاث أن للقرفة خصائصها المسكنة والمضادة للالتهابات، مما يجعلها علاجًا محتملاً لأعراض التهاب المفاصل، خصوصًا الروماتويدي. وقد ارتبط تناول مكملات القرفة بتحسن في أعراض الشكوى مثل الألم والتعب.
القرفة وصحة الفم
أظهرت بعض الدراسات أن زيت القرفة قد يكون له تأثيرات مضادة للميكروبات، ما يجعله مفيدًا في حماية صحة الفم. وتشير الأبحاث إلى أن القرفة يمكن أن تساهم في تقليل نمو البكتيريا المسببة للتسوس والتهابات اللثة.
حماية القرفة للوظائف الإدراكية
تتجه الأبحاث أيضًا نحو فوائد القرفة في حماية الذاكرة والعمليات الإدراكية، مما قد يسهم في الوقاية من الأمراض التنكسية مثل ألزهايمر. تشير الدراسات إلى أن لمركبات القرفة خصائص مضادة للأكسدة، تعزز من قدرة العقل على التعلم والتذكر.
القرفة وضغط الدم
تحسين مستويات ضغط الدم هو أحد الفوائد المحتملة لاستخدام القرفة. التحقيقات أظهرت أن تناول القرفة بانتظام يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم، مما يساعد في حماية القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به، مثل السكتة الدماغية وأمراض الكلى.
ختامًا
بينما تعتبر القرفة من مكونات المطبخ، تضيف الدراسات الحديثة قيمة جديدة لها من خلال تسليط الضوء على تأثيراتها الصحية المتعددة. ومع ذلك، من المهم تكاملها مع أسلوب حياة صحي وتوجيهات طبية مناسبة.
المصدر: وكالات أنباء
