تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام
تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام من أصعب التجارب التي تتطلب الكثير من الجهد ، وقد تساعد بعض النساء المرضعات اللاتي يعانين من صغر حجم الثدي بعد انتهاء فترة الرضاعة ، لكن كل شيء على ما يرام ويستغرق ما يكفي حان وقت التحضير لذلك تجربتي في تكبير الصدر. الثدي بعد الفطام هي ما سأعرضه لكم على موقع موجز مصر.
تجربتي مع تكبير الثدي بعد الفطام
تمر المرأة عادة بالعديد من التغييرات في جسدها أثناء الحمل والولادة والرضاعة ، وأبرز هذه التغييرات هو صغر حجم الثدي ؛ لأنها كانت مليئة بحليب الأم.
أما بعد انتهاء فترة الرضاعة فإن الثدي يبدأ في التقلص حتى يصل إلى أقل من حجمه الطبيعي ، ولكن قد يحدث العكس أيضًا للآخرين ، فهذه قاعدة لا يمكن قياسها ، حيث تعتمد كل امرأة على طبيعة جسدها والظروف التي مرت بها خلال فترة الرضاعة.
بالنسبة لي من تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام وجدت الكثير من النساء يعانين من هذه المشكلة ، فهناك سيدات قل حجم صدرهن إلى درجة تشبه أحياناً الأطفال ، لكنني لم أتخل عن ذلك ، لذلك أنا بحثت لفترة طويلة حتى وجدت مجموعة من النصائح التي أعادت ثقتي بمظهري. أقدمها أدناه:
1. ارتداء أنواع مناسبة من حمالات الصدر
من أكثر الطرق فائدة لضبط حجم الصدر ، وإعادته إلى أبعاده الطبيعية ، حيث من الضروري اختيار حمالات الصدر المريحة التي تناسب حجم الصدر ، مع مراعاة أنها ليست ضيقة ؛ حتى لا يسبب الضغط على أنسجة الثدي ، ويؤدي إلى ترهل واضح.
2. استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك الثديين
تساعد الزيوت الطبيعية بشكل قوي وفعال في زيادة حجم الثدي ، وذلك باستخدامها لتدليك الثدي بعمل حركات دائرية من داخل الثدي إلى الخارج ، مع مراعاة أن يكون التدليك لطيفًا ؛ حتى لا يتسبب في سقوط جلد الثدي.
لذلك يمكن استخدام زيت الحلبة بالإضافة إلى زيت الزيتون وزيت الحبة السوداء لتحضير خليط لتدليك الصدر مرتين في اليوم.
من المهم تجنب استخدام الكريمات غير المعطرة على الثدي. هذا لأنهم غير مضمونين بشأن مكوناتهم الداخلية.
3. تناولي الأعشاب الطبيعية التي تساعد على ملء الثديين
منذ القدم ، اعتادت الكثير من النساء على تناول أنواع مختلفة من النباتات الطبية الطبيعية ، والتي تساعد بطريقة قوية وفعالة في زيادة حجم الثدي ، بما في ذلك بذور الشمر والحلبة.
وذلك لأنها تحتوي على العديد من المركبات الغذائية والطبيعية التي تلعب نفس دور الإستروجين ، مما يساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي.
تعمل هذه الأعشاب على تكبير الثدي بجعله أكثر امتلاء مما يؤدي إلى شد الأنسجة وبالتالي التخلص من الترهل.
4. الاستحمام بالماء الساخن والبارد
من المعروف والشائع أن الماء الساخن يفتح المسام جيداً ، والماء البارد يغلقها ويشد الجلد ، لذلك يعتقد بين النساء أن التبديل بين درجات الحرارة المستخدمة قد يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يساعد في تدفق العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على شد جلد الثدي بشكل أفضل.
5. استخدام مرطبات مضمونة على الثدي
من الضروري استخدام كريمات ترطيب آمنة للبشرة ويفضل أن تكون مصنوعة من مستخلصات نباتية طبيعية تساعد على منح البشرة مستوى عال من الرطوبة مع مراعاة التركيز على رطوبة جلد الثدي.
كما يجب أن يستخدم الكريم الذي يساعد على تقشير الجلد على الثديين جيداً ، والأفضل استخدامه برفق أثناء الاستحمام بشكل يومي ؛ من أجل التخلص من الخلايا الميتة ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويجعل منطقة الصدر تستعيد مرونتها وحيويتها ونشاطها بشكل قوي وفعال.
6. نشاط بدني لرفع عضلة الثدي
هناك العديد من التمارين التي تساعد بشكل قوي وفعال على شد منطقة الثدي بشكل جيد ، والتخلص من الترهلات التي حدثت فيها. هذا من أجل الحصول على مظهر جيد للصدر ، لذلك من الضروري الذهاب إلى الصالات الرياضية ؛ حتى يقوم المدرب بإعطاء تعليمات فعالة فيما يتعلق برفع العضلة الصدرية للمرأة.
إذا تمكنت من القيام بتمارين في المنزل ، يجب أن تستلقي على ظهرك بأوزان بأوزان مناسبة ، على سبيل المثال 2 كيلو لكل يد ، ثم ارفع يدك وأنزلها لمدة خمسة عشر دقيقة إلى نصف ساعة كل يوم.
يفضل تكرار هذا التمرين أكثر من مرة خلال اليوم ، بأوزان رياضية مختلفة يمكن حملها على الصدر ، ويمكن فرد الذراعين على الجانبين ثم الخلف.
7. الحرص على عدم مكافأة الطفل مبكرًا
والأفضل عدم فطام الطفل مبكرًا قبل نهاية السنتين ؛ وذلك للحفاظ على صحة ومظهر وشكل الثديين.
لذلك يجب على الأم فطام الطفل تدريجياً ، على مدى أكثر من شهر ، وذلك لتجنب ترهل الصدر.
8. إمساك الثديين أثناء فترة الرضاعة
من أهم الطرق التي يجب على الأم اتباعها أثناء فترة الرضاعة هي حمل الثدي أثناء إرضاع طفلها ، وذلك لتجنب مشكلة صغر الثدي بعد الفطام ، حيث أنه من الخطأ الشائع للأم أن تضع الحلمة داخلها. حلمة الثدي. فهم الطفل وتركه يسقط مما يؤدي إلى حد كبير إلى الترهل المفرط للجلد ، وتجد الأم صعوبة في استعادة رشاقة الجلد كما كانت من قبل.
هذه هي أهم المعلومات – بالنسبة لي – التي تعلمتها خلال تجربتي مع تكبير الثدي بعد الفطام. لأنني لو كنت أعرف ذلك منذ البداية ، لكان سيحدث فرقًا كبيرًا.
9. معرفة المقاس المناسب لحمالة الصدر المناسبة
في أغلب الأحيان ، يُنصح النساء بارتداء حمالة صدر أكبر بمقاس واحد من الحجم الفعلي خلال فترة الرضاعة ، ولكن بعد انتهاء فترة الرضاعة يجب على الأم العودة وارتداء المقاس المناسب لها ، وذلك من أجل لشد منطقة الصدر.
وصفات طبيعية لتكبير الثدي بعد الفطام
من تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام وجدت أكثر من وصفة طبيعية تساعد في تكبير الثدي بشكل قوي وفعال ، ومن بين الوصفات التالية:
1- وصفة الحلبة لتكبير الثدي
تعتبر الحلبة من أهم المكونات الطبيعية التي تساعد على تكبير الثدي بشكل قوي وفعال ، ويمكن استخدامها في تحضير وصفة طبيعية بالطريقة التالية:
المكونات
المكونات الرئيسية المستخدمة في تحضير الوصفة هي كما يلي:
- 2 ملاعق صغيرة بذور الحلبة
- كوب من الماء البارد
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق خميرة البيرة
كيف تصنع
يتم تحضير الوصفة بعدة خطوات سهلة وبسيطة كالتالي:
2- طريقة عمل مشروب الحلبة لتكبير الثدي
تستخدم الحلبة أيضًا كمشروب. وذلك من أجل زيادة حجم الثدي بطريقة آمنة وصحية وفعالة ، وفي بعض الأحيان هناك نساء يفضلن تناول حبوب الحلبة بسبب الفوائد الصحية العديدة للحلبة ، ويمكن تحضير مشروبهن بالطريقة التالية:
المكونات
المكونات المستخدمة في تحضير المشروب كالتالي:
- 2 ملاعق صغيرة بذور الحلبة
- كوب حليب بارد
كيفية تطبيق الوصفة
يتم تحضير مشروب الحلبة بالحليب باتباع الخطوات التالية:
3- وصفة زيت جنين القمح لتكبير الثدي بعد الفطام
من تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام علمت أن زيت جنين القمح من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في تكبير الثدي بشكل قوي وفعال ، ويمكن دمجه مع زيت فيتامين إي الذي يقاوم ويحارب . علامات الترهل والتجاعيد. لتحضير وصفة تساعد على زيادة حجم الثدي بعد الفطام ، ها هي الوصفة:
المكونات
مكونات الوصفة كالتالي:
- 1 ملعقة طعام زيت جنين القمح الخام
- ملعقة كبيرة زيت فيتامين هـ
كيف تستعمل
يتم تطبيق الوصفة على الصدر باتباع عدة خطوات كالتالي:
لقد قدمت لكم تجربتي مع تكبير الثدي بعد الفطام مع بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها للتخلص من هذه المشكلة ، وآمل أن تكون تجربتي مفيدة.
مصادر المعلومات الطبية من
