استعد للشتاء تعرف على طرق مواجهة حساسية الطقس البارد

حساسية الشتاء: الأعراض والمسببات وطرق التخفيف

مع اقتراب فصل الشتاء، يتزايد الحديث عن مشاكل الصحية المتعلقة بالإنفلونزا والزكام. لكن هناك حالة أخرى تتطلب اهتماماً خاصاً وهي حساسية الشتاء التي يعاني منها الكثيرون. هذه الحساسية ليست مرتبطة بالبرد في حد ذاته، بل بالعوامل البيئية التي تتزايد مع دخول هذا الموسم البارد.

مسببات حساسية الشتاء في المنازل

بينما تضعف حبوب اللقاح في الشتاء، فإن التحدي الحقيقي يكمن في ما ينتشر داخل المنازل. من أبرز المسببات موجودة في كل بيت، مثل عث الغبار الذي يتواجد في السجاد والأثاث، والعفن الذي يتكون في الأماكن الرطبة مثل الحمامات، فضلاً عن بروتينات الجلد المتساقطة من الحيوانات الأليفة. هذه العوامل تساهم في تفاقم الأعراض مثل العطس والاحتقان وحكة العيون.

تمييز الحساسية عن نزلات البرد

غالباً ما يخلط الناس بين أعراض الحساسية ونزلات البرد، خاصة في فصل الشتاء. لكن، يمكن التفريق بينهما بسهولة: الحساسية لا تسبب حمى أو آلام في الجسم، بل تكتفي بأعراض مثل سيلان الأنف والعطس المتكرر. بينما نزلات البرد هي عدوى فيروسية قصيرة المدى.

طرق لتقليل أعراض الحساسية في المنزل

للتخفيف من أعراض الحساسية خلال الشتاء، يمكن اتباع الإجراءات التالية:

• الحفاظ على رطوبة متوازنة: استخدام جهاز ترطيب لضمان عدم تجاوز نسبة الرطوبة 50%.
• تنظيف دوري: ينبغي القيام بتنظيف المنزل بشكل منتظم باستخدام مكنسة مزودة بفلتر HEPA للتخلص من الغبار.
• غسل الأغطية: يستحسن غسل أغطية السرير بالماء الساخن للقضاء على عث الغبار.
• التهوية الجيدة: فتح النوافذ لبضع دقائق يومياً لتجديد الهواء.
• تحديد الحيوانات الأليفة في غرف النوم: خاصةً لمن يعانون من الحساسية تجاه وبر الحيوانات.

تأثير التدفئة على الصحة

يمكن أن تؤدي أجهزة التدفئة إلى جفاف الهواء، مما يسبب جفاف الجلد وتهيّج الأغشية المخاطية. لتخفيف هذه الآثار، يوصى باستخدام بخاخات ملحية للأنف، واستهلاك كميات كافية من الماء يومياً.

العلاج الدوائي للحساسية

إذا استمرت الأعراض، يمكن استشارة الطبيب الذي قد يوصي باستخدام أدوية مضادة للهيستامين، أو بخاخات أنفية تحتوي على كورتيزون بنسب منخفضة. وفي بعض الحالات، العلاجات المناعية قد تكون فعالة لتدريب الجهاز المناعي تجاه المسببات.

الوقاية في الأماكن العامة

حتى مع التحلي بالاحتياطات في المنزل، فإن الحساسية قد تظهر عند التعرض لعوامل تحفيزية في الأماكن العامة. يُنصح بحمل مناديل ورقية أو بخاخ أنفي لرشّه عند التعرض لهذه المهيجات.

المصدر: وكالات أنباء