علاجات منزلية فعالة للتخلص من الحموضة فى الصباح

منذ 2 شهور
علاجات منزلية فعالة للتخلص من الحموضة فى الصباح

تحدث فرط الحموضة عندما تفرز المعدة حمضًا زائدًا، مما يهيج بطانة المعدة ويمكن أن يسبب عدم الراحة. هذه الحالة، التي عادة ما تكون مصحوبة بإحساس حارق في الصدر أو الجزء العلوي من البطن، غالبا ما يشار إليها باسم إنتاج حمض المعدة. “الإفراط في تناول الطعام يحدث بسبب تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية التي تحفز إفراز الحمض. وتشمل المحفزات الشائعة الأخرى الإجهاد، والإفراط في تناول الطعام، واستهلاك الكافيين أو الكحول، والتدخين، والاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.

يمكن أن يكون سبب فرط الحموضة أيضًا حالات مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو بعض الأدوية مثل العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs). إذا ترك فرط الحموضة المزمن دون علاج، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب المريء، وقرحة المعدة. أو مريء باريت. عادةً ما يتضمن علاج الحموضة إجراء تغييرات في النظام الغذائي، وتقليل التوتر، وفي بعض الحالات استخدام مضادات الحموضة أو أدوية أخرى لتنظيم إنتاج الحمض.

علاجات طبيعية للتخلص من الحموضة فور الاستيقاظ في الصباح.

الماء الدافئ مع عصير الليمون الماء الدافئ مع الليمون يوازن درجة حموضة المعدة ويدعم عملية الهضم. ما عليك سوى خلط عصير نصف ليمونة مع الماء الدافئ وشربه على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.

عصير الصبار يساعد عصير الصبار على تهدئة بطانة المعدة وتقليل الالتهاب. ما عليك سوى تناول 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الصبار الطازج الممزوج بالماء قبل الإفطار.

بذور الشمر يساعد الشمر على تقليل حمض المعدة ويساعد على الهضم. لذلك امضغي ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو اغليها في الماء واشربيها لتهدئة نفسك.

مشروب الزنجبيل يساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة عن طريق تحييد الأحماض وتخفيف الغثيان والانتفاخ. ما عليك سوى غلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء، ثم تصفيتها، وتناولها ببطء للحصول على راحة فعالة.

الحليب البارد يعمل الحليب البارد على تحييد الحمض الموجود في المعدة على الفور. اشربي كوبًا صغيرًا من الحليب البارد قليل الدسم في الصباح لتوفير الراحة واستقرار المعدة.

موز الموز هو مضاد طبيعي للحموضة يهدئ ويحمي بطانة المعدة. تأكد من تناول الموز الناضج في الصباح لمنع الحموضة.

ماء جوز الهند يساعد ماء جوز الهند على تحييد الحموضة في المعدة. شرب ماء جوز الهند الطازج على معدة فارغة يمكن أن يخفف الحموضة ويحسن عملية الهضم طوال اليوم.

أوراق الريحان تساعد أوراق الريحان على تقليل إنتاج الأحماض وتخفيف تهيج المعدة. مضغ بعض الأوراق الطازجة، أو غليها في الماء، أو حتى إضافتها إلى الشاي يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الحموضة والمساعدة على الهضم.

العسل مع الماء الفاتر العسل والماء الفاتر يغلفان بطانة المعدة ويقللان الحموضة. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ وشربها قبل الوجبات لتخفيف الحموضة بشكل فعال.

المصدر: وكالات الأنباء


شارك