طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

تتم مناقشة كيفية تحضير الفاصوليا الخضراء في هذا المقال ، عبر موقع موجز مصر ، مع طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء بأكثر من طريقة متبعة في الدول العربية ، لتحضير وجبة لذيذة من الفاصوليا الخضراء ، يجب توخي الحذر بشأن المكونات وطريقة التحضير لكل طريقة.

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء على الطريقة اليابانية

1- المكونات

2- طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء على الطريقة اليابانية

  • اغسلي الفاصوليا جيدًا بالماء الجاري ، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة متساوية ، وحضري البصل والجزر بتقطيعهما إلى مكعبات صغيرة.
  • تستخدم عصارة يدوية لعصر الطماطم.
  • تُقلى مكعبات البصل بالزيت ، ثم حتى تكتسب اللون الذهبي ، وتُضاف إليها الطماطم حتى تتخلص من الماء.
  • نقطع الفلفل الحار أو البارد كما يحلو لك عزيزي إلى قطع صغيرة ، ثم نضيفها إلى الطماطم ، ثم نضيف مكعبات الجزر ونخلط المكونات جيداً. اتركي هذه المكونات على النار لمدة لا تزيد عن خمس دقائق ، ثم أضيفي الفاصوليا الخضراء.
  • نترك الفاصوليا على نار هادئة بعد التحريك لبعض الوقت حتى تنضج.
  • يمكن تقديم الفاصوليا الخضراء مع طبق من الأرز الأبيض ، وبسعادة وشفاء.

    • كيفية عمل نظام غذائي للفاصوليا الخضراء

    1- المكونات

    2 كيفية جعل نظام غذائي الفاصوليا الخضراء

  • يُقشر البصل ويُفرم ناعماً ، ثم نقوم بتسخين الزيت على النار لنضيف البصل إلى القلي حتى يذبل.
  • نضيف فصوص الثوم المفروم إلى البصل ويقلى البصل والثوم معا لمدة دقيقة واحدة.
  • أربع حبات طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات كبيرة.
  • نقطع الفول إلى قطع صغيرة متساوية ونضيفها إلى البصل والثوم ونخلط جيداً ، ثم نضيف مكعبات الطماطم وتتبل الفاصوليا بالملح والفلفل الأسود.
  • خففي حرارة الفاصوليا واتركيها حتى تنضج ، ثم قدمها ساخنة مع الخبز المحمص أو الأرز الأبيض حسب الرغبة.

    • طريقة عمل فاطمة أبو هاتي الفاصوليا الخضراء

    1- المكونات

    2 طريقة صنع الفاصوليا الخضراء فاطمة أبو هاتي

  • نقطع اللحم إلى مكعبات ونربطها بوضعها على النار ونترك اللحم حتى يصل الماء إلى درجة الغليان
  • يتم إزالة الشفة المتكونة على سطح الماء المغلي ، ثم نضيف بعض البهارات إلى اللحم وهي الهيل ، والعلكة ، وورق الغار ، والفلفل الأسود ، والملح ، وقليل من السكر.
  • نضيف أيضًا بصلة واحدة ، وطماطم واحدة ، وعصي كرفس طازج ، وجزرة مفرومة ناعماً ، و 2 فص ثوم.
  • نترك اللحم لينضج على النار ، ثم نخرجه ونضعه في الإضافة ، ونترك الشوربة في طبق آخر.
  • نقطع الثوم ونقلي البصل بسرعة ، ثم نضيف الفاصوليا الخضراء بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة متساوية ، ونضيف اللحم المطبوخ مع التحريك.
  • نكّهي الفاصوليا بالبهارات السبع ، ثم أضيفي الفلفل الأسود ورشة سكر ومكعب مرقة.
  • بعد فترة وجيزة نضيف كمية الطماطم ثم نخلط الفول مع الطماطم ونتركها حتى تتخلص من الماء الزائد فيها.
  • بعد أن تنضج الطماطم ، أضيفي الحساء مع فص ثوم مفروم ، واتركي الفاصوليا تغلي جيدًا على النار.
  • نشغل الفرن ونضع الحساء حتى يسخن حتى لا تستغرق الحبوب وقتًا طويلاً في الفرن.
  • بعد طهي الفاصوليا واللحوم ، أضيفي مرق اللحم مع فصين من الثوم واتركيها حتى الغليان.
  • نخرج الطاجين الساخن من الفرن لنضع الفول مع اللحم فيه ، ثم ندخل الطاجين لفترة قصيرة.
  • نخرج اليخنة مرة أخرى لتغطيتها بورق الألمنيوم ، ثم نعيدها إلى الفرن لبضع دقائق ، ثم نخرجها.
  • يمكن تقديم مرق الفاصوليا باللحم مع الأرز الأبيض.

    • طريقة عمل الفاصوليا الخضراء مع فتات اللحم

    1- المكونات

    لعشاق الحلويات والمربيات بطعم الفاكهة الطازجة يمكنكم الآن صنع ألذ وأجمل مربى البرتقال بقراءة مقال: طريقة عمل مربى البرتقال في المنزل

    2- طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء باللحم بالباتكات

  • اسلقي قطع اللحم بالطريقة المعتادة ، ثم أخرجيها من الشوربة وضعيها في الإضافة.
  • تحضير الطماطم عن طريق عصرها في الخلاط الكهربائي حسب الكمية المرغوبة.
  • يُحمّى السمن ويُضاف البصل المفروم والثوم المفروم ويُقلى حتى يصبح لونه ذهبياً.
  • أضيفي عصير الطماطم إلى البصل واتركيها حتى تنضج على نار خفيفة.
  • نضيف الفاصوليا الخضراء وقطع اللحم إلى الطماطم ، ثم انتظر عشر دقائق حتى تتخلص من الماء.
  • نضيف الشوربة إلى الفول ونضبط المذاق ونتركها حتى تنضج ثم تقدم ساخنة.

    • كيف تعمل الفاصوليا الخضراء السورية

    1- المكونات

    إذا كنت تبحث عن طريقة لعمل سجق سوري وشطيرة خبز سوري محشو بالسجق السوري ، في خطوات للحصول على ألذ طعم ، لا تفوت مقال: كيف تصنع سجق سوري وشطيرة خبز سوري محشوة بالسجق السوري

    2 كيف تصنع الفاصوليا الخضراء السورية

  • تُغلى الفاصوليا الخضراء بعد غسلها لمدة ثلاث دقائق ، ثم توضع في وعاء مملوء بالماء المثلج.
  • نبدأ بقلي البصل بزيت الزيتون ، ثم نضيف رشة ملح ، ثم نضيف الثوم.
  • نضيف صلصة الطماطم مع الكزبرة الجافة ونخلط المكونات ثم نضيف قطع الطماطم المقشرة.
  • تضاف الفاصوليا المطبوخة إلى الطماطم مع التحريك.
  • يتم تقديم الفاصوليا الخضراء بعد أن تبرد.

    • طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالدجاج

    1- المكونات

    2 كيف تصنع الفاصوليا الخضراء بالدجاج

  • يُغسل صدر الدجاج ويُطهى بالطريقة المعتادة ، ثم يُقطع إلى شرائح.
  • تُغسل الفاصوليا الخضراء بالماء الجاري ، ثم تُزال الأطراف وتقطع إلى قطع متساوية.
  • سخني الزيت في قدر ثم أضيفي الفول واخلطيهم بالزيت.
  • نضيف شرائح صدور الدجاج والبصل والثوم إلى الفاصوليا ، ويتبل كل شيء بالبهارات المختلفة.
  • نضيف مكعب مرق الدجاج وصلصة الطماطم ونتركها تغلي.
  • أضيفي لترًا من الماء إلى الفاصولياء وقطعي الليمون ، واخلطي وغطي القدر حتى تنضج الفاصوليا.
  • قدمي الفاصوليا الخضراء لعائلتك ساخنة مع طبق من الأرز الأبيض.

    • طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم المفروم

    1- المكونات المطلوبة

    خطوات عمل الفاصوليا الخضراء باللحم المفروم

  • نذوب السمن في قدر ونضيف اللحم المفروم ونقليه ثم نتبليه بالبهارات والملح.
  • نغسل الفاصوليا الخضراء ونضيفها إلى اللحم المفروم ونقليها لمدة خمس دقائق.
  • أضف الماء المغلي مع صلصة الفاصوليا واضبط الملح حسب الرغبة.
  • ضعي الفول على نار خفيفة لمدة ثلث ساعة ، ثم أضيفي الكزبرة المفرومة مع الثوم المفروم ، واخلطيها ثم ارفعيها عن النار.
  • يمكن تقديم الفاصوليا الخضراء مع نودلز الأرز.

    • فوائد الفاصوليا الخضراء

    تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن والتي لها فوائد كبيرة لصحة الإنسان ، كما سنوضح فيما يلي:

    في الختام ، قدمنا ​​لكم مجموعة متنوعة من الطرق لتحضير الفاصوليا الخضراء ، بحيث يمكنكم الاستفادة من الفيتامينات والمعادن بطريقة صحية ، كما ذكرنا فوائد الفاصوليا الخضراء للجسم بطريقة بسيطة.

    Exit mobile version