طريقة لتحضير الأرز بالحليب يبحث عنها الكثير من ربات البيوت وتهتم به كثيرًا ، حيث أنه من أطباق الحلوى الشهيرة في مصر وفي المنازل المصرية ، وغالبًا ما يتم تحضير هذا الطبق في فصل الشتاء ، وهو مفيد جدًا لما يحمله من خصائص مغذية لجميع الفئات العمرية ، من الأطفال إلى كبار السن ، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والنشويات ، لأنه خليط بين الحليب والأرز الأبيض ، بالإضافة إلى هذا الطبق يمكن تقديمه كوجبة أساسية إلى جانب وجبات مغذية للأطفال ، في مقالتنا سنقدم جميع الفوائد والأساليب المتعلقة بهذا الطبق بتفاصيل مفيدة.
طريقة عمل الأرز بالحليب
يعتبر هذا النوع من الأطباق أو الحلوى من أسهل الطرق ، ولا يتطلب الكثير من المكونات رغم احتوائه على الكثير من الخصائص الغذائية.
ركاب:
- خذ كوبين كبيرين من الماء.
- و 2 كوب أرز أبيض.
- ثم نحضر 1 كيلو من الزبادي الطازج.
- وكوب ونصف من السكر الأبيض الناعم.
- 4 ملاعق كبيرة نشاء ذرة.
- 2 ملاعق كبيرة فانيليا.
- وكوب من مسحوق جوز الهند لتزيينه كما يحلو لك.
كيف تصنع:
- هناك طرق عديدة لتحضير الأرز بالحليب منها التقليدي وغير التقليدي ، في ثبات كلا النوعين من المكونات ، كما يمكنك إضافة بعض المكونات حسب الرغبة ، ووفقًا لطريقة ومذاق جميع ربات البيوت. .
طريقة عمل أرز باللبن بالقرفة
المكونات:
- 2 كوب أرز أبيض.
- كيلو حليب طازج.
- 2 كوب سكر أبيض ناعم.
- 4 ملاعق كبيرة نشاء.
- عود قرفة.
- خمس حبات من العلكة المطحونة (بودرة).
- يمكنك إضافة قطع الشوكولاتة للزينة أو المكسرات حسب الحاجة.
كيف تصنع:
فوائد طبق الأرز باللبن
- المكونات الرئيسية لهذا الطبق هي حبوب الأرز والحليب الطازج ، حيث يحتوي الأرز على بعض الألياف التي تسهل عملية الهضم ، بينما تنظم حركة الأمعاء وتمنع حدوث أي مشاكل قد يتعرض لها الجهاز الهضمي.
- هناك أطباء ينصحون النساء المرضعات أو الحوامل باستخدام الأرز باللبن كوجبة أساسية لأطفالهن ، وخاصة لمن يبلغون من العمر سنة واحدة ، فمذاقه الحلو يجعله حلوى مفضلة للأطفال ، مما يجعله أسهل. استبدال الحلويات المصنعة التي قد تضر بصحة الأطفال.
- يعتبر الحليب مفيد جدا لجميع المراحل العمرية وخاصة المرحلة الأولى للأطفال ، حيث أنه غني بالكالسيوم مما يقلل من الإصابة بهشاشة العظام ، ويقوي العظام والأسنان ، كما أنها تتكسر وتسقط بسهولة عند الأطفال.
- كما أنه يحمل عناصر تعمل على تحسين مناعة جسم الإنسان ، وتقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.
- بالإضافة إلى احتوائه على المغنيسيوم وفيتامين هـ ، فهذه العناصر تحمي القلب من تصلب الشرايين والنوبات القلبية التي تصيب القلب.
- كما تزود هذه العناصر الجسم بالطاقة ، بالإضافة إلى أنها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية من الغلوتين ، لأنها تدفئ الجسم بمجرد تناوله.
- من الأفضل تجنب تناول الأرز باللبن من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون.
- كما يمكن للبعض أن يستخدمه كواحد من أنواع الحميات الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن ، حيث أنه يحتوي على نسبة صغيرة من السعرات الحرارية.
كيفية عمل أرز باللبن بالفاكهة
المكونات:
- 5 أكواب من الحليب الطازج.
- 3 أكواب أرز أبيض صغير الحبة.
- 3 أكواب سكر.
- 2 ملاعق صغيرة من الزبدة.
- 2 كوب قشدة سائلة.
- 1 كوب فواكه مسكرة.
كيف تصنع:
طريقة عمل أرز باللبن بالكريمة
المكونات:
- 2 كوب أرز أبيض ، حبات صغيرة.
- 1 كيلو حليب أبيض.
- 1 كوب سكر أبيض ناعم.
- 4 كيلو قشطة.
- 3 ملاعق كبيرة فانيليا.
- 1 كوب ماء ورد.
- 4 ملاعق كبيرة نشا طري.
كيف تصنع:
لذلك قدمنا العديد من الطرق السريعة والسهلة للحلوى الشهيرة والتقليدية (أرز باللبن).