تجربتي مع خطوط الرقبة وعلاجها بتمارين اليوجا والكريمات والليزر

تجربتي حول تمييز بشرة الرقبة عن الوجه ، كونها أكثر حساسية وحساسية ، جلد الرقبة أكثر حساسية وحساسية من الوجه ، علاج خطوط الرقبة وتمارين اليوجا والكريمات والليزر وتفاصيل أخرى ؛ لهذا السبب تظهر التجاعيد مبكرًا في تلك المنطقة ، وبناءً على تجربتي مع خطوط العنق ، نقوم بمراجعة تمارين اليوجا والكريمات وطرق علاجها باستخدام الليزر.

أدعوك أيضًا لمعرفة: أفضل 10 كريمات كولاجين لشد البشرة 2023

وصفت إحدى النساء تجربتها مع تجاعيد الرقبة: “تجربتي كانت تدليك باطن اليدين باستخدام حركات طولية بدلاً من دائرية لمنع الترهل ، وخطوط العنق الأفقية في الاتجاه المعاكس للجاذبية. لذلك ، من أسفل إلى أعلى. “

استمر التدليك لمدة ربع ساعة واستخدم أكثر من نوع من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون ، حيث احتوى على زيت اللوز الحلو ونسبة كبيرة من فيتامينات (E) و (A) المقاومة للتجاعيد.

يشرح كيفية عصر الرقبة: “لقد قمت بتقشير منطقة الرقبة وقناع النشا مع أفضل مقشر طبيعي بماء الورد الذي جربته ، وملعقتان كبيرتان من النشا ، وخمس ملاعق كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من مسحوق الحليب.”

ضعي المزيج على الرقبة واتركيه لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ثم اغسلي الرقبة بماء فاتر ثم بالماء البارد لشد الجلد واستخدامه 3 مرات في الأسبوع.

يمكنك العثور على المزيد في: Best Wrinkles، Face Lift، Anti Aging Cream

تجربتي مع كريمات العنق

ظهرت مؤخرًا أنواع عديدة من الكريمات التي تعيد النضارة والحيوية للبشرة ، وبفضل تجربتي مع خطوط العنق ، نستعرض أفضل خمسة كريمات لشد خطوط العنق:

1- كريم سيسلي نيك

يحتوي كريم سيسلي على مادة الكافيين وألياف الصويا والطحالب الحمراء بالإضافة إلى مستخلصات بذور الكستناء والشوفان لتغذية وتغذية البشرة وتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة ، وذلك بوضعها على الرقبة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً. دورة شهرين أو ثلاثة.

2- كريم (ستريفكتين)

نظرًا لأن كريم Strivactin يحتوي على سيراميد وحمض الهيالورونيك وبعض المكونات الطبيعية الأخرى ، فإنه يساعد على استعادة مرونة الجلد وتقليل تجاعيد الرقبة ، وتظهر النتائج في غضون شهرين.

3- الدكتور دينيس جروس

دكتور. دينيس جروس هو الكريم المثالي لشد خطوط العنق وتنعيم التجاعيد. نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك والريتينول الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ، فإنه يستخدم مع التدليك الخفيف مرتين صباحًا ومساءً.

4_ كريم (وصف نباتات المنشأ)

كريم Origins ، بفضل مستخلصات النباتات البرية وحبوب القهوة التي يحتويها ، يمنح البشرة نضارة وشبابًا ، ويتم تطبيقه على الرقبة بتدليك لطيف من الأسفل إلى الأعلى ويمكن تكراره مرتين يوميًا

5- كريم كلارينس

يستخدم كريم كلارنس للياقة مرة واحدة في اليوم في الصباح وهو مهم لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومستخلصات الأعشاب البحرية الخضراء وبعض الورود التي تحارب ترهل الجلد.

كما يمكنك أن تقرأ عن المواضيع التالية: كريم فيشي الواقي من الشمس للبشرة الدهنية وأهمية استخدامه وأبرز مميزاته.

علاج خط العنق مع تمارين اليوجا

تمارين اليوجا مفيدة لتحفيز الكولاجين وشد جلد الرقبة ، وكذلك تقوية العضلات في المنطقة وفقدان الدهون ، وكانت تجربتي مع خطوط العنق عن طريق القيام بتمارين اليوجا كالتالي:

  • اجلس بشكل مسطح على كرسي وقم بإمالة رأسك إلى الخلف باتجاه الأعلى ، ثم ارفع شفتيك السفلية فوق الشفة العليا ، وابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية ، واسترح لمدة عشر ثوان ، ومارس الرياضة 7 أو 10 مرات.
  • تمارين الحزام رائعة لشد خط العنق وعضلات البطن والفخذ ، وتتم عن طريق ثني الظهر والرأس مرة إلى الخلف ، مرة إلى اليمين ومرة ​​أخرى إلى اليسار ، وكلما تقلص عضلات الرقبة قدر الإمكان.
  • من التمارين الجيدة إمالة الرأس للخلف وفتح الفم حتى نخفض الذقن قدر الإمكان ، ثم نرفع طرف اللسان ، ونلمس سقف الفك العلوي ونضغط عليه. من خلال القيام بذلك نقوم بشد عضلات الرقبة ، يمكننا المحاولة مرتين في اليوم.

علاج خط العنق بحقن البوتوكس

كانت تجربتي مع خطوط العنق باستخدام حقن البوتوكس التي أوصى بها العديد من الأطباء فعالة للغاية لأنها قدمت نتائج سريعة وممتازة تدوم لفترة طويلة نسبيًا.

يقول الأطباء أن هناك عددًا أقل من الغدد الدهنية في منطقة الرقبة مقارنة بالوجه ، لذا فهي أكثر عرضة للجفاف وظهور التجاعيد.

تتميز منطقة الرقبة أيضًا بوجود عدد أقل من خلايا الميلانين التي تحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس ، لذلك تشكل أشعة الشمس خطرًا كبيرًا عليها.

مع التقدم في السن ، تسترخي عضلات الرقبة وتتوسع وتشكل خطوط تجعد ، ثم يتم تطبيق حقن البوتوكس الصغيرة في هذه المنطقة لشد هذه الخطوط.

نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء ، يمكن تجربة حقن حمض الهيالورونيك التي تساعد على ترطيب البشرة وزيادة نضارتها ، وبالتالي حماية البشرة من الجفاف وتسريع ظهور التجاعيد.

علاج تجاعيد الرقبة بالليزر

بناءً على تجربتي مع خطوط العنق ، وجدت أن العلاج بالليزر هو الحل الأفضل بين العلاجات السابقة ، رغم أنه الأغلى بينها ، إلا أن النتائج مبهرة وتستغرق عامًا أو 3 سنوات.

يزيل الليزر طبقة الجلد الميتة ، ويسخن خلايا الجلد ويحفزها على إنتاج الكولاجين الذي يشد الجلد المترهل وينعم خطوط الرقبة ، ويتم تحديد عدد الجلسات حسب درجة التجاعيد.

بما أن الليزر يعتبر غير مؤلم ، يتم إجراء الجلسات بتخدير موضعي خفيف وقد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الطفح الجلدي أو اللسع ، ولكنها تختفي بسرعة.

تستغرق الجلسة الواحدة حوالي نصف ساعة ، ويختلف الوقت بين الجلسات حوالي أسبوع أو حسب ما يحدده الطبيب المعالج ، وتبدأ نتيجة الليزر الفعلية في الظهور بعد أسبوع واحد فقط من الجلسة الأخيرة.

ولا تنسى قراءة مقالنا: أفضل الوصفات لعلاج والتخلص من الخطوط الحمراء على الفخذين

أسباب تجاعيد الرقبة

1- تقدم العمر

يفقد الجلد مرونته ويقل إنتاج الإيلاستين والكولاجين مع تقدم العمر وتشكل خطوط العنق.

2- إنقاص الوزن

نظرًا لأن فقدان الوزن السريع والمفاجئ يتسبب في ترهل الجلد وتجاعيده ، فلا يمكن للجلد أن يتقلص بسهولة.

3- التعرض لأشعة الشمس

تدمر الأشعة فوق البنفسجية خلايا الجلد وتدمر الكولاجين حتى عند الشباب.

4- وضعية النوم الخاطئة

الاستلقاء على البطن وثني العنق والنوم على وسادتين تخلقان فجوة بين الرأس والكتفين والنوم على الظهر هي أفضل الأوضاع لصحة الرقبة.

5- عدم ترطيب البشرة

يمكن أن يؤدي إهمال ترطيب الجلد إلى الجفاف وفقدان الزيوت الطبيعية ، مما يسرّع من ظهور خطوط العنق.

6- رش العطور الكحولية

تعتبر العطور من العادات الخاطئة التي يقوم بها معظمنا دون أن يدرك خطورتها ، حيث أنها تحتوي على مواد كيميائية تضر البشرة خاصة في البشرة الحساسة.

7- التدخين

يضر التدخين بالجلد ويسبب تلف الكولاجين ، وعندما يتراكم يؤدي إلى ظهور الجذور الحرة التي يصعب التخلص منها وظهور الخطوط المبكرة في سن مبكرة.

8- عدم شرب كمية كافية من الماء

يساعد وجود الماء في خلايا الجلد على إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية في الجلد كطبقة تحميها من العوامل الخارجية.

9- الجلوس في الوضعية الخاطئة

يؤدي الجلوس في وضع منحني أمام شاشات الكمبيوتر أو أثناء الدراسة إلى ارتخاء عضلات الرقبة ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور خطوط الرقبة.

10_ تناول المزيد من الحلوى

الإفراط في تناول السكر يتسبب في ارتخاء جلد الجسم بشكل عام وخاصة جلد العنق ، ويفقد الجلد شبابه ويحدث ظهور التجاعيد في سن مبكرة.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: ما هي مواقع الغدد الليمفاوية في الرقبة؟

كل امرأة تريد التخلص من تجاعيد الرقبة لفترة طويلة وتأخير ظهورها ، ومع تجربتي مع خطوط العنق فإن تجنب أسباب ظهورها من أهم العوامل في علاجها.

احمد مصطفى

كاتب ومحرر ذو خبرة في مجال المال والأعمال. يتمتع بإلمام عميق بالقضايا المالية والاقتصادية، ويسعى دائمًا لتقديم محتوى ذو جودة عالية يتعامل فيه بأمانة واحترافية. تراكمت لديه مهارات كتابية قوية تمكنه من تقديم تحليلات دقيقة ومقالات إخبارية ومعلوماتية تلبي احتياجات القراء المهتمين بمجال المال والأعمال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى