علاج الشعر الخفيف عند النساء

علاج الشعر الخفيف عند النساء

علاج الشعر الخفيف عند النساء

علاج الشعر الخفيف عند النساء يمكن أن يتم بالاعتماد على طرق عديدة، ولكن ما هي أسباب الشعر الخفيف عند النساء؟ وما هي الطرق الطبية التي تستخدم في علاجه؟ حيث يعد الشعر الخفيف من المظاهر التي من شأنها أن تزعج المرأة، كما أنه من المشكلات المنتشرة والشائعة بشكل كبير، ويحتاج إلى العلاج السريع والفعال من أجل الحصول على شعر صحي ولامع ومتألق، لذا يقدم لكم موقع موجز مصر طرق علاج الشعر الخفيف عند النساء من خلال وصفات طبيعية أو طرق طبيبة وذلك من خلال السطور القادمة.

علاج الشعر الخفيف عند النساء

يعاني عدد كبير من النساء من مشكلة الشعر الخفيف أو مشكلة تساقط الشعر؛ وذلك لأنها تؤثر بشكل قوي على المظهر الخارجي؛ مما يؤدي إلى الشعور بفقدان الثقة بالنفس؛ لذلك يلجأ العديد منهن إلى البحث عن الطرق الطبيعية أو الطبية لعلاج هذه المشكلة بشكل قوي وفعال وفي أسرع وقت ممكن، ومن ضمن الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الشعر الخفيف عند النساء ما يلي:

وصفة زيت جوز الهند وزيت الكافور

يعد زيت الكافور من الزيوت الطبيعية التي تساعد بشكل قوي وفعال في علاج الشعر الخفيف؛ وذلك لأنه يحتوي على عدد لا بأس به من المواد الطبيعية والخصائص التي تساعد في مقاومة تساقط الشعر، لذا يمكن أن يستخدم زيت الكافور مع زيت جوز الهند لإعداد وصفة تقوي الشعر وتكثفه وترطبه، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مكونات تحضير وصفة زيت الكافور للشعر الخفيف فيما يلي:

  • عدد 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند الخام.
  • 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الكافور النقي.

طريقة الاستخدام

يتم استخدام الزيوت الطبيعية السابقة في عمل وصفة تساعد على علاج الشعر الخفيف عند النساء وذلك كما يلي:

  1. في البداية يتم وضع نوعين الزيت معًا داخل وعاء واحد، ويتم خلطهم مع بعضهم البعض بشكل جيد حتى نحصل على خليط متجانس.
  2. بعد ذلك يتم وضع خليط الزيوت على فروة الرأس، وتبدأ عملية تدليك فروة الرأس بعمل حركات دائرية بأطراف الأصابع باستخدام خليط الزيوت.
  3. نستمر عدة دقائق معدودة في عمل تدليك لفروة الرأس، بعد ذلك يتم ترك خليط الزيوت على الشعر وفروة الرأس لمدة لا تقل عن 30 دقيقة تقريبًا.
  4. بعد مرور الوقت المحدد، يتم غسل الشعر وفروة الرأس بشكل جيد باستخدام الشامبو والبلسم المحدد لنوع الشعر.
  5. من الأفضل أن يترك الشعر ليجف بطريقة طبيعية دون استخدام المجفف.
  6. يتم تكرار هذه الطريقة بمقدار مرتين على مدار اليوم؛ وذلك للحصول على أفضل نتائج في تكثيف الشعر ومنع تساقطه.

وصفة عصير الليمون وأوراق الكاري الطبيعية لعلاج الشعر الخفيف

تعد أوراق الكاري أحد أهم المواد الطبيعية التي تحتوي على أحماض أمينية والبيتا كاروتين، والتي تساعد بشكل قوي وفعال في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه بشكل كبير، كما يعرف عصير الليمون بفوائده العديد المغذية لفروة الرأس والشعر، لذا فيمكن أن يتم الدمج بينهما لعمل وصفة تساعد على علاج الشعر الخفيف عند النساء وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير طريقة عمل وصفة الليمون والكاري لعلاج الشعر الخفيف فيما يلي:

  • عدد 2 ملعقة كبيرة في الحجم من عصير الليمون الحامض.
  • ملعقة واحدة كبيرة في الحجم من زيت جوز الهند الخام.
  • كمية مناسبة من أوراق الكاري الطازجة.

طريقة التحضير

يتم تحضير وصفة عصير الليمون وأوراق الكاري المميزة من خلال اتباع بعض الخطوات السهلة كما يلي:

  1. في البداية يتم وضع كلٍ من (أوراق الكاري وزيت جوز الهند وعصير الليمون) داخل الخلاط الكهربائي.
  2. يتم خلط المكونات جميعها بشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة متماسكة وناعمة القوام.
  3. بعد ذلك نقوم بوضعها وتوزيعها بشكل جيد على فروة الرأس والشعر بالكامل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة تقريبًا.
  4. بعد مرور الوقت اللازم، يتم غسل الشعر بطريقة جيدة باستخدام الماء الدافئ والشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
  5. يتم تكرار هذه الوصفة بمقدار مرة واحدة على مدار الأسبوع الواحد؛ وذلك للحصول على أفضل وأسرع نتيجة لعلاج الشعر الخفيف ولمنع تساقط الشعر.

وصفة العسل والموز لعلاج الشعر الخفيف عند المرأة

يدخل العسل ضمن المرطبات الطبيعية التي تستخدم لبصيلات الشعر، مما يساعد على الحفاظ على رطوبة ومرونة الشعر وفروة الرأس، كما أنه يساعد على تقوية الشعر من الجذور، إلى جانب ذلك فيعرف الموز بفوائده العديدة المفيدة والعلاجية لصحة الشعر، فعند دمج العسل والموز معًا نحصل على وصفة فعالة وقوية تساعد على علاج الشعر الخفيف خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالي:

المكونات

تتمثل مقادير عمل الوصفة فيما سنشير إليه عبر النقاط المقبلة:

  • عدد 1 ثمرة واحدة من فاكهة الموز الناضجة.
  • نصف ملعقة كبيرة في الحجم من العسل الأبيض الخالي من الشوائب.

طريقة التحضير

يتم تحضير وصفة العسل والموز للشعر الخفيف من خلال عدة خطوات سهلة وبسيطة كما يلي:

  1. في البداية يتم هرس وفرم ثمرة الموز بشكل جيد، حتى نحصل على عجينة ناعمة القوام.
  2. بعد ذلك يتم إضافة نصف ملعقة العسل إليها ويتم خلط ومزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، إلى أن نحصل على خليط متجانس ومتماسك في القوام.
  3. في هذه الأثناء يتم غسل الشعر باستخدام الماء الفاتر ثم تجفيفه بشكل جيد.
  4. بعد أن يجف الشعر، يتم تقسيمه إلى عدة أجزاء متساوية في الحجم.
  5. يتم وضع خليط العسل والموز على الشعر وتوزيعه من بداية أعماق الجذور إلى أطراف ونهايات الشعر بشكل جيد، وباستخدام فرشاة مناسبة.
  6. بعد ذلك يتم ربط ولف الشعر على هيئة كعكة دائرية.
  7. من الأفضل في هذه الحالة أن يتم تغطية الشعر باستخدام قبعة الاستحمام البلاستيكية.
  8. يترك خليط المكونات على الشعر لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة تقريبًا.
  9. بعد مرور الوقت المحدد، يتم غسل الشعر باستخدام الماء الدافئ والشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
  10. يتم تكرار هذه الوصفة بمقدار مرتين خلال الأسبوع الواحد؛ وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج في علاج مشكلة الشعر الخفيف عند المرأة.

وصفة الموز وزيت جوز الهند لعلاج الشعر الخفيف

يمكن أن يتم استخدام الموز وزيت جوز الهند معًا، لعمل وصفة تساعد بشكل قوي وفعال في علاج العديد من مشكلات صحة الشعر، والتي من بينها مشكلة الشعر الخفيف عند النساء، وذلك عن طريق اتباع الطريقة التالية:

المكونات

إليكم فيما يلي مقادير تحضير طريقة عمل وصفة الموز وزيت جوز الهند للشعر الخفيف:

  • عدد 1 ملعقة كبيرة في الحجم من زيت جوز الهند النقي.
  • ملعقة واحدة كبيرة في الحجم من حليب جوز الهند.
  • عدد 1 ثمرة واحدة من فاكهة الموز الناضجة.

طريقة التحضير

باستخدام المكونات السابقة يمكن أن يتم تحضير وصفة الموز وزيت جوز الهند لعلاج الشعر الخفيف من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة التي يسهل تحضيرها، وذلك كما يلي:

  1. في البداية يتم فرم ثمرة الموز باستخدام شوكة معدنية بشكل جيد إلى أن تتحول إلى عجينة ناعمة القوام.
  2. بعد ذلك يتم إضافة كلٍ من (زيت جوز الهند وحليب جوز الهند) إلى عجينة الموز، ويتم خلط ومزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، حتى نحصل على خيط متجانس ومتماسك في القوام.
  3. مع العلم أنه يتم غسل الشعر بشكل جيد وتجفيفه قبل استخدام هذه الوصفة.
  4. بعد ذلك يتم وضع خليط الموز وزيت جوز الهند على الشعر وتوزيعه باستخدام فرشاة مناسبة بشكل كامل على جميع أجزاء الشعر، على هيئة قناع للشعر.
  5. بعد ذلك يتم تغطية الشعر من خلال قبعة الاستحمام المصنوعة من البلاستيك، أو أي قبعة أخرى مناسبة.
  6. يترك الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن نصف ساعة تقريبًا.
  7. بعد مرور الوقت المحدد يتم غسل الشعر وفروة الرأس بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ والشامبو.
  8. يتم تكرار هذه الوصفة بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات على مدار الأسبوع الواحد، وذلك من أجل الحصول على شعر صحي ولامع وقوي ومتألق.

وصفة الصبار لعلاج مشكلات الشعر الخفيف

يعد نبات الصبار أحد أهم النباتات الطبيعية الغنية بالعديد من المواد الطبيعية المفيدة لصحة الشعر بشكل عام؛ وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات الخاصة بنمو وتكثيف بصيلات الشعر، وبعض الخصائص التي تمنح الشعر اللمعان والقوة والمرونة، ويمكن أن يستخدم لعمل وصفة تساعد على علاج الشعر الخفيف عند النساء وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير عمل وصفة الصبار لعلاج الشعر الخفيف فيما يلي:

  • عدد 2 ثمرة من فاكهة الموز متوسطة في الحجم وناضجة.
  • كمية مناسبة من أوراق نبات الصبار الخضراء.

طريقة التحضير

يتم تحضير وصفة الصبار من خلال عدة خطوات سهلة وبسيطة كما يلي:

  1. في البداية يتم فتح أوراق الصبار باستخدام مقص معدني، واستخراج ما بداخلها في وعاء مناسب في الحجم.
  2. بعد ذلك يتم تقطيع ثمرات الموز إلى حلقات صغيرة في الحجم.
  3. ثم يتم وضع هلام الصبار وحلقات الموز داخل الخلاط الكهربائي، ويتم خلطهم مع بعضهم البعض بشكل جيد حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس.
  4. في هذه الأثناء يتم غسل الشعر بشكل جيد باستخدام الشامبو الخاص، ثم تجفيفه قبل البدء في استخدام الوصفة.
  5. بعد تمام جفاف الشعر، يتم وضع خليط المكونات على فروة الرأس وتوزيعه على الشعر بشكل كامل.
  6. يتم لف الشعر وربطه على هيئة كعكة، ثم يُغطى بشكل كامل باستخدام أي قبعة مناسبة للاستخدام.
  7. يُترك الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعتين تقريبًا.
  8. بعد مرور الوقت المحدد، يتم غسل الشعر بشكل جيد بالماء الدافئ للتخلص من جميع رواسب الخليط داخل فروة الرأس.
  9. يتم تكرار هذه الوصفة بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع؛ وذلك للحصول على أفضل نتيجة لعلاج الشعر الخفيف خلال أقصر وقت ممكن.

وصفة العرقسوس والزعفران لعلاج الشعر الخفيف

يستخدم العرقسوس منذ القدم في علاج العديد من مشكلات الشعر المختلفة؛ وذلك لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المميزة التي تجعله لديه الكثير من الفوائد لصحة الشعر بشكل عام، ويمكن أن يستخدم في عمل وصفة تساعد على علاج مشكلة الشعر الخفيف، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير عمل وصفة العرقسوس للشعر الخفيف فيما سنعرضه في التالي:

  • عدد 2 ملعقة كبيرة في الحجم من مسحوق العرقسوس.
  • 4 ملاعق كبيرة الحجم من الحليب.
  • ملعقة واحدة ونصف من مسحوق الزعفران.

طريقة التحضير

من خلال السطور المقبلة يمكنكم التعرف على خطوات تحضير طريقة عمل الوصفة:

  1. يتم وضع مسحوق العرقسوس والزعفران في الحليب داخل وعاء مناسب في الحجم.
  2. تُخلط المكونات جميعها مع بعضها البعض بشكل جيد، وذلك حتى نحصل على عجينة متماسكة في القوام.
  3. بعد ذلك يتم وضع العجينة على المناطق الفارغة في فروة الرأس، ولا تحتوي على بصيلات شعر.
  4. تُترك العجينة على فروة الرأس لمدة لا تقل عن يوم كامل.
  5. في صباح اليوم التالي يتم غسل الشعر بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ؛ للتخلص من أي رواسب للعجينة داخل فروة الرأس.
  6. تُكرر هذه الطريقة بمقدار مرة واحدة على مدار الأسبوع الواحد؛ وذلك للحصول على شعر كثيف دون فراغات في فروة الرأس.

وصفة أوراق الكركديه لعلاج الشعر الخفيف

يحتوي نبات الكركديه على العديد من المواد الطبيعية والخصائص الفعالة التي تساعد على منع تساقط الشعر بشكل قوي وفعال؛ لأنها تحفز وتقوي بصيلات الشعر من الجذور إلى الأعماق، كما أنه يساعد في علاج الشيب المبكر، ويمكن أن يستخدم الكركديه في علاج مشكلة الشعر الخفيف عند النساء، وذلك عبر اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير عمل وصفة الكركديه لعلاج الشعر الخفيف فيما يلي:

  • كمية مناسبة من أوراق الكركدية.
  • كمية مناسبة من أوراق نبات الكاري.
  • 3 ملاعق كبيرة في الحجم من زيت جوز الهند، أو أي نوع آخر من الزيوت الطبيعية حسب الرغبة.
  • كمية مناسبة من الماء الفاتر.

طريقة الاستخدام

باستخدام المكونات السابق الإشارة إليها يتم تحضير وصفة الكركديه لعلاج مشكلة الشعر الخفيف عند المرأة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

  1. في البداية يتم مزج وخلط أوراق الكركديه وأوراق الكاري معًا داخل وعاء واحد.
  2. يتم فرم أوراق النباتات من خلال استخدام الخلاط الكهربائي أو الهون، وذلك حسب الرغبة والإمكانيات المتوفرة.
  3. يمكن أن يتم إضافة القليل من الماء على النباتات أثناء الخلط؛ وذلك لضمان الحصول على عجينة متماسكة.
  4. بعد ذلك يتم وضع زيت جوز الهند على الشعر وتوزيعه بشكل جيد من الجذور إلى الأطراف والنهايات.
  5. بعد ذلك يتم وضع عجينة الكركديه والكاري على الشعر، ويتم توزيعها بشكل جيد داخل فروة الرأس.
  6. تُترك عجينة الكركديه على الشعر لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة تقريبًا.
  7. بعد مرور الوقت اللازم يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو الخفيف المناسب لنوع الشعر.
  8. يتم تكرار هذه الطريقة بمقدار مرة إلى مرتين على مدار الأسبوع الواحد، ومن الأفضل أن يتم الانتظام على هذه الوصفة لمدة لا تقل من ثلاثة إلى أربعة أسابيع متواصلة؛ وذلك للحصول على أفضل نتائج من أجل الحصول على شعر قوي وصحي ولامع ومتألق.
  9. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: تأثير نقص مخزون الحديد على تساقط الشعر

علاج الشعر عند المرأة  الخفيف بالأدوية

بعد أن تعرفنا على علاج الشعر الخفيف عند النساء بالعديد من الوصفات الطبيعية المختلفة، لا بد من معرفة علاج الشعر الخفيف عند المرأة باستخدام الأدوية المتنوعة وذلك كما يلي:

أولًا: مينوكسيديل (Minoxidil)

يمكن أن يتم استخدام هذا الدواء دون استشارة الطبيب المعالج، حيث يحتوي على العديد من المميزات والخصائص التي تجعله أفضل دواء يعالج الشعر الخفيف عند النساء، ومن ضمن هذه المميزات ما يلي:

  • يساعد مينوكسيديل على تحفيز بصيلات الشعر داخل فروة الرأس على النمو بشكل صحي وأمن.
  • يستخدم في علاج مشكلات تساقط الشعر وتقوية عظام الأظافر بشكل عام.
  • يساعد بشكل قوي وفعال في علاج مشكلات الصلع الوراثية عند النساء والرجال، كما يمكن أن يستخدم في إعادة نمو الشعر مرة أخرى.
  • لا ينصح باستخدامه خلال الفترات الأولى من شهور الحمل.
  • لا يفضل استخدامه أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، وخاصةً خلال الشهور الأولى من عُمر الطفل.
  • لا ينصح باستخدامه في حالة تواجد التهابات داخل فروة الرأس.
  • لا يجوز أن يتم استخدام أدوية عشبية بجانب تناول دواء مينوكسيديل.
  • يجب أن يستخدم بشكل مستمر؛ وذلك للحصول على النتائج الفعالة خلال فترة زمنية قصير.

ثانيًا: سبيرونولاكتون (Spironolatone)

أحد أهم الأدوية الفعالة في علاج الشعر الخفيف عند النساء والرجال؛ وذلك لأنه يستخدم في إنتاج الأندروجين، الذي يساعد على منع تساقط الشعر المتعلق بفترات التقلبات الهرمونية للنساء، ولكن يجب أن يستخدم تحت إشراف الطبيب؛ وذلك لأن لديه العديد من الآثار الجانبية على صحة الإنسان.

بعض الأساليب الفعالة التي تساعد على علاج الشعر الخفيف

يوجد بعض العلاجات التقليدية الغير مكلفة والتي لا تحتاج إلى وصفات لاستخدامها، وهي من ضمن الأساليب الفعالة والمجربة في علاج الشعر الخفيف عند النساء، ومن هذه الأساليب ما يلي:

أحماض الألفا هيدروكسي

حيث تحتوي هذه الأحماض على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد بشكل قوب وفعال في تحفيز بصيلات العشر على إنتاج شعيرات جديدة بطريقة صحية وبجذور سميكة وقوية نوعًا ما، كما أنها تساعد على تحسين المظهر الخارجي للشعر، ويمكن الحصول على النتائج الأولية لاستخدام هذه الاحماض في خلال عدة أسابيع معدودة.

مادة الكافيين

إن استخدام مادة الكافيين بشكل مستمر يساعد على علاج الشعر الخفيف عند النساء؛ وذلك لأنه يحفز نمو بصيلات الشعر مما يساعدها على النمو بطريقة صحية ومثالية، ولا يقصد هنا بالكافيين الذي يتواجد داخل القهوة والمشروبات المنبهة، ولكنه يجب أن يتم استخدامه بشكل مباشر على الشعر للحصول على أفضل نتائج لعلاج مشكلات الشعر الخفيف خلال فترات زمنية قصيرة.

البيوتين

حيث يعد البيوتين من أهم المنتجات التي تستخدم في علاج مشكلة الشعر الخفيف عند النساء والرجال معًا، وهو متوفر بقوة في جميع أنحاء العالم وذلك لقدرته العالية في علاج الشعر وجعله أكثر صحة وقوة ولمعان وتألق.

خلاصة ماء البصل

إن خلاصات المواد الطبيعية تعد من أهم المكونات التي يمكن أن تستخدم في علاج مشكلات الشعر المتعددة، والتي من ضمنها الشعر الخفيف عند النساء والرجال، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية والتجارب العملية قدرة ماء البصل العالية في تنشيط خلايا فروة الرأس بشكل جيد؛ مما يحفز على نمو بصيلات الشعر بشكل كثيف خلال فترة زمنية قصيرة.

بعض الطرق الطبية لعلاج مشكلات الشعر الخفيف

بعد أن تعرفنا على طريقة علاج الشعر الخفيف عند النساء باستخدام الوصفات الطبيعية، كان لا بد من معرفة الطرق الطبية التي يمكن أن تستخدم في علاج مشكلة علاج الشعر الخفيف عند النساء خلال فترة زمنية قصيرة، ومن ضمن هذه الطرق الطبية ما يلي:

حقن البلازما

من أكثر العلاجات التي يستخدمها عدد كبير من النساء حول العالم؛ وذلك لأن حقن البلازما تعد من أهم العلاجات الفعالة بشكل قوي والتي تساعد على تكثيف بصيلات الشعر بنسية قد تصل إلى 80%، ويمكن أن يتم استخدام هذه التقنية من خلال أخذ بعض العينات الصغيرة جدًا من دم المريض واستخلاص البلازما منها.

بعد ذلك يتم حقن البلازما داخل الأجزاء التي تعاني من الفراغات داخل فروة الرأس، وبعد مرور فترة معينة من الزمن حوالي شهرين أو ثلاث شهور يبدأ الشعر في التوقف عن التساقط بشكل كامل، وتبدأ الشعيرات الجديدة في النمو والظهور بشكل ملحوظ، ومن ضمن مميزات هذه الطريقة الفعالة أن الشعر الناتج يحفظ بنفس لون الشعر الأصلي بشكل تام.

علاج الشعر الخفيف باستخدام الليزر

تتعدد استخدامات جهاز الليزر المميز في العديد من المجالات الطبية، ويختلف وفقًا للتخصص التابع له، حيث إنه يوجد جهاز ليزر يستخدم فقط في علاج الشعر الخفيف وحالات الصلع أو ترقق الشعر عند العديد من الأشخاص المختلفة؛ وذلك لأنه تساعد أشعة الليزر على التحفيز بشكل قوي وفعال لبصيلات وخلايا فروة الرأس على إنبات الشعيرات الجديدة بشكل صحي وأمن، وتتم هذه الطريقة من خلاله عدة جلسات يقوم بتحديدها الطبيب المعالج، وعليه فهي واحدة من أهم الطرق الفعالة في علاج الشعر الخفيف عند النساء.

زراعة الشعر عند النساء

على الرغم من أنه تعد عملية زراعة الشعر من الطرق الأكثر استخدامًا عند الرجال لعلاج مشكلات الشعر الخفيف أو حالات الصلع، إلا أنه لا يتم استخدامها للنساء ألا في حالات معينة، مثلًا إذا كانت المرأة تعاني من حالات صلع وراثية او تعاني من بعض الامراض الجلدية المختلفة مثل الثعلبة، أو في حالة خضوع المرأة لبعض علاجات الشعر المختلفة ولم تأتي بالنتائج المطلوبة، ولا يمكن أخذ القرار في هذه الحالة ألا تحت إشراف الطبيب المعالج.

بعض النصائح العامة لتجنب ترقق وتساقط الشعر

بعد أن عرضنا لكم بعض الطرق المختلفة سواء طبيعية أو طبية التي تساعد في علاج مشكلة علاج الشعر الخفيف عند النساء، لا بد الاطلاع على بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب حدوث تساقط بشكل كبير أو ترقق للشعر مما ينتج عنه مشكلة الشعر الخفيف، ومن ضمن هذه النصائح ما سنشير إليه فيما يلي:

  • من الأفضل أن يتم تقشير فروة الرأس بشكل جيد كما يتم تقشير خلايا الجلد، ويجب أن يتم استخدام مستحضرات العناية بالشعر اللطيفة للغاية على فروة الرأس.
  • من الأفضل أن يتم تغيير تسريحة الشعر المعتادة؛ وذلك لأن تغيير اتجاه الشعر يقلل من احتمالية تساقط الشعر بشكل كبير، وبالتالي تقل فرص الإصابة بمشكلات الشعر الخفيف.
  • يجب أن يتم تدليك فروة الرأس بشكل مستمر خاصةً خلال وقت الاستحمام وغسل الشعر؛ وذلك لأن هذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس؛ مما يساعد على وصول المركبات والمواد الغذائية الكافية لغذاء بصيلات الشعر لإنتاج العديد من الشعيرات الجديدة.
  • ينصح دائمًا خبراء التجميل باستخدام الشامبوهات الطبية التي لا تحتوي على نسب كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، وبالتالي تتسبب بشكل كبير في تساقط الشعر في المستقبل القريب.
  • من الأفضل تجنب استخدام الصبغات المختلفة، ولكن عند الضرورة يمكن أن يتم استخدام الصبغات ذات الدرجات الفاتحة بحيث تمنح الشعر مظهر الكثافة للشعر عن استخدام الألوان الداكنة، ويجب أن يتم استخدام الصبغات الخالية من مادة الأمونيا الضارة على الشعر.
  • لا يفضل أن يتم استخدام الفازلين أو الجل على الشعر؛ لأنها مواد تم تصنيعها من شمع العسل والذي ينتج عنه مادة عازلة تمنع وصول الهواء إلى الشعر، ومع استخدامها بشكل متكرر تسبب تساقط الشعر.
  • من الأفضل أن يتم تمشيط الشعر من خلال الأمشاط ذات الأسنان الواسعة، بدلًا من استخدام الفرش المعدنية أو البلاستيكية الضارة على الشعر.
  • يُنصح بعدم استخدام مجففات الشعر؛ لأنه يساعد بشكل كبير في حدوث تقصف وتساقط للشعر.