أثر الشمس وقت الظهيرة على البشرة

ما هو تأثير شمس الظهيرة على البشرة؟ ما هي طرق منع تلف تلك الأشعة؟ فهناك الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة شمس الظهيرة القوية ، ويتأثرون بها بشكل كبير ، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية والحساسة ، ويجب معرفة هذه الآثار للابتعاد عنها قدر الإمكان ؛ لذلك نتحدث من خلال زيادة عن أضرار أشعة الشمس وكيفية حماية البشرة منها.

تأثير شمس الظهيرة على الجلد

يعد التعرض لأشعة الشمس القوية والساخنة عند الظهيرة من أخطر الأوقات التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجلد ، ويمكن أن تؤدي إلى عدة أمراض وحروق جلدية ، والتي تستغرق وقتًا طويلاً للتعافي منها.

لذلك ، من أجل معرفة تأثير شمس الظهيرة على الجلد ، لا بد من ذكر الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية التي تأتي من الشمس في هذا الوقت بالذات ، ولها القدرة على إيذاء الجسم بشكل كبير ، و نوضح هذه الأضرار من خلال الأسطر التالية:

1- حروق الشمس

تعتبر الحروق والتقرحات من أكثر الأعراض التي تظهر على الجلد نتيجة الوقوف في الشمس عند الظهيرة ويطبع الجلد بلون أحمر يدل على تهيجه الشديد ، وتنقسم هذه الحروق إلى نوعين:

مقالات ذات صلة
  • الحروق الطفيفة: وهي أضرار تصيب الطبقة الخارجية من الجلد فقط ، وتبقى لبضعة أيام أو أسابيع ، ويظهر تقشير على الجلد ثم يختفي.
  • الحروق الشديدة: وهي حروق تخترق الطبقة السطحية للجلد وتصل إلى الطبقات الداخلية حتى تصل إلى نهايات الأعصاب ، وهذا النوع مؤلم للغاية ويستمر لفترة طويلة ويحتاج إلى علاج طبي.

2- دباغة

يعتبر التسمير جزءًا من تأثير شمس الظهيرة على الجلد ، وهو آلية وقائية يصنعها الجلد. وذلك لحماية أنسجته وخلاياه من الإشعاع المفرط القادم من الشمس.

عندما يبدأ في إنتاج كميات كبيرة من الميلانين ، مما يؤدي إلى تغميق الجلد عن مستواه الطبيعي ، وهذا في حالة تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.

3- تباين في لون البشرة

مع التعرض الطويل لأشعة الشمس خاصة في فترة ما بعد الظهيرة يسبب تغيرات واختلاف في لون طبقة الجلد المعرضة لتلك الأشعة ، وتستمر لفترة طويلة حتى يعود لون البشرة إلى حالتها الأصلية.

بالإضافة إلى إمكانية حدوث تغيرات معينة في الأوعية الدموية الصغيرة التي توجد أسفل سطح الجلد مباشرة ، والنتيجة ظهور لون الجلد في نفس المنطقة بلون أحمر دائم.

4- تقشير البشرة

في حالة الوقوف لفترة طويلة في ضوء الشمس القوي ، تظهر قشرة على الجلد ويحل أحد اللونين البني أو الأحمر ، ويمكن أن ينتهي هذا الأمر إذا قمت بانتظام بتطبيق عدة كريمات مرطبة مناسبة لنوع البشرة ، وكذلك يحدث تصبغ في الجلد نتيجة زيادة معدل إفراز الميلانين في البشرة.

5- ظهور التجاعيد

من آثار شمس الظهيرة على الجلد ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على الوجه ، وعلامات الشيخوخة المبكرة ، حيث توجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى ظهوره ، مثل:

  • يزيد من فرصة حدوث الأكسدة داخل الجسم.
  • جاذبية.
  • حركة عضلات الوجه.

ومع ذلك ، تظل أشعة الشمس هي السبب الرئيسي لظهورها في سن مبكرة ، حيث يتسبب التعرض الطويل والمطول للشمس في تلف ألياف الكولاجين والألياف التي تتحكم في مرونة ومرونة الجلد ، ونتيجة لذلك . في ترهل الجلد وتجعده.

6- ظهور النمش

النمش عبارة عن مجموعة من البقع التي تظهر على الجلد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس في منتصف النهار ويكون لونها بني اللون ، لأن أصحاب البشرة الفاتحة أو ذوي الشعر الأحمر هم أكثر عرضة للإصابة بالنمش على بشرتهم. جلد.

كما أن ظاهرة النمش لا تنتج فقط عن التعرض لأشعة الشمس بل يمكن أن تنشأ نتيجة لعدة جينات وراثية وتظهر في سن 5 سنوات.

7- سرطان الجلد

يعتبر سرطان الجلد من أخطر الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس ظهراً. والسبب في ذلك أن هذه الأشعة تسبب حدوث انقسامات غير طبيعية في خلايا وأنسجة الجلد.

بالإضافة إلى وجود مجموعة من أنواع هذا السرطان منها “مرض بوين” الذي يعني سرطان الخلايا الحرشفية ، حيث يبدأ بالتأثير على الطبقة الخارجية من الجلد ، ثم ينتقل أيضًا إلى الطبقات والأعضاء الداخلية ، و ينتشر هذا النوع إلى الرقبة والأذنين واليدين والشفتين والذراعين أو الكتفين أو الساقين.

أيضا ، سرطان الجلد القاعدية ، وهو ظهور مجموعة من الكتل الصغيرة الحمراء أو الوردية ، وتنتشر في الظهر أو فروة الرأس أو اليدين أو الأذنين أو الكتفين.

هناك نوع آخر من السرطان يسمى “سرطان الجلد” ، وهو ظهور شامة جديدة ، أو تغير في شكل الشامة الموجودة ، ويظهر في أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكن بشكل رئيسي في الذراعين والوجه و وجه. ارجل.

فوائد ضوء الشمس للبشرة

بعد ملاحظة تأثير شمس الظهيرة على الجلد لا بد من الحديث عن الفوائد والمزايا التي تصل إلى البشرة من تلك الأشعة ، وسنشرحها باستخدام النقاط التالية:

  • يتلقى الجلد فيتامين د بالكمية المناسبة ، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية ومنع الاكتئاب الموسمي من خلال تحفيز إفراز مادة السيروتونين التي ترتبط بالشعور بالسعادة.
  • توفر أشعة الشمس عناصر وطاقة جيدة ، مما يساهم في تقوية وتنشيط العظام.
  • زيادة القدرة على التركيز ، وعدم الشعور بالتعب أو التوتر عند بذل أقل جهد ، والشعور بمزيد من النشاط والحيوية.
  • يساعد في مقاومة ومحاربة العديد من الأمراض الجلدية مثل: (الأكزيما – الصدفية – الالتهابات الفطرية).
  • تساهم أشعة الشمس في تنظيف خلايا الجلد بشكل كامل وفعال.
  • ينشط ويحسن الدورة الدموية في الجسم مما يجلب الحيوية والنضارة واللمعان الجيد للبشرة.
  • يوصي الأطباء بالتعرض للشمس في أوقات معينة من أجل علاج حب الشباب والأمراض الجلدية.
  • تقليل الشعور بالتوتر عند الخروج من المنزل واستنشاق الهواء النقي والتعرض لأشعة الشمس.
  • يساهم التمرين بالخارج في استرخاء العضلات وبناء العضلات بشكل جيد.
  • التقليل من إفراز الكورتيزول أو ما يعرف بهرمون التوتر.

كيفية منع أضرار أشعة الشمس

بعد معرفة تأثير شمس الظهيرة على البشرة ، تجدر الإشارة إلى أننا أوضحنا الطرق التي يمكن استخدامها لحماية البشرة من هذه الأشعة الضارة ، وبيان أهم الإرشادات من خلال النقاط التالية:

  • استخدام الكريمات والمرطبات التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تجنب التعرض المطول للشمس وخاصة عند الظهر والوقوف في أماكن مظللة.
  • ارتدِ نظارة شمسية أو قبعة عند الخروج.
  • اختيار الوقت المناسب للاستمتاع بفوائد ضوء الشمس ، مثل قبل غروب الشمس مباشرة أو في الصباح الباكر ؛ وذلك من أجل الاستفادة قدر الإمكان من العناصر الغذائية التي تمد البشرة بالطاقة والحيوية.
  • لا تقف تحت هذه الأشعة لأكثر من خمس عشرة دقيقة.
  • شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل ؛ وذلك لتعويض نقص السوائل من الجسم التي تخرج على شكل عرق عند التعرض لأشعة الشمس.
  • الابتعاد عن استخدام المنتجات التي تزيد من سواد البشرة مثل: منتجات التسمير.

يجب الحرص على عدم تعريض الجلد مباشرة لأشعة الشمس ، خاصة في أوقات الحرارة الشديدة ، احرص دائمًا على وضع واقي من الشمس على الجلد قبل مغادرة المنزل.

خالد زيكا

أحمد زيكا هو كاتب وصحفي مصري، يهتم بالتناول الأدبي لقضايا المرأة واهتمامه بتجارب استخدام الأدوات التجميل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى