ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن
ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن
ماذا تعاني الحامل في الشهر الثامن وكيف يمكن التخفيف من هذه المعاناة؟ ينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل ، جميعها مرهقة وتتعرض الأم للعديد من الأعراض والمشاكل ، ويعتبر الفصل الأخير من أصعب مراحل الحمل ، حيث تستعد المرأة لاستقبال المولود الجديد ، وتناقش الكثير من النساء. ماذا تعاني المرأة الحامل في الشهر الثامن من الحمل.
اقرأ أيضًا لتعرف: أنا حامل في الشهر الثامن وأشعر بالتعب الشديد ، فماذا أفعل؟
اعراض الشهر الثامن من الحمل
يعتبر الشهر الثامن أخطر شهر على الحمل من حيث ما تعانيه المرأة الحامل من متاعب وأعراض تؤثر على جميع أجهزة الجسم ، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- يتغير شكل المرأة بشكل كبير في الشهر الثامن من الحمل ، بحيث يبدو بطنها أكبر وينحني للأسفل ، ويظهر انتفاخ في الوجه والساقين واليدين.
- يحدث تصلب في عضلة الرحم ، مما يعني تقلصات شديدة في عضلات جدار الرحم ، تسمى تقلصات كاذبة.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- صعوبات في التنفس نتيجة زيادة حجم الجنين وبالتالي ضغط الرحم على الحجاب الحاجز والرئتين.
- أحيانًا يخرج عصير أصفر من الثدي ، وهو علامة على إفراز حليب الثدي بعد الولادة.
- يتسع جلد البطن بشكل كبير ليتلاءم مع حجم الرحم ، وهذا يجعل المرأة تشعر بحكة معينة.
- تشعر بألم أسفل الظهر والمعدة وعدم القدرة على النوم بشكل مريح ، وأحياناً تعاني المرأة الحامل في شهرها الثامن من الأرق نتيجة آلام الساق التي تظهر عادة في المساء.
- يزداد عدد مرات التبول أثناء النهار ، وذلك بسبب ضغط الجنين على المثانة.
- قد يصاحب الإفرازات المهبلية قطرات دم تخرج من عنق الرحم.
ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن
تتأثر صحة المرأة وعاداتها اليومية بشكل كبير بأعراض الحمل. فيما يلي جزء مما تعانيه الحامل في الشهر الثامن:
1- زيادة الوزن
- يزداد وزن المرأة خلال أشهر الحمل بشكل عام ويزداد بشكل ملحوظ في الشهر الثامن من الحمل ، لذلك يمكن أن يزيد وزنها بمعدل يتراوح من 9 إلى 12 كيلوغراماً من بداية الحمل حتى 15 كيلوغراماً في الشهر الثامن. .
- يؤثر اكتساب الوزن بشكل كبير على المرأة الحامل ، ويصعب عليها التنفس ويعوق حركتها بشكل كبير.
- لذلك يجب على المرأة أثناء الحمل أن تعتني بنظامها الغذائي وممارسة بعض الأنشطة الرياضية المناسبة للحمل للحفاظ على لياقتها البدنية.
2- الحموضة المعوية والارتجاع المعدي المريئي
- يقوم هرمون البروجسترون على إرخاء المشيمة التي تفصل المعدة عن المريء مما يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء ، فتشعر المرأة الحامل بإحساس حارق ينتشر من المعدة إلى الحلق ، وذلك هو ما هو عليه. المعروف باسم الحموضة المعوية.
- يبدأ الشعور بالحموضة في بداية الحمل ويزداد بشكل كبير في الشهر الثامن نتيجة لكبر حجم الجنين مما يضغط على المعدة.
- كما يعمل هرمون البروجسترون على تقليل تقلصات الأمعاء والمريء ، وبالتالي ينسد الجهاز الهضمي ، وللأسف قد يستمر ذلك حتى الولادة.
3- تقلصات
- شعرت المرأة الحامل ببعض الانقباضات الناتجة عن سقوط رأس الجنين في أسفل الحوض قبل اتخاذ وضعية الولادة ، وتسبب هذه الانقباضات ألمًا شديدًا في أسفل البطن وتجعل المرأة تشعر بثقل أسفل الظهر. ، وكذلك تزيد من رغبتها في التبول ، وكل هذا يمنع الحامل من النوم بشكل مريح.
4- الإمساك والبواسير
- يعد الإمساك والبواسير من الأمور الشائعة التي تعاني منها المرأة الحامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ويرجع ذلك إلى تباطؤ عملية الهضم والضغط الكبير للرحم على أوردة الحوض.
- وبسبب الضغط على الحوض تصبح عملية عودة الدم من الأطراف أبطأ ، وهذا يهيئ الجسم كله للإمساك مما يؤدي في النهاية إلى ظهور البواسير ، وإذا تناولت المرأة الحامل أقراص الحديد كمكملات غذائية. ثم يزداد الإمساك سوءًا.
كيف تخفف ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن
1- كيفية التخلص من الحموضة المعوية
يمكنك تقليل شدة الحرقة التي تسبب الحموضة باتباع الإرشادات التالية:
- تجنب شرب الكحوليات والمشروبات الغازية.
- التقليل من تناول الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة التي تهيج المعدة.
- أيضا ، يوصى بعدم إضافة التوابل إلى الطعام.
- يقسم الطعام إلى خمس وجبات خفيفة على مدار اليوم مع مراعاة مضغ الطعام جيداً.
- تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الطعام لمنع انتفاخ المعدة.
- لا تنم ليلاً بعد الأكل مباشرة ، لكن من الأفضل أن تنام بعد ساعتين أو ثلاث ساعات بعد الأكل للتأكد من هضمها جيداً.
- ينصح بمضغ المزيد من العلكة لأنها تساعد اللثة على تحفيز الغدد اللعابية التي تعمل على تحييد الأحماض في المعدة.
- حاول النوم مع رفع الظهر بحيث تبقى المعدة في مكانها ثم ترفع أحماض الجزء العلوي من الجسم حتى لا تعود إلى المريء.
- يجب تجنب استخدام أدوية الحموضة التي تحتوي على الأسبرين أو الألمنيوم ، وينصح بالالتزام بالأدوية التي يوصي بها الطبيب فقط.
2- كيفية تسكين آلام الحوض
- تجنب أي مجهود أو أنشطة يمكن أن تجهد الظهر وتسبب آلام الحوض ، مثل حمل أو حتى دفع أشياء ثقيلة.
- يوصى بالجلوس أثناء ارتداء الملابس.
- تجنب الحركات المفاجئة والسريعة خاصة عند صعود أو نزول السلالم أو السيارات.
- يوصى بممارسة أنواع من التمارين التي تخفف آلام الحوض بشرط أن تكون مناسبة للحمل مثل تمارين كيجل.
3- كيفية تجنب الإمساك والبواسير
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على هضم المعدة وتسهيل عملية الإخراج ، وتوجد الألياف في بعض الفواكه والخضروات وخبز القمح والحبوب الكاملة.
- ينصح بشرب كميات كبيرة من السوائل التي تسبب انتفاخ الألياف في المعدة وبالتالي تؤدي وظيفتها بشكل جيد ، ينصح بتناول المزيد من العصائر مثل الكيوي وعصير البرقوق.
- يمكن لبعض التمارين أن تخفف من الإمساك ، مثل اليوجا والسباحة والمشي ، لذلك يُنصح بممارسة هذه الأنشطة بانتظام كل يوم.
- أيضًا ، يُنصح بالذهاب إلى الحمام بمجرد أن تشعر بذلك ولا تتأخر.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من مكملات الألياف.
- في حالات الإمساك الشديد أو البواسير ، يمكنك وضع قطعة من الثلج على المنطقة الملتهبة ، مما يخفف الألم.
- يمكن أيضًا استبدال الثلج باستخدام الماء الدافئ ، ويفضل استشارة الطبيب في الحالات الشديدة لوصف نوع الدواء المناسب.
كما أدعوكم للتعرف على: الشهر الثامن من الحمل بالتفصيل وأعراضه ونصائح مهمة للحامل
الولادة المبكرة المعتدلة في الشهر الثامن من الحمل
خطر الولادة المبكرة من الأمور التي تعاني منها الحامل في الشهر الثامن ، وذلك للأسباب التالية:
- الولادة المبكرة شائعة في الشهر السابع ، لكن هناك حالات تستدعي الولادة في الشهر الثامن ، وهذا له مخاطر قد تؤثر على الأم والجنين.
- تسمى الولادة في الشهر الثامن بالولادة المبكرة أو المتوسطة أو المتأخرة ، مع العلم أنه لا يوجد خطر على المولود في الشهر الثامن ، لكنه معرض لأمراض معينة.
- ومن المشاكل التي يتعرض لها الجنين ، إذا كانت الولادة في الشهر الثامن ، فهو اليرقان ، بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على أداء وظيفته ، مما يؤدي إلى تراكم الصفراء في الكبد.
- تزيد الولادة المبكرة في الشهر الثامن من احتمالية الولادة القيصرية ، وهو أمر مرهق للغاية بالنسبة للأم ، ويصبح المولود أكثر حساسية لأي تغير مناخي يسبب مشاكل في التنفس.
- والجهاز المناعي للجنين ضعيف للغاية ، فيصبح الطفل عرضة للإصابة بأي نوع آخر من الالتهابات ، مما يؤثر سلباً على الصحة العقلية للأم.
نصائح مهمة للحامل في الشهر الثامن
- تعاني المرأة الحامل في الشهر الثامن من ألم في الحوض والظهر وحتى الساقين ، ويمكن للمرأة الحامل أن تخفف هذه الأعراض عن طريق تجنب الوقوف على قدميها لفترة طويلة.
- يوصى بوضع وسائد لرفع الظهر أثناء النوم والجلوس مع إبقاء الساقين مرفوعتين والشد على السرير في كل فرصة ممكنة بمعدل كل 4 ساعات في اليوم.
- القيام بنشاط بدني غير مرهق ، مثل المشي اليومي لمدة نصف ساعة ، مع مراعاة تناول كمية كافية من السوائل أثناء ممارسة الرياضة ، خاصة في فصل الصيف.
- مجموعة متنوعة من الأطعمة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، لمنع الإمساك أو البواسير.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر الثامن أن تعطي أهمية للرسائل التي يرسلها الجسد ، حيث تعتبر تحذيرًا من احتمال حدوث ضرر بالجسم ، وإذا شعرت المرأة الحامل بالجوع أو التوتر أو تريد الذهاب إلى الحمام ، فعليها الرد في الحال.
- وتخضع لفحوصات إضافية في هذه المرحلة الخطيرة من الحمل وتقوم بجميع العمليات الجراحية اللازمة للتعرف على المشاكل التي قد تؤثر على صحة الأم والجنين ، مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل وفقر الدم وأمراض أخرى.
- قومي بتدليك الثدي بزيت الزيتون الدافئ ، وخاصة منطقة الحلمة ، للعمل على ختمهما وتهيئتهما لعملية الرضاعة الطبيعية.
ننصحك بزيارة مقال: ألم وحساسية في أسفل البطن في الشهر الثامن ونصائح لتخفيف الآلام
يجب على كل امرأة الالتزام بالتعليمات لتخفيف معاناة الحامل في الشهر الثامن ، والتأكد من أن الحمل سيولد بشكل طبيعي وخالي من المشاكل الصحية والعقلية ، حيث نعلم كل يوم أن الطفل يقضي في روحه. . رحم الأم يجعله أكثر صحة.
إتبعنا
