12 سبب غير متوقع وراء تعب الحمل في الشهر السادس
12 سبب غير متوقع وراء تعب الحمل في الشهر السادس
اسباب ارهاق الحمل في الشهر السادس ، ابرز مشاكله ، افضل طرق علاجه وتقليل شدة الالم الذي تشعر به المرأة خلال تلك الفترة ، سنعرضها عليك على موقع زياد اليوم ، خاصة منذ الفترة التي تسبق الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وبالتالي فهي تتطلب رعاية خاصة من المرأة الحامل من أجل الولادة ، جنينها آمن.
أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله
يبدأ الشهر السادس من الأسبوع 23 إلى الأسبوع 27 ، حيث يختفي إرهاق الأشهر الأولى كالقيء والغثيان والتوتر ، وتصبح المرأة أكثر نشاطاً وحيوية ، وإن كان هذا من أسهل الشهور ، إلا أن المرأة الحامل تعاني من عدة مشاكل أهمها ما يلي:
1- زيادة وزن الحامل
تحدث هذه الزيادة في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة حول البطن ، لأن الجنين يزداد حجمه ، ويعتبر كاملاً في ذلك الشهر ، وله رئتان وأصابع وكل شيء ، وقدراته السمعية رائعة بشكل واضح ، ويعتبر. أحد الأشهر التي يظهر فيها الحمل بوضوح عند المرأة.
2- انتفاخ في القدم
تورم الأطراف مثل القدمين واليدين من الأسباب الشائعة لإرهاق الحمل في الشهر السادس وتبرز من مشاكله التي قد تعوق المرأة عن أداء عملها اليومي نتيجة لذلك. احتباس الماء والسوائل داخل الجسم ، وزيادة حجم الجنين مما يضغط على جسم المرأة.
مع تدفق كمية كبيرة من الدم عبر الجسم ، يزداد تمدد الأوردة ، وتظهر بعض الأوردة باللون الأحمر ، وللتقليل من ذلك ، اتبع النصائح التالية:
- لا تستمر في الوقوف لفترة طويلة.
- من الأفضل النوم على الجانب الشمالي.
- إذا جلست لفترة طويلة فمن الأفضل أن يتمدد جسمك.
- يجب أن تضع قدميك على الأرض أثناء الجلوس ، ولا تضع إحدى رجليك فوق الأخرى.
3- اضطرابات النوم
تشعر المرأة بالأرق في هذا الشهر من الحمل ، وتبدأ روح المرأة في التدهور تدريجيًا ، وتدخل في حالة اكتئاب شديد ، يجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة لحل المشكلة.
نوصيك بالاطلاع على مزيد من المعلومات حول 3 تجارب مع نقص السائل الأمنيوسي في الشهر السادس
4- الرغبة في تناول المزيد من الطعام
- خلال هذه الفترة ، تشعر الأم الحامل برغبة قوية في تناول المزيد من الطعام ، نتيجة لكبر حجم الجنين ، واكتمال باقي أجزاء جسمه ، لتوفير الطاقة اللازمة للأم للقيام بذلك. الأنشطة اليومية وكذلك نمو جنينها.
- يجب على الأم مراعاة أن هذه الأطعمة مفيدة وتعزز نمو الجنين ، وعدم المبالغة في الكمية التي يتم تناولها وتناول الحبوب الكاملة بدلاً من الأطعمة المقلية وذات السعرات الحرارية العالية.
4- الشخير
- تحدث اضطرابات هرمونية للمرأة طوال فترة الحمل ، مما يؤثر على كفاءة عمل أجزاء مختلفة من الجسم ، ويسبب الشخير أثناء النوم ، لأن الأوعية الدموية أوسع.
- يزيد معدل هرمون البروجسترون والإستروجين عند الأم الحامل ، ويحدث انتفاخ في الأغشية المخاطية مما يؤدي إلى الاحتقان والشخير.
5- آلام الظهر والحوض
يصاحب هذه الآلام زيادة في وزن الحامل ، مما يثقل كاهل الظهر والحوض ، لذلك يجب أن تتخذ المرأة أوضاعًا أكثر راحة أثناء الوقوف والجلوس.
6- نزيف اللثة
تتأثر هذه الحالة بحوالي 50٪ من النساء الحوامل ، وهي طبيعية نتيجة اختلال التوازن الهرموني ، لأنه مع تدفق الدم في مناطق مختلفة من الجسم تتشكل حساسية ونزيف في اللثة.
ننصحك بمراجعة معلومات إضافية عن الطعام المسموح والمحظور لطفل في الشهر السادس للدكتور محمد رأفت
7- تكبير حجم الصدر
يزداد حجم الثديين خلال هذه الفترة لأن طبيعة جسد المرأة تعدها لاستقبال مولودها الجديد وإرضاعه طبيعياً.
8- نمو أكبر للشعر
يزيد الحمل بشكل عام من الهرمونات التي تسبب نمو الشعر بشكل أسرع ، سواء كان ذلك على فروة الرأس أو في أجزاء مختلفة من الجسم.
9- الصداع
تعاني الكثير من النساء الحوامل من الصداع في هذا الشهر من الحمل ، خاصة إذا كانت هذه المرأة لا تستريح بشكل كافٍ ، وإذا كان هذا الألم يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك استشارة طبيبك ليصف لك مسكنًا مناسبًا للآلام.
10- إمساك وحرقان في المعدة
- عندما يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في هذا الشهر من الحمل ، تظهر مشاكل المعدة والهضم بشكل أكبر ، بسبب ضعف عضلات المريء في ذلك الوقت ، مما يسبب حرقة المعدة.
- تعاني بعض النساء الحوامل من الإمساك الناتج عن ضغط الرحم على الأمعاء مما يضعف وظيفتها.
نوصي بالاطلاع على مزيد من المعلومات حول الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السادس بأسابيع
11- الشعور بحركات الجنين
أصبحت حركات طفلك أكثر وضوحًا هذا الشهر ، فلا يجب القيام بحركات عنيفة ومفاجئة ، حفاظًا على سلامة الجنين وأنت.
12- مشاكل أخرى تشعر بها المرأة
لا تقتصر أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله على ما سبق. هناك صعوبات ومشاكل أخرى تواجهها المرأة في شهر الحمل هذا مثل:
- الرغبة في حك الجلد نتيجة كبر حجم المعدة خلافا للعادة.
- دوار ناتج عن سرعة تدفق الدم إلى الرحم.
- عدم الرضا عن بعض الروائح.
مخاطر الشهر السادس من الحمل
بعد معرفة أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله ، يجب على المرأة الحامل اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث بعض المخاطر السيئة التي تؤثر سلبًا على صحتها أو صحة جنينها ، ومنها:
- سكري الحمل ، وهو مؤقت لفترة زمنية معينة ، ولكنه مع ذلك يمكن أن يضر الأم أو الطفل ، ويؤثر على نموه إذا لم يتم التحكم به عن طريق الغذاء والدواء.
- فقر الدم لدى الأم الحامل ، وهذا يحدث لعدد كبير من النساء ، إذا لم يحرصن على تناول أقراص الحديد بشكل يومي ، وهذا يعرضها لخطر النزيف أثناء عملية الولادة ، وقد يستمر هذا المرض مع لها حتى بعد الولادة.
- ارتفاع ضغط الدم في الجسم وما يصاحبه من صداع ، مما يجعل المرأة عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج التي تشكل تهديدًا على حياتها وحياة الطفل.
- النساء اللواتي يحملن في سن متقدمة أكثر عرضة من غيرهن للمعاناة من مشاكل الحمل المختلفة ، مثل النزيف أو الولادة المبكرة ، لذلك يجب على الأمهات اللواتي يحملن في سن متأخرة أن يكن أكثر حرصًا من غيرهن ، وأن يأخذن قسطًا كافيًا من الراحة.
- إذا كانت المرأة قد تعرضت للإجهاض في الماضي ، أو تسمم الحمل ، أو النزيف وغيرها من المشاكل المعروفة للمرأة الحامل ، فقد يحدث لها مرة أخرى إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب ذلك.
نصائح للحامل في الشهر السادس
بعد معرفة أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس ومشكلاته البارزة ، هناك عدة تعليمات يجب على الأم الحامل اتباعها من أجل اجتياز هذه الفترة بنجاح ، مثل:
- تجنب الأطعمة المالحة والحامضة حتى لا يزداد تورم الأطراف.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة واستبدلها بملابس فضفاضة حتى تشعر براحة أكبر أثناء الحركة.
- تدليك الظهر حتى يقل الألم الذي تشعر به المرأة الحامل في هذا الوقت.
- القيام ببعض التمارين الصديقة للحمل.
- تنوع العناصر الغذائية التي تتناولها المرأة أثناء النهار ، لا تركز على نوع معين ، كما أنها متحمسة للأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- مراقبة الحمل وإجراء الموجات فوق الصوتية من وقت لآخر للتحقق من صحة الجنين ومعدل نموه.
- يتم إجراء التحليلات والاختبارات التي توضح ما إذا كان هناك نقص في إيقاع بعض العناصر الغذائية في الجسم أم لا.
- تماما بعيدا عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- تأكدي من تناول المكملات الغذائية التي قدمها لك طبيبك بعد الحمل.
- الحصول على قسط كاف من النوم
- لا تأكل أطعمة معلبة أو تحتوي على مواد حافظة.
نوصي بالبحث عن مزيد من المعلومات حول أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع وأسبابها وطرق الوقاية منها
كيفية التعامل مع آلام البطن في الشهر السادس
تعد آلام البطن من أبرز أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس ، ولكن يمكن القضاء عليها عن طريق القيام ببعض العلاجات المنزلية التالية:
- الراحة الكافية والنوم الكافي.
- استحم بماء فاتر لتقليل آلام المعدة.
- اشرب كمية كافية من الماء.
- تحرك برفق وتدريجيا حتى لا تشعر المرأة بالألم.
تعرفنا في هذا المقال على أسباب إجهاد الحمل في الشهر السادس وأبرز مشاكله ، وكيفية التعامل مع آلام البطن في الشهر السادس ، وإعطاء النصائح للمرأة الحامل في الشهر السادس وتعرّف على مخاطر الشهر السادس من الشهر. حمل.
