كيف يكون شكل الجنين في الشهر الثالث

التغييرات التي تحدث للمرأة الحامل في الشهر الثالث

الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي أفضل فترة للحامل ، فهذه هي بداية العلاقة بين الأم والطفل ، حيث تشعر الأم بسعادة بالغة في كل مرة ينمو طفلها داخلها وتشعر بالهدوء. لأن الجنين لا يزال على ما يرام وأن حلم أمها يقترب من تحقيقه. ومع ذلك ، فإن هذا الشعور بالسعادة يتخلل بعض التغيرات الجسدية والنفسية والهرمونية التي يمكن أن تتداخل مع هذه السعادة.

سنناقش التغيرات والأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل في الشهر الثالث على النحو التالي:

  • الشعور بالغثيان خاصة في الصباح: الشعور بالغثيان من الأمور التي تصاحب الحامل من الشهر الأول ، لكنها تصل إلى ذروتها في الشهر الثالث ، بينما يمكن لمعظم النساء الحوامل التخلص منه في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى.
  • الشعور بالتعب: تشعر المرأة الحامل بالتعب مع مرور الوقت ، حيث تؤثر هرمونات الحمل عليها ، وكلما زاد نمو الجنين ، زاد احتياج الجسم إلى الدم ، بالإضافة إلى توفير احتياجاته الغذائية للجنين.
  • الإمساك: تؤثر المستويات المرتفعة من البروجسترون عند النساء الحوامل على عملية الهضم وتسبب الإمساك.
  • عدم كفاية السيطرة على البول: مع زيادة حجم الجنين ، يتم الضغط على المثانة ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول وعدم السيطرة الكافية على بوله.
  • الإحساس بألم المعدة والظهر: زيادة حجم الرحم الناتج عن نمو الجنين بداخله يؤدي إلى تمدد الأوتار مما يسبب الشعور بألم في الظهر والمعدة ، ويمكن القيام ببعض التمارين التي تخفف من هذا الألم ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
  • وجود إفرازات مهبلية: يتم إنتاج إفرازات مهبلية بيضاء أو شفافة بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين ، وتساعد هذه الإفرازات على منع انتشار أي عدوى إلى الرحم.
  • نزيف اللثة: قد يظهر التهاب ونزيف اللثة عند بعض النساء الحوامل نتيجة التغيرات الهرمونية.
  • تغيرات في المزاج: تعاني معظم النساء الحوامل من تغيرات مزاجية خلال هذه الفترة نتيجة لتأثير التغيرات الهرمونية ، حيث تتباين مشاعرهن بين الفرح والحزن والإحباط.
  • الحموضة: تشعر الكثير من النساء الحوامل بحموضة المعدة أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة مما يسبب حرقة المعدة. يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول وجبات صغيرة في أوقات منتظمة.
  • ظهور الدوالي: التغيرات التي تحدث أثناء الحمل مثل زيادة وزن المرأة الحامل وتباطؤ الدورة الدموية لها ، تتسبب في انتفاخ الأوردة في الساقين مما يؤدي إلى ظهور الدوالي مما يؤدي في أغلب الأحيان تعتبر النساء الحوامل مشكلة مزعجة بالنسبة لهن.
  • زيادة الرغبة في تناول الطعام: تشعر معظم النساء الحوامل بزيادة الرغبة في تناول الطعام بشكل عام ، كما أنهن يزيدن من رغبتهن في تناول أنواع معينة من الطعام وتجنب تناول أطعمة أخرى فيما يعرف بالنظام الغذائي.
  • التهابات الجيوب الأنفية: قد تعاني بعض النساء الحوامل من التهابات في الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى انسداد الأنف وصداع شديد.
  • اضطرابات النوم: تعاني معظم النساء الحوامل من اضطرابات النوم نتيجة تغير الهرمونات ، وكذلك مع زيادة نمو الجنين ، يزداد حجم البطن مما يجعل النوم صعبًا.
  • قلة الرغبة الجنسية: تظهر قلة الرغبة الجنسية لدى معظم النساء الحوامل خلال هذه الفترة بسبب التغيرات الهرمونية وأيضاً بداية تغير في المظهر الجسدي يجعلها تفقد بعض ثقتها بنفسها.
  • الشعور بألم في الساقين: قد تشعر المرأة الحامل بتشنجات وألم في الساق نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية. يمكن تجنب ذلك عن طريق تضمين البوتاسيوم والحديد في نظامها الغذائي.

ماذا يجب أن تفعلي في الشهر الثالث من الحمل للحفاظ على صحتك وصحة جنينك؟

يجب أن تفعل فترة الحمل هذه الكثير للحفاظ على صحة الأم والجنين ، بما في ذلك ما يلي:

  • تناول طعام صحي: يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مزيج متوازن من الخضار والفواكه والبروتينات والدهون الصحية ومنتجات الألبان لتزويد الحامل بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتها وصحة الجنين.
  • تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية: من الضروري تناول حمض الفوليك خلال فترة الحمل هذه ، لأنه يمنع حدوث تشوهات في الجنين.
  • الحصول على قسط مناسب من الراحة: يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة لتجنب مشاكل الحمل.
  • التقيد بقواعد النظافة العامة: يجب على المرأة الحامل الالتزام بالنظافة الشخصية لتجنب العدوى التي قد تؤثر سلبًا على الجنين.
  • الحفاظ على صحة الأسنان: من المهم أن تهتم المرأة الحامل بصحة الأسنان واللثة ، لأنها قد تكون أكثر حساسية لنزيف اللثة من غيرها.

في أي شهر يكون الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟ اكتشفي التفاصيل في هذا المقال: الأسبوع الحادي عشر من الحمل يعني أي شهر

مقالات ذات صلة

ما هو شكل الجنين في الشهر الثالث؟

تشعر المرأة الحامل بفضول شديد لمعرفة درجة نمو جنينها داخل الأمعاء ، حيث أنه من السابق لأوانه أن تشعر الأم بحركات الجنين ويمكنها تحديدها لأنها تشعر بها في نهاية الحمل. ينقسم الشهر الثالث من الحمل إلى أربعة أسابيع ، وهي الأسابيع التاسع والعاشر والحادي عشر والثاني عشر ، وسنتعرف على تطور الجنين في كل منها على حدة.

تطور الجنين في الأسبوع التاسع

  • تبدأ العظام والغضاريف في التكون ، وتبدأ الأطراف في الظهور.
  • تبدأ بعض الأعضاء في التكون كالقلب وصماماته بالإضافة إلى الكبد والطحال والمرارة.
  • تبدأ الأعضاء التناسلية في التكون ، لكنها ليست واضحة بدرجة كافية بين الصبي والفتاة.

تطور الجنين في الأسبوع العاشر

  • تبدأ معظم أجهزة جسم الجنين في العمل ، عندما تبدأ المعدة في إفراز عصاراتها الهضمية ، يفرز الكبد أيضًا العصارة الصفراوية ، ويفرز البنكرياس الأنسولين.
  • يبدأ تشكيل العمود الفقري وحامل الشوكة.

تطور الأجنة في الأسبوع الحادي عشر

  • يمكن للجنين أن يتحرك أكثر مما كان عليه في الأسابيع السابقة ، وتتقدم ذراعيه ورجلاه إلى الأمام.
  • يتناسب الرأس مع حجم الجسم وطوله.
  • تبدأ بصيلات الشعر في الظهور.

تطور الجنين في الأسبوع الثاني عشر

  • تبدأ الأعضاء التناسلية في التمايز ، ويمكن تحديد جنس الطفل ، ذكراً كان أم أنثى ، بدقة تصل إلى 80٪ ، على الرغم من أن الجهاز التناسلي لا يزال في طور النمو.
  • يبدأ الجهاز المناعي وينتج كلاً من خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
  • يبدأ شعر الجسم في الظهور.
  • تبدأ الغدد اللعابية والعرقية في إفراز السوائل.

الاحتياطات الواجب اتخاذها في الشهر الثالث من الحمل

يجب اتخاذ احتياطات معينة في الشهر الثالث من الحمل لمنع حدوث مشاكل للأم أو للجنين ، بما في ذلك ما يلي:

  • يجب على المرأة الحامل أن تتجنب النشاط الشاق حتى لا تؤثر على الرحم وبالتالي تؤثر على الجنين.
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية أو الأطعمة الغنية بالتوابل لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يجب على النساء الحوامل ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
  • ارتدِ أحذية مريحة لتجنب آلام الظهر.
  • لا تشرب المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها لها تأثير سلبي على الجنين.

في نهاية الموضوع تحدثنا عن شكل الجنين في الشهر الثالث ، وذكّركنا بالتفصيل بمراحل تكوين الجنين ، كما تحدثنا عن أهم النصائح والنصائح التي يجب أن تكون يتبعها للمحافظة على صحة الحامل والجنين في الشهر التاسع.

محمد عبد العزيز

كاتب مستقل منذ عام 2007، اجد ان شغفي متعلق بالكتابة ومتابعة كافة الاحداث اليومية، ويشرفني ان اشغل منصب المدير التنفيذي ورئيس التحرير لموقع موجز مصر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى