فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة

فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة

ما هي فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة؟ ما هي أفضل الأطعمة للأطفال حديثي الولادة؟ هناك عدة فوائد للحلبة بالإضافة إلى استخدامها كوسيلة علاجية في كثير من الحالات ، سنذكر بعضها في موضوعنا من خلال موقع موجز مصر ، حيث نتعرف على أهم فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة ، و أي منهم له علاقة بالموضوع بالتفصيل.

فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة

تبحث الأم عن أفضل العناصر الغذائية لطفلها والتي تعود بالنفع على صحته ، لذلك تعتبر الحلبة من المشروبات الغنية بالعديد من البروتينات المهمة وذات القيمة الغذائية العالية للطفل خلال هذه الفترة ، ومن بين الفوائد البارزة التالية :

الفوائد العامة للحلقة

في موضوع الحديث عن فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة يمكن ملاحظة فوائد الحلبة للصحة العامة في السطور التالية:

1- ضبط مستويات السكر

أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من مرضى السكر أن تناول الحلبة يزيد من عملية إفراز الأنسولين ، بالإضافة إلى دوره في إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تحسين مستويات السكر في الدم ، والإشاعات هي أن تناول الحلبة أثناء الأكل له دور في خفض مستويات السكر لدى مرضى السكر.

2- القضاء على الالتهابات

الجدير بالذكر أن الحلبة تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تقليل التعرض للأورام والأمراض المختلفة ، كما أن الحلبة غنية بالعناصر المضادة للالتهابات التي يحتاجها الجسم.

3- قلة الحموضة المعوية

طبيعة الألياف الموجودة في الحلبة تعالج الحموضة والحموضة المعوية ، حيث أظهرت دراسات عام 2011 أن تناول الحلبة مرتين في اليوم لمدة شهر ونصف ساعة قبل الأكل يساهم في علاج مشاكل الحرقة.

4- تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول

أثبتت الدراسات أن تناول الحلبة يعمل على تنظيم معدل الدهون في الجسم ، وتلعب الحلبة دورًا فعالًا في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم والدهون الثلاثية وزيادة مستوى الكوليسترول المفيد.

كما أن الحلبة غنية بالحديد المسئول عن إفراز خلايا الدم الحمراء ، وتحتوي الحلبة على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضربات القلب والحفاظ على مستوياته ، بالإضافة إلى التحكم في ضغط الدم.

5- تحسين صحة الجهاز الهضمي

يساهم تناول الحلبة في تحسين صحة الجهاز الهضمي والسيطرة على الاضطرابات والمشاكل المختلفة مثل: الإمساك أو الإسهال وتورم البطن.

6- زيادة معدل إنتاج حليب الأم

تعتبر الحلبة غنية بمكونات مهمة لمجاري الحليب ، وبالتالي تساهم في إفراز الحليب ، ولذلك ينصح بها للنساء المرضعات.

القيمة الغذائية للحلقة

في سياق ذكر فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة ، نذكر أن الحلبة تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ، وفيما يلي نستعرض القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من بذور الحلبة:

الآثار الضارة لأكل الحلبة

في سياق الحديث عن فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة ، فلنتذكر أن الاستهلاك المفرط للحلبة يمكن أن يؤدي إلى عدة أضرار ، أهمها ما يلي:

إطعام الطفل منذ الولادة وحتى ستة أشهر

بالإضافة إلى فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة ، نذكرك أن هناك مجموعة من الأشياء التي يجب على كل أم معرفتها ، من أجل تحقيق صحة جيدة لطفلها ، سنشرحها على النحو التالي:

1- الرضاعة الطبيعية

لا داعي للتأكيد على أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا وصحة للطفل ، حيث يحتوي حليب الثدي على سلسلة مختلفة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل ، مع الأخذ في الاعتبار أن حليب الأم يقوي الجسم. صحة الجهاز المناعي للطفل ، وتستمر عملية الرضاعة الطبيعية حتى عمر السنتين

2- الرضاعة الصناعية

على الرغم من أن حليب الأم يدخل في قائمة الأطعمة المفضلة للطفل ، إلا أنه في ظروف معينة لا تتم الرضاعة الطبيعية ، قد تقوم الأم بمحاولات متعددة لإرضاع طفلها ، لكنه يرفض ، وفي هذه الحالة تلجأ إلى الحليب الاصطناعي.

قد تجمع الأم بين الحليب الاصطناعي والرضاعة الطبيعية في نفس الوقت ، ويحتاج الطفل في المتوسط ​​من 60 إلى 90 مللترًا من الحليب الاصطناعي يوميًا ، ويأكل الطفل كل 3 إلى 4 ساعات يوميًا خلال الأسابيع القليلة الأولى.

3- فيتامين د

يحتاج جسم الرضيع إلى 400 وحدة دولية من مكملات فيتامين (د) ، في حالة الرضاعة الطبيعية وحدها ، أو مزيج من الحليب الاصطناعي والطبيعي ، ولا يحتاج الطفل الذي يُعطى الحليب الاصطناعي إلى مكملات فيتامين (د).

استعداد الطفل للطعام الصلب

هناك عدة علامات يمكن أن تلاحظها الأم على الطفل ، والتي تشير إلى إمكانية تناول الأطعمة المكملة للحليب ، ومن أهمها ما يلي:

أنسب غذاء للطفل

تختلف طرق إطعام الطفل مع تقدمه في العمر وتطور عمره ، وعلى هذا الأساس يمكن توفير الطعام للطفل بالطريقة التالية:

مراحل إدخال الطعام الصلب للأطفال

لا شك أن مكملات الرضاعة الطبيعية أو ما يسمى بالطعام الجاف للطفل كما ذكرنا لن يتم تناولها في خطوة واحدة ، ولكن في عدة خطوات حسب العمر:

الكمية المناسبة من طعام الأطفال

من سن ستة أشهر إلى عام ، يعتمد الطفل على الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي ، وعند إدخال أنواع أخرى من الطعام ، تحتاج الأم إلى معرفة الكميات المناسبة ، خاصة وأن الطفل في هذا العمر لديه معدة صغيرة ، لذلك يمكنها القيام بما يلي:

إطعام الطفل من سن 6 إلى 12 شهرًا

نظرًا لأننا نعرف فوائد الحلبة للأطفال حديثي الولادة ، يمكننا تحديد أنسب الأطعمة للأطفال من ستة أشهر إلى عام:

الأطعمة المحظورة على الطفل خلال العام الأول

وتجدر الإشارة إلى أن هناك سلسلة من الأطعمة التي لا ينصح الطفل بتناولها في السنة الأولى من حياته ، وخاصة الأطعمة التالية:

1- شرب العصائر

لا تعتبر العصائر مهمة للطفل في هذا العمر ، ولكن يجب أن يأكل الفاكهة بدلاً من عصرها.

ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول العصائر قد يعرض الطفل للإسهال والتسوس ، وفي حالة تقديم العصائر للطفل ، تأكد من أنها عصائر طبيعية تمامًا ، ويوصى بتناول نصف كوب فقط في اليوم.

2- حليب البقر

لا ينصح بإعطاء الطفل في السنة الأولى من عمره ، وذلك لقلة بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والأحماض الدهنية ، كما يحتوي حليب البقر على نسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم والبروتين. لن يكون جسم الطفل قادرًا على الامتصاص.

3- أكل العسل

قد تتفاجأ عندما تسمع أن العسل لا يفيد الطفل خلال السنة الأولى من حياته ، والسبب في ذلك يعود إلى غنى العسل بالجراثيم التي تصيب الطفل بمرض خطير يسمى التسمم الغذائي الطفولي.

4- الملح أو السكر الزائد

لا ينصح بتزويد الطفل بأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكريات خلال السنة الأولى من حياته ، مثل: البطاطس ، البسكويت ، الحلويات بأنواعها ، كما أنه من الأفضل له تناول السكر من الفاكهة. يوصى بعدم تقديم طعام به نسبة عالية من الأملاح ، خاصة: المعلبات ، الغداء ، النقانق.

تعتبر المراحل الأولى من حياة الطفل من أهم مراحل الحياة بشكل عام ، والتي يحتاجها الطفل لتنشئة سليمة ، ليس فقط من خلال توفير الغذاء ، ولكن أيضًا من خلال توفير الرعاية الكاملة من جميع النواحي.

Exit mobile version