هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين

هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ هل هناك أوضاع نوم أخرى ضارة بالمرأة الحامل؟ تتغير عادات كثيرة في حياة المرأة بعد الحمل مباشرة ، ومنها طريقة نومها ، حيث أنه خلال هذه الفترة لا تكون كل ظروف النوم مواتية للحامل ، وهناك بعض المواقف التي تضرها ، وسنتعرف على كل هذا من خلال موقع موجز مصر. الظروف التي يمكن للمرأة الحامل أن تنام فيها.

هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟

يعتبر الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها ، حيث يتعين عليها اتباع العديد من الأشياء للعناية بصحتها أكثر من أي فترة أخرى ، بالإضافة إلى صحة جنينها ، بما في ذلك تناول كميات أكبر من طعام أكثر مما كانت تأكله خلال فترات الدورة العادية أو تناول العديد من الأدوية الهامة التي تعوض عن النقص الحادث الذي تعرضت له في الفيتامينات والمعادن والبروتينات بسبب فترة الحمل.

كما يجب أن تراعي طريقة نومها ، فهناك طرق تنام بها الحامل لا تضر بالجنين وغيره ، لكن الضرر يختلف باختلاف الشهر الذي تكون فيه الحامل. الحاضر .. نذكر ذلك بالتفصيل مما يلي:

1- في الأشهر الأولى من الحمل

تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المتعلقة بالحمل تتمثل في الشعور بحرقة في المعدة أو الحاجة إلى النوم لفترات طويلة تزداد حدتها أثناء الحمل .. وهذا هو الجزء الأول من إجابة السؤال: هل النوم على معدة الحامل تؤذي الجنين؟

كما أن حجم الجنين خلال هذه الفترة صغير جدًا ، مما يساعد الكيس الأمنيوسي على حمايته أكثر ، لذلك إذا أرادت المرأة الحامل أن تنام على بطنها خلال تلك الفترة يمكنها ذلك ، ولكن إذا شعرت أن تتزايد أعراض الحمل لديها ، وهذا يتطلب منها التوقف عن النوم بهذه الطريقة والاطلاع على الطبيب المختص.

2- في الأشهر الأخيرة من الحمل

إذا تحدثنا عن هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ وتجدر الإشارة إلى أنه خلال تلك الفترة من الحمل يبدأ حجم الجنين بالنمو مما يؤدي إلى تمدد عضلات الرحم مما يزيد من حساسيته مما يجعل من الصعب للغاية النوم على المعدة خلال تلك الفترة حيث يسبب ذلك. ضرر كبير على الحامل وجنينها يتمثل في النقاط التالية:

  • فهو يزيد من أعراض الحمل من أحماض المعدة أو ارتجاع المريء وغيرها.
  • وهو يؤثر سلباً على الجنين ، حيث يمارس ضغطًا شديدًا على الأوعية الدموية للحامل ، مما يعرضها لمخاطر كثيرة.
  • وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى الدم في الأوعية الدموية ، مما يزيد من الشعور بالدوار ، كما أنه يزيد من معدل ضربات القلب.
  • يقلل من قدرة المرأة الحامل على التنفس بشكل منتظم.
  • هذا يسبب الكثير من الألم في المعدة والرقبة والظهر والعمود الفقري.
  • أكدت بعض الدراسات أن النوم على البطن أثناء الحمل يعرض الجنين لخطر التفاف الحبل السري حول رقبته مما قد يؤدي إلى الاختناق والوفاة.
  • شعور بتوتر في عضلات الرحم والرقبة.
  • يزيد من آلام الصدر.
  • قد يسبب تسمم الجنين.
  • النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل.
  • الجنين معرض لخطر الولادة المبكرة.
  • يزيد من فرصة الولادة القيصرية.

وتجدر الإشارة إلى أن النوم على الظهر لا يقل خطورة عن النوم على المعدة ، حيث أنه يسبب ألمًا شديدًا للحامل تتمثل في البواسير ، وألم شديد في فقرات الظهر ، وصعوبة في هضم الطعام ، وكذلك – إرتفاع ضغط الدم ، لأن النوم على الظهر يسبب إرتفاع ضغط الدم ، وهو على الأوردة الأهم في الجسم.

والتي تتمثل في الوريد الأجوف السفلي ، وهو المسؤول عن نقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب ، أما إذا وجدت المرأة الحامل نفسها مستيقظة نائمة على بطنها أو ظهرها ، فهذا لا يؤثر عليها أو على الجنين. لأن طريقة النوم هذه غالبًا ما تكون سبب الاستيقاظ.

نصائح لزيادة النوم أثناء الحمل

في سياق تحديد جواب السؤال هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ ومن الجدير بالذكر أن بعض العلماء أجروا الكثير من التجارب على المرأة الحامل لاكتشاف أشياء تساعدها على النوم لفترات أطول والتي سنشرحها من خلال ما يلي:

  • يساعد شرب الماء جسم الأم على التخلص من السموم الموجودة فيه ، كما أنه يوفر الكثير من الرطوبة للبشرة والجلد مما يؤدي إلى شد أفضل للبطن وتقليل الخطوط الناتجة.
  • اختر الملابس التي تنام عليها لتكون مريحة ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأنها تزيد من نشاط المخ ، مما يزيد من فترة الاستيقاظ.
  • قم بتدليك قدميك أو كتفيك قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يمكنك أخذ حمام دافئ.
  • النوم في مكان هادئ حيث لا يوجد الكثير من الضوضاء ويفضل أن يكون الظلام.
  • النوم في وقت محدد بشكل يومي مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس بمجرد حلول ذلك الوقت.
  • ممارسة الرياضة لما لها من فوائد كبيرة في التخلص من الأرق وزيادة الهرمون الذي يساعد على الاسترخاء.

طرق النوم الصحيحة أثناء الحمل

في الأخبار هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق التي تساعد الحامل على النوم بشكل أفضل ولفترات طويلة ، ولا تضر بالجنين ، وتتمثل في النقاط التالية:

  • استخدمي وسادة وضعها تحت قدميك حيث تساعد على التخلص من كل الآلام التي تتعرض لها الحامل خلال تلك الفترة.
  • النوم على الجانب الأيسر يقلل من ضغط الجنين على كبد الأم.
  • يلعب النوم مع وسادة الحمل الطبية دورًا كبيرًا في تحسين وضع النوم.
  • وضع وسادة ناعمة تحت الجزء العلوي من الجسم والتي لها دور كبير في القضاء على حموضة المعدة وحرقة المعدة.

أسعد الأخبار التي تسمعها المرأة في حياتها هي خبر الحمل لكنها تحمل في طياتها مسؤولية كبيرة عليها أن تتحملها وتعرف الأشياء التي تضر بالحمل وتحاول تجنبها.

محمد عبد العزيز

كاتب مستقل منذ عام 2007، اجد ان شغفي متعلق بالكتابة ومتابعة كافة الاحداث اليومية، ويشرفني ان اشغل منصب المدير التنفيذي ورئيس التحرير لموقع موجز مصر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى