حساب طول الطفل الطبيعي

حساب الطول الطبيعي للطفل الذي نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الإلكتروني ، حيث أن تتبع الطفل من حيث الطول والوزن من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها ، وهذا الأمر يهم كل الأمهات وخاصة بالنسبة لهن. الأطفال حديثي الولادة ، وذلك للتأكد من أن أطفالهم يمرون بمراحل نمو طبيعية ، حيث ينصح الأطباء دائمًا بضرورة معرفة قياسات الطول والوزن للأطفال في مختلف الأعمار حتى لا يواجهوا مشاكل ومضاعفات في المستقبل.

لذلك من الضروري معرفة العوامل التي تؤثر على طول الطفل وكذلك الأطعمة وأنواع الرياضات التي يمكن أن تعالج قصر القامة.

حساب الطول الطبيعي للطفل

هناك العديد من الدراسات والدراسات التي توصلت إلى الطول الطبيعي للأطفال في أي عمر ويمكن استخدامها لتتبع واختبار أطفالنا على النحو التالي:

  • هناك طريقة يمكن استخدامها لحساب ارتفاع الطفل بسهولة ، أي بمعرفة ارتفاع الأم وقسمة الرقم على 2 ثم جمع أو طرح 6 سنتيمترات.
  • يمكنك معرفة الطول الطبيعي للطفل من خلال الجداول التي وضعتها منظمة الصحة العالمية.
  • يتراوح طول المولود الجديد بعد 9 أشهر من الحمل من 45 إلى 55 سم.
  • بعد 30 يومًا يصل طوله من 51 إلى 57 سم.
  • بعد شهرين من العمر ، يتراوح الطول المثالي بين 51 و 61 سم.
  • وفي عمر 3 أشهر سيكون ما بين 59 و 66 سم.
  • في عمر 4 أشهر ، يجب أن يتراوح الطول بين 62 و 68 سم.
  • من سن 5 إلى 7 شهور يصل طول الطفل إلى 72 سم.
  • في المرحلة من 8 أشهر إلى سنة ، يجب أن يصل وزنه إلى 81 سم.
  • ومن سن 13 إلى 17 شهرًا يبلغ طول الطفل حوالي 86 سم.
  • يبلغ طول الطفل من سن 18 إلى 20 شهرًا حوالي 89 سم.
  • يبلغ طول الطفل من سن 21 إلى 25 شهرًا حوالي 99 سم.

العوامل المؤثرة في ارتفاع الطفل

هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على طول الطفل ، وإذا لم تلتفت إليها فستتسبب في عقبات في حياته ، وهي:

  • عوامل وراثية: من المعروف أن بداية تكوين الجنين تبدأ في خلية يتكون نصفها من صفات الأب والنصف الآخر من خصائص الأم ، لذلك فهي تحمل جينات الأم وخصائصها من الأب وتسمى السائدة ، وهناك صفات أخرى أضعف تنتقل عن الآباء وتسمى المتنحية.
  • عوامل ما قبل الولادة: تؤثر ظروف الحمل والولادة بشكل كبير على الجنين وحالته الصحية.
  • العوامل البيئية: تلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في نمو الطفل ، حيث تختلف الحياة في البيئة الريفية عن البيئة الصناعية ، وتؤثر الظروف المناخية والتضاريس على بنية الجسم وتكوينه.
  • التغذية: يحتاج الجسم إلى كمية من البروتينات والكالسيوم والدهون والفيتامينات الأخرى التي تساعد في بناء خلايا الجسم ونمو العظام ، لذلك يجب الانتباه إلى الغذاء الصحي والمتوازن.
  • الحالة الصحية: عندما يكون الجسم في حالة صحية ، تعمل الغدد في الجسم بشكل نشط وطبيعي ، حيث تفرز الغدد الهرمونية المسؤولة عن النمو.
  • الأسرة والمدرسة: يعتبر الوضع النفسي والاجتماعي أيضًا عاملاً أساسياً للنمو ، حيث يتعلم الطفل التعليمات والتقاليد المناسبة من الأسرة ، ويكتسب المعرفة والمهارات من المدرسة.

كيفية زيادة طول الطفل

هناك العديد من العوامل والعادات الصحية التي يمكن من خلالها تسريع عملية النمو ، وهي:

  • النوم المبكر: يجب أن ينام الإنسان من 10 إلى 12 ساعة في اليوم ، حتى تحصل خلايا الجسم والعقل على قسط كافٍ من الراحة ، ويجب أن يكون النوم ليلاً ، لأن هذا هو الوقت الذي يفرز فيه الجسم الهرمونات التي تساعد على النمو.
  • ضمان نظام غذائي صحي: يجب أن تكون الوجبة التي يتلقاها الطفل متكاملة من الناحية التغذوية ، بحيث تحتوي على بروتينات مثل: اللحوم والأسماك وكمية من الكالسيوم والحديد مثل الخضار الورقية والبيض والحليب ، وكذلك الاهتمام بفيتامين أ ، لأن من تأثيره على زيادة الطول.
  • ممارسة الرياضة: الاهتمام بممارسة أنواع معينة من الرياضات التي تساعد بشكل كبير في إطالة العمود الفقري للطفل ، مثل: السباحة وركوب الخيل وكرة السلة والمشي.
  • الفحص الدوري: المتابعة والفحص الدوريان ضروريان لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل صحية تعيق عملية النمو والارتفاع.
  • تمارين الإطالة: يمكن تعليم الطفل تمارين الشد وممارستها في المنزل ، ويفضل أن يشارك فيها أفراد الأسرة حتى يتمكن الطفل من الرجوع إلى ممارستها وهي: تمارين القفز ، ولمس الإصبع ، واليوغا ، والالتصاق. لهم سوف يؤدي إلى نتائج مبهرة.

تساعد الفيتامينات في زيادة طول الطفل

يبحث الكثير من الآباء عن أنواع من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد أطفالهم في علاج مشكلة قصر القامة ، وذلك لزيادة ثقتهم بأنفسهم ، وهي:

  • فيتامين أ: هذا الفيتامين مسؤول عن إنتاج الكالسيوم ونمو العظام والمحافظة على قوتها ، لذلك يجب الانتباه إليه سواء في صورة فيتامين طبي ، أو ما إذا كان يتم الحصول عليه من أطعمة مثل الحليب والبروكلي.
  • فيتامين د: يساعد فيتامين د على تقوية العظام ومنع الكساح ، وبالتالي يساهم في النمو الطبيعي لطول الطفل.
  • مجموعة فيتامينات ب: يصف الأطباء عادة هذه المجموعة للأطفال لمساعدتهم على نمو العظام بأمان دون التأثير سلبًا على أنسجة الجسم أو العظام.
  • فيتامين ج: يمكن الحصول عليه من ثمار الحمضيات مثل: البرتقال والموز والجوافة التي يمكن من خلالها إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
  • فيتامين F: يحتوي هذا الفيتامين على دهون مسؤولة عن إنتاج الخلايا وتكوين العظام وتطورها ، وهو أمر مفيد جدًا لنمو الطفل.
  • فيتامين ك: يعمل على منع تآكل العظام ، ويساهم بنسبة كبيرة في طول الطفل.

آثار أرضية منخفضة

هناك أعراض مرتبطة بنقص هرمون النمو ، وهي:

  • الشعور بالتعب والضعف العام.
  • فشل في حياته الأكاديمية.
  • عدم القدرة على ممارسة الرياضات المختلفة.
  • حساسية.
  • التعرض للانعزال عن المجتمع.
  • الشعور بالاكتئاب معظم الوقت.

الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي هي:

  • يعاني من تقلصات وآلام في البطن.
  • شعور بالحرقة والحموضة المعوية.
  • الإمساك معظم الوقت.

بينما مشاكل العظام مثل:

  • مرض تلين العظام.
  • يعاني من هشاشة العظام.
  • عدم قدرة عظام الجسم على الشفاء.
  • آلام المفاصل والشعور بالتهاب.

وأيضاً المشاكل التي تصيب الغدد الصماء وهي:

  • هناك خطر أكبر للإصابة بسرطان الغدة النخامية.
  • أورام البنكرياس.
  • ضعف الغدة الدرقية.

هناك أيضًا عوامل نفسية:

  • يعاني من السخرية والبلطجة.
  • الميل إلى الانعزال والاختباء من المجتمع.
  • تأثير سلبي على مستقبلهم الاجتماعي والعملي.
  • ابتعد عن العلاقات العاطفية في المستقبل.

أنواع الأطعمة التي تعمل بشكل عالي

  • أثبتت عدة دراسات طبية أهمية تناول اللفت لما له من فوائد صحية ، واحتوائه على فيتامينات تحفز هرمون النمو.
  • البيض مهم جدًا في الطول ، لأنه يحتوي على الكمية المناسبة من البروتين.
  • الاهتمام بتناول السبانخ لاحتوائه على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى نسبة عالية من الكالسيوم والحديد مما يساعد على زيادة المناعة.
  • عدة أنواع من الفاكهة تحتوي على فيتامين أ ، حيث تعمل على تحسين المناعة والحماية من تلين العظام.
  • الزبادي والحليب ، لأنهما من الأطعمة الغنية بالكالسيوم المسئول عن تقوية العظام.
  • تحتوي الدجاج واللحوم على بروتينات ومكونات مهمة للجسم تعمل على تحفيز النمو.

هكذا قدمنا ​​لك حساب الطول الطبيعي للطفل ، ولمعرفة المزيد من التفاصيل يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.

محمد عبد العزيز

كاتب مستقل منذ عام 2007، اجد ان شغفي متعلق بالكتابة ومتابعة كافة الاحداث اليومية، ويشرفني ان اشغل منصب المدير التنفيذي ورئيس التحرير لموقع موجز مصر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى