أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض هي ما يهم الكثير من النساء بعد الإجهاض ، حيث أن الإجهاض يسبب لهن الخوف والقلق من تأخر الحمل أو الإجهاض مرة أخرى عند الحمل مرة أخرى ، لذلك سوف نتعرف على أسرع الطرق للحمل. حامل بعد الإجهاض في موقع تكبير اليوم.
أسرع طرق الحمل بعد الإجهاض
من أجل الحمل بسرعة بعد الإجهاض ، هناك عدة نصائح يجب اتباعها:
1- انتظر لمدة شهر
يجب الانتظار شهرًا قبل التفكير في الحمل مرة أخرى ، حيث تحاول الكثير من النساء الحمل بسرعة بسبب الشعور بالفراغ ، ومن الأفضل الانتظار شهرًا حتى يتعافى الجسم بشكل صحيح من الإجهاض.
2- ابحث عن علاج
من الضروري معرفة الأسباب التي أدت إلى الإجهاض من أجل العلاج وعدم تكرار نفس المشكلة مرة أخرى.
3- الحمل الكاذب
- إذا كنت من النساء اللاتي تعرضن لحمل كاذب في الماضي ، فعليك استشارة طبيبك.
- يقوم الطبيب بفحص قناتي فالوب للتأكد من عدم وجود انسداد أو تلف حتى لا يحدث الحمل الكاذب مرة أخرى.
4- صور الأشعة الملونة على الرحم
برجاء استشارة الطبيب والتوجه إليه لعمل أشعة للرحم والتأكد من شكله وعدم وجود أورام أو ندبات.
الحمل 5- الأضراس
- تتعرض بعض النساء للحمل العنقودي ، وهي أورام حميدة تتطور في الرحم.
- إذا تم الكشف عن الحمل العنقودي ، يجب أن يستريح الجسم لمدة 6 أشهر على الأقل قبل الحمل مرة أخرى.
6- تحليل الهرمونات
يجب زيارة الطبيب لقياس الغدة الدرقية وقياس هرمونات البرولاكتين والبروجسترون لتلقي العلاج في حالة الخلل.
أسباب الإجهاض
يجب فحص أي عدوى ومعالجتها حتى يحدث الحمل بشكل صحيح ، حيث يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى الإجهاض ، مثل:
خلل في الكروموسومات في الجنين
- أحد الأسباب الشائعة للإجهاض هو اضطراب الكروموسومات ، والذي قد يحدث مع تقدم الأم في العمر.
- عند النساء الحوامل دون سن الثلاثين ، يبلغ احتمال ظهور هذا العيب حوالي 15٪ ، وفي النساء في سن الأربعين يكون تكرار الخلل 25٪ ، وفي سن 45 تصل هذه النسبة إلى 50٪ .
- 99٪ من الأجنة المصابة بخلل في الكروموسومات لا تتطور ويتم إجهاضها بعد أسابيع قليلة من الحمل.
ضعف عنق الرحم
- يمكن أن يحدث الإجهاض بسبب ضعف في عنق الرحم وعدم قدرته على البقاء مغلقًا والحفاظ على الحمل.
الأمراض المعدية الحادة
- يمكن أن يحدث الإجهاض بسبب الأمراض المعدية الحادة مثل السالمونيلا والحصبة والهربس والزهري والعديد من الأمراض الأخرى.
- هناك بعض الآراء التي تشير إلى أن بعض الفطريات قد تسبب الإجهاض.
عدم التوازن الهرموني
- يمكن أن يكون سبب الإجهاض هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى قلة نمو جدار الرحم.
- من خلال الدراسات التي أجريت ، ثبت أن انخفاض مستوى البروجسترون إلى أقل من 15 ميكرون لكل مليلتر يسبب الإجهاض.
كيف تستعد للحمل
يجب أداء النشاط البدني على أساس يومي ، ولكن تجنب النشاط البدني الشاق
- خلال مرحلة التعافي من الإجهاض ، يجب تجنب التمارين الشاقة للجسم وممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا أو التأمل.
- يجب ممارسة النشاط البدني اليومي من أجل الحفاظ على صحة الجسم ونشاطه ، وهذا يساعد الجسم في الحفاظ على حالته واستعداده للحمل مرة أخرى.
- تساعد ممارسة اليوجا في تخفيف وتقليل التوتر ، وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- يجب الالتزام بنظام غذائي صحي يتكون من 4 أنواع من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب.
- يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على 5 قطع من الفاكهة الطازجة وحصة من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض أو فول الصويا.
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار الطازجة وبعض النشويات والحبوب مثل الأرز والمعكرونة.
- يجب الحفاظ على الوزن وتعديل الوزن حسب العمر ، حيث توجد طريقة يتم على أساسها حساب كتلة الجسم وتحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم.
تجنب الأدوية
- يجب تجنب الأدوية وتناولها فقط عند الضرورة أثناء محاولة الحمل.
- لا تستخدم أي أدوية أو عقاقير ما لم يصفها الطبيب لعلاج مشكلة معينة
- يجب الابتعاد عن الأدوية العشبية ، حيث لا تخضع لرقابة هيئة الغذاء والدواء ، وقبل تناول أي أدوية عشبية يجب استشارة الطبيب أولاً.
- إذا كنت تستخدم بالفعل المضادات الحيوية لعلاج عدوى أو مشكلة طبية ، فيجب عليك الانتظار حتى انتهاء دورة العلاج قبل البدء في محاولة الحمل.
- إذا كنت قد تناولت دواءً لحمل كاذب ، فيجب عليك الانتظار 3 أشهر بعد العلاج قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
الاهتمام بتناول فيتامينات ما قبل الولادة وخاصة حمض الفوليك
- الاهتمام بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم والمكملات الغذائية مثل حمض الفوليك يفيد الجسم ويقلل من حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة قبل الموعد المحدد.
- إن الالتزام بالمكملات الغذائية أثناء الحمل يمنع الطفل من الولادة المبكرة أو بوزن أقل من الطبيعي ، واستشيري الطبيب بخصوص تناول حمض الفوليك لمنع الإجهاض.
- مكمل مثل حمض الفوليك يساعد في تقليل التشوهات الخلقية للجنين ، ويقلل من حدوث عيوب الأنبوب ، ويساعد الحبل الشوكي للطفل على التكوين بشكل طبيعي ، عند حدوث الحمل ، يصف الطبيب حمض الفوليك على الفور.
توقف عن شرب الكحوليات والكافيين والتدخين
- أظهرت الدراسات والدراسات أن شرب الكحوليات والتدخين بشكل فعال يزيدان من حدوث حالات الإجهاض ، لذا تجنبي شرب الكحوليات.
- يجب تجنب الكحول والتدخين عند محاولة الحمل.
- إذا شرب الزوج الكثير من الكحول ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في الحيوانات المنوية لديه.
- أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يشربن 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا أكثر عرضة للإجهاض.
- إن تجنب التدخين يضعك في وضع آمن للإخصاب.
- يُنصح النساء الحوامل بالحد من استهلاك الكافيين إلى 200 جرام يوميًا ، وهو ما يعادل فنجانين من القهوة عند محاولة الإنجاب.
- يجب أن تدرك النساء أن الكافيين موجود في المشروبات الغازية والشاي الأخضر ومشروبات الطاقة. يمكن أيضًا العثور على الكافيين في بعض أدوية البرد والإنفلونزا.
تعرفنا في هذا المقال على أسرع الطرق للحمل بعد الإجهاض ، وأسباب الإجهاض وكيفية الاستعداد للحمل.