كيف يتغذى الجنين في الشهر الثالث

كيف يرضع الجنين في الشهر الثالث؟ وما هو الغذاء المناسب له؟ طرق التغذية الأولى التي تستخدمها الأم لها تأثير كبير على بقية شهور الحمل ، حيث أن البداية تؤثر دائمًا على كل شيء ، ولهذا يشير الأطباء إلى الحاجة إلى التغذية السليمة من المعرفة الأولى حتى الوصول إلى مرحلة الأمان ، و من مقالتنا. نخبرك بالتفاصيل من خلال موقع موجز مصر.

كيف يرضع الجنين في الشهر الثالث؟

لدى الأم أسئلة كثيرة طوال الوقت حول حالة الجنين في الرحم ، وكيف ينام بشكل صحيح ، بالإضافة إلى حركاته في الأمعاء ، وغيرها من الأفكار التي لا تنتهي حتى وصوله يوم الولادة.

وتجدر الإشارة إلى أن الجنين يتغذى على الأم من خلال الحبل السري والمشيمة الموجودة في بطانة الرحم ، والتي تبدأ بالتشكل من الأسبوع الأول من الحمل ، ثم تتطور مع تقدم الأشهر ، لتزويده فيما بعد بالأكسجين. والمغذيات التي يجتذبها الطفل عبر المشيمة.

منذ بداية وجوده في الأمعاء حتى يوم الولادة ، ينمو بشكل مستمر حتى تتشكل جميع أعضائه ويصل إلى الوزن المناسب والصحي الذي يجعله قادرًا على استقبال العالم ، وهو إجابة على التساؤل عن كيفية حدوث ذلك. يتغذى الجنين في الشهر الثالث.

مقالات ذات صلة

وتجدر الإشارة إلى أن المشيمة لا تقوم فقط بوظائف نقل الطعام ، بالإضافة إلى أنها تقوم بإخراج ثاني أكسيد الكربون ، وتساهم في تبادل الأجسام المضادة ونقلها من الأم إلى الجنين.

غذاء مناسب للجنين في الشهر الثالث

رغم أن الأمهات يعتقدن أن الطعام الذي يأكلنه في الأشهر الثلاثة الأولى لا يصل إلى القيمة الغذائية للطفل بسبب ظهور القيء والغثيان المستمر ، إلا أن هذا غير صحيح ، حيث قال الأطباء إن الطفل لا يتأثر بذلك ، على عكس الأم ، لأنه يستمد كل ما يحتاجه تلقائيًا من جسدك وليس بالضرورة من وقت تناول الطعام

كما قالوا إنه في كل شهر توجد أطعمة يجب أن تحرص الأم على تناولها من أجل تزويد جسدها بالطاقة التي تساعد جنينها على النمو بشكل صحيح ، ومن أهم الأشياء التي يجب تناولها خلال هذه الفترة كل ما يلي:

  • البروتين الصحي المكون من البيض المسلوق واللحوم والدجاج مع ضرورة طهيه جيداً.
  • منتجات الألبان المبسترة مثل الجبن والزبدة والقشدة والزبادي بالإضافة إلى الحليب كامل الدسم.
  • البقوليات المختلفة مثل العدس والفاصوليا البيضاء والفاصوليا.
  • يجب على الأم الحرص على زيادة معدل السعرات الحرارية التي كانت تأكلها في الأيام العادية في بداية الشهر الجاري ، ويتراوح معدل الزيادة بين 200 و 500 سعر حراري.
  • جميع الأطعمة الغنية بالمعادن مثل الأطعمة التي تحتوي على الحديد والزنك والمغنيسيوم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك حيث أن ذلك يقي الطفل من التشوهات الخلقية التي قد تصيبه في الأشهر الأولى.
  • تناول أطعمة غنية بالفيتامينات المختلفة التي تساهم في البناء السليم لأعصابه ، مثل فيتامين ب وفيتامين د اللذين يساعدانه على امتصاص الكالسيوم ، وفيتامين إي الذي يساهم في حماية جلد الأم وشعرها.

الأطعمة المحرمة في الشهر الثالث

في سياق مناقشتنا رداً على سؤال كيف يتغذى الجنين في الشهر الثالث ، لا بد من الإشارة إلى بعض الأطعمة المصنفة على أنها ممنوعة على المرأة الحامل ، وهي ممثلة في الأقسام التالية:

  • التونة والماكريل والأسماك الأخرى المعروفة باحتوائها على نسبة عالية من الزئبق.
  • المشروبات الغازية والحلويات المعبأة.
  • الأطعمة غير المطهية ، خاصة تلك التي تحتوي على البيض النيئ.
  • الكبد والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ.
  • ثمار الحمضيات مثل البسكويت والرنجة والسردين.
  • الفواكه والخضروات إذا لم يتم غسلها جيدًا.

شكل الجنين في الشهر الثالث

ما زلنا في إطار موضوعنا ، كيف يتغذى الجنين في الشهر الثالث ، ومن هنا نصف لك كيف يبدو الطفل في هذا الوقت وما كلفته تطوراته. يبدأ الجنين في التنفس في هذا الشهر ، وهذا هو الشهر الذي تصبح فيه أضلاعه وفقراته الخلفية أكثر صلابة.

تتشكل حباله الصوتية أيضًا دون أن يصدر أي صوت ، وفي هذا الوقت يصبح قادرًا على القيام بحركات بسيطة ، بحيث تشعر الأم خلال هذا الشهر بحركات ساقيه وهي تتلاعب بمعدتها ، لأنه قادر على تحريك أصابعه وكفيه. . ثنيهم ، عندما يستطيع تحريك شفتيه لشفط إصبعه.

ناهيك عن أنه خلال هذه الفترة يبتلع كمية من السائل الأمنيوسي الذي يحيط به ، وعلى مدار الشهر يكون لديه القدرة على الشهيق والزفير ، وبالطبع في حالة عدم وجود الهواء ، لذلك فإن البديل هو السائل المذكور.

قد تشعر الأم أيضًا أن حركة الطفل في هذا الوقت ضعيفة وليست قوية ، لأن كل ما تراه هو محاولة لحركات بدائية تتبعها قوة بدنية أكبر مع اقتراب موعد الولادة.

عندما ترى الأم جنينها بالسونار هذا الشهر ، سيخبرها الطبيب أن عينيه بدأتا بالظهور ، وجفونه تغطيهما بشكل أوضح ، ونمت أظافره الرقيقة ، وبدأ وجهه يظهر براعة الخالق. . أما بالنسبة للجهاز التناسلي ، فمن الواضح أنه بدأ في التكون.

أيضا في هذا الشهر تبدأ الغدد الهضمية في التكون في المعدة مما يجعلها تفرز الفضلات التي تخرج منها إلى السائل المحيط بها ، وحان دوره في التخلص منها ، ولا يتضرر من ذلك. هذا.

نصائح مهمة للولادة في الشهر الثالث

لا يمكننا الحديث عن كيفية تغذية الجنين في الشهر الثالث دون توجيه انتباه الأمهات إلى بعض التفاصيل الصغيرة والمهمة ، وهي كالتالي:

  • يجب أن تتغذى بشكل جيد ، حيث أن الإهمال في الطعام يسبب فقرًا في القيمة الغذائية ، ويضعف طاقة جسم المرأة الحامل ويقلل من النمو الطبيعي للطفل.
  • يمكنك تناول 5 وجبات متنوعة وخفيفة على مدار اليوم حتى لا يحدث عسر الهضم.
  • – الإمتناع عن حمل الأشياء الثقيلة أو الجهد المفرط ، فالشهر الثالث يجب أن يستريح كالأول ، خوفا من سقوط الجنين.
  • يجب عليك اختيار ملابس مريحة وفسيحة لإفساح المجال للرحم المتنامي مع نمو الجنين.
  • يوصى باختيار حمالات الصدر الجيدة خلال هذه الفترة ، حتى لا تكوني مترهلة أثناء الحمل.
  • ممارسة التمارين الخفيفة أمر جيد بعد استشارة الطبيب.
  • اشرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف والضرر اللاحق.
  • انتبه للتواجد في أماكن غنية بالأكسجين والتعرض لأشعة الشمس غير الضارة من حين لآخر.

شهور الحمل صعبة بالطبع ، لكن كل لحظة لا تنسى ، لذلك لا داعي للقلق بشأن ما سيحدث. يجب على الأم أن تهتم فقط بزيارة الطبيب واتباع تعليماته وليس أكل أي شيء دون الرجوع إليه ؛ لأن الحالات مختلفة ، وما يناسب أحدهما قد يضر الآخر.

محمد عبد العزيز

كاتب مستقل منذ عام 2007، اجد ان شغفي متعلق بالكتابة ومتابعة كافة الاحداث اليومية، ويشرفني ان اشغل منصب المدير التنفيذي ورئيس التحرير لموقع موجز مصر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى