الرهاب الاجتماعي عند الأطفال ، الخوف الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين الأطفال ، ومن مؤشرات الرعب الاجتماعي عند الأطفال القلق والارتباك عند لقاء الجمهور بحس شديد من الخوف وتجنب التجمعات الاجتماعية ، لكن البدء في العلاج من خلال الخبراء والأهل يجب أن يتفهموا حالة الطفل ويجرعوها له. حب كبير وحنان ، الانتباه إلى الاستماع لمشاعرك والحوار معه ، حيث يساعد ذلك على زيادة ثقته بنفسه.
- يعاني الأطفال من أعراض مؤقتة ومؤقتة ثم تختفي تلقائيًا.
- وهناك أعراض أخرى تستمر في عمله ومهاراته تؤدي إلى الفشل وتؤثر على مستقبله.
يمكنك التعرف على علاج الرهاب الاجتماعي الذي تم تجربته وأعراض الرهاب الاجتماعي: انقر هنا: علاج الرهاب الاجتماعي الذي تم تجربته وأعراض الرهاب الاجتماعي
أعراض الرهاب الاجتماعي السلوكي
- الخوف من المواقف التي قد يتم الحكم عليك فيها.
- القلق لتعويض الحرج.
- الخوف المفرط من التواصل والتفاعل مع الغرباء.
- خوفًا من أن يلاحظ الآخرون قلقك.
- تجنب فعل أشياء معينة خوفًا من الإحراج.
- البعد عن مواقف الانتباه.
- القلق من نشاط أو حدث مرعب.
- الخوف من القلق والخوف من التعرق أعراض جسدية تظهر عليك نتيجة قيء أو طفح جلدي.
- تحمل الخوف والقلق الناجم عن موقف اجتماعي.
- حلل أدائك بعد بعض المواقف الاجتماعية.
- توقع أسوأ عقوبة بموقفك السلبي تجاه أي موقف اجتماعي.
أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدي
أحيانًا يكون الرهاب الاجتماعي مصحوبًا ببعض الأعراض الجسدية ، بما في ذلك ما يلي.
- خفقان القلب.
- صعوبة في التنفس.
- الشعور بأن عقلك فارغ.
- يحدث توتر العضلات.
- الشعور بالدوار والدوار.
- الشعور بالمرض.
- تشنجات وأمراض المعدة.
- التعرق والهزات.
بعض المواقف اليومية التي يتجنبها الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي
- تفاعل مع أشخاص مجهولين.
- بعيدًا عن حضور الحفلات أو التجمعات الاجتماعية.
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تجنب المواعدة.
- تجنب دخول الغرف التي يجلس فيها الناس.
- قم بتأجيل الأشياء إلى المتجر.
- تجنب الأكل أمام الآخرين.
- الخوف من استخدام الحمامات العامة.
- يسعد بعض الأصدقاء.
يمكن أن تتغير اضطرابات الرهاب الاجتماعي بمرور الوقت وتؤدي إلى انخفاض في مشاعر القلق والتوتر والخوف والرفاهية على المدى الطويل.
أسباب الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
السمات الجينية
- تحدث اضطرابات الرهاب الاجتماعي أحيانًا نتيجة التوريث بين أفراد الأسرة.
- حتى الآن ، لم يتم تأكيد ما إذا كانت الوراثة هي السبب الجذري أم السلوك المكتسب.
هيكل الدماغ
- تتحكم البلوزة في استجابة الخوف.
- يسبب اضطرابات الخوف والقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط البلوزات.
بيئة
- أحيانًا يكون الرهاب الاجتماعي سلوكًا مكتسبًا.
- يمكن أن يتطور الرهاب الاجتماعي نتيجة التعرض لمواقف اجتماعية غير مريحة ومحرجة.
- يرتبط الرهاب الاجتماعي عند الأطفال أحيانًا بسلوك الآباء الذين يفرطون في حماية أطفالهم.
لفهم نفسك ، يمكنك التعرف على كيفية تحسين الخوف من الناس بشكل دائم في خطوات بسيطة انقر هنا: علاج الخوف البشري بشكل دائم بخطوات بسيطة لفهم نفسك
عوامل الخطر لأعراض الرهاب الاجتماعي
- يصبح التاريخ العائلي للإصابة بالرهاب الاجتماعي خطرًا متزايدًا.
- التجارب السلبية الأطفال الأكثر عرضة للتنمر أو السخرية أو الإهانة يؤثرون عليهم سلبًا ويزيدون من احتمالية الإصابة بالرهاب الاجتماعي.
- يؤدي التعرض للصدمة أو الخلافات الأسرية أو سوء المعاملة إلى اضطرابات القلق والخوف.
- يمكن أن تنشأ اضطرابات القلق نتيجة للمطالب الاجتماعية نتيجة للمحادثات مع الآخرين ، أو مقابلة عمل ، أو التعرض للخطابة العامة.
- التحدث بفتنة تؤدي إلى بعض التشوهات في الوجه أو الشعور بالخجل.
- تزيد الهزات التي يسببها مرض باركنسون من الشعور بالخجل وتظهر في اضطرابات القلق الاجتماعي.
- الحالة المزاجية: الأطفال الذين يشعرون بالخجل أو الخجل من موقف جديد أو شخص جديد ويشعرون بأنهم مأمورون بالتعامل معهم هم أكثر عرضة لتطوير الرهاب الاجتماعي.
مضاعفات إذا تأخر العلاج
يمكن أن يسيطر القلق على حياتك ويتدخل في العمل والمدرسة والعلاقات الاجتماعية ، ويقلل من استمتاعك بالحياة ، ويسبب أيضًا ما يلي.
- احترام الذات متدني.
- من الصعب التأكد.
- أنت تدير الحديث الذاتي السلبي.
- الشعور بالحساسية المفرطة تجاه أي انتقاد موجه إليك.
- صعوبة في العزلة والتنشئة الاجتماعية.
- اتجاه إدمان المخدرات.
- شرب الخمر.
- محاولات الانتحار أو الانتحار.
- اضطرابات الاكتئاب.
- عدم القدرة على تحقيق أي نجاح أكاديمي أو علمي.
- ضعف المهارات الاجتماعية.
طرق الوقاية
لا توجد وسيلة لتجنب اضطراب الرهاب الاجتماعي ، ولكن هناك بعض الخطوات للحد من تأثير أعراضه.
- كما هو الحال مع أي حالة صحية عقلية أخرى ، اطلب المساعدة مبكرًا لأن القلق قد يكون من الصعب علاجه ، وكلما طال تأخر العلاج.
- احتفظ بمفكرة لمعرفة أسباب التوتر والقلق لتحسين حالتك.
- قضاء الوقت في تنظيم مشاكل الحياة وإدارة وقتك وطاقتك والاستمتاع بهما.
- تجنب شرب الكحوليات أو الكافيين أو النيكوتين وعدم تعاطي المخدرات.
علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
الرهاب الاجتماعي يستجيب بشكل جيد للشفاء والاستجابة للعلاج من خلال تغيير سلوك الطفل ، وهناك نوعان من العلاج.
العلاج السلوكي
- يهدف العلاج السلوكي التخصصي إلى تحسين المهارات الاجتماعية للطفل.
- زيادة القدرة على مواجهة المواقف الاجتماعية والتكيف مع المواقف التي تسبب قلقًا شديدًا للطفل وخوفًا غير مستحق.
- من خلال جلسات العلاج يعمل الطفل على التحكم في السلوك وتقليل مشاعر القلق.
- يتعلم الطفل التغلب على مخاوفه ويغير أسلوب حياته.
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، هناك علاج أعراض يسعى إلى مواجهة هذه المواقف تدريجيًا ، مما يقلل من حدة القلق الذي يشعر فيه الطفل بالتعرض لمواقف معينة.
لا تفوتوا معلومات عن تحفيز الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال والأساليب العقلية والعملية والنفسية لاتباعها اضغط هنا: تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال والأساليب العقلية والعملية والنفسية لمتابعة
العلاج الطبي
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخفيف من اضطرابات القلق أو الرهاب الاجتماعي ، وهذا ما يوافق عليه الطبيب فقط.
بعض الخطوات الأسرية لعلاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- يجب على الأمهات التقليل من مدى انتشار هذا المرض ودعم أطفالنا في هذه المرحلة ومحاولة الحد من مخاوفهم وعدم إجبارهم على القيام بأشياء تزعجهم حتى لو كانت بسيطة للأمهات.
- لا يحتاج بعض الأطفال إلى مقابلة مستشارين تظهر عليهم علامات الخوف ، لأن لكل حالة ظروفها الخاصة.
- يتم إجراء الفحص الطبي إذا هدأ الخوف وتكرر وكان هناك نقص في النشاط الاجتماعي للطفل.
- دعم الطفل وتوفير مستوى تعليم متوسط وتجنب التهديدات وطرق الضرب وعدم الإيحاء بالصفات السيئة مثل “أنت لا تفهم”.
- تربية الطفل على المشاركة الاجتماعية وكونه شخصًا حقيقيًا.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال أيضًا على شدة الحالة.
- بناء الثقة بالنفس وعدم إخافة الطفل أمر ضروري ، كل هذا يساعد على تخفيف القلق والخوف.
- تعلم أن تعتني بمظهرها وتهتم لأنها تحسن ثقتها بنفسها.
- من الضروري تقديم يد العون للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة والمساعدة في تغيير أفكارهم ومواقفهم.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي على شدة الحالة عند الطفل ، حيث تصل بعض الحالات إلى درجة التبول اللاإرادي أو التبول أثناء الليل ، وفي هذه الحالة يلزم مراجعة الطبيب ليصف الأدوية اللازمة لتخفيف الأعراض.
نتيجة لذلك ، مع الحب والرعاية والاهتمام ، والخوف المفرط والقلق والترهيب واحترام الأطفال ، يساعد الأطفال على تعلم المهارات الحياتية وممارسة الرياضة وزيادة الثقة بالنفس.