اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي خطير يتطلب العلاج ويمكن أن يؤثر على أي شخص عانى من صدمة شديدة. فيما يلي سنخبرك عن هذا المرض وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه.
- اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي يحدث بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم.
-
قد يشمل هذا الحدث تهديدًا متوقعًا أو حقيقيًا بالإصابة أو الوفاة ، وقد يشمل ذلك التعرض لصدمات أخرى مثل:
- الكوارث الطبيعية.
- حارب أو قاتل.
- الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
- صدمات أخرى.
- قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من إحساس قوي بالخطر وانعدام الأمن ، مما قد يجعلهم يشعرون بالقلق أو الخوف المستمر ، حتى في المواقف الآمنة.
- يمكن أن يحدث هذا المرض لأي شخص من جميع الأعمار.
- يبدو كرد فعل للتغيرات الكيميائية في الدماغ بعد تعرضه لحادث خطير.
- ملحوظة: لا ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن اضطراب أو اضطراب في الشخصية.
هل تقترح موقعًا لزيادة معرفتك بالمرض النفسي؟ هل يمكن أن يتحول المرض العقلي إلى اضطراب شخصي؟ ما هو المرض العقلي؟ هل يمكن أن يتحول المرض العقلي إلى مرض شخصي؟
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
- يمكن لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أن تضعف قدرتك على أداء الأنشطة العادية وقدرتك على العمل.
- يمكن أن تحدث الأعراض من خلال الكلمات أو الأصوات أو المواقف التي تذكرك بالحدث الصادم. تنقسم هذه الأعراض إلى 4 مجموعات رئيسية:
- حاول مرة أخري
- عندما يطلق الشخص ذكريات الماضي ويبدأ في الشعور بأن الموقف يحدث مرارًا وتكرارًا.
- تحدث بعض الذكريات الحية لهذا الحدث ضد إرادة الشخص.
- كثيرا ما تنتابني كوابيس حول هذا الحادث.
- انزعاج نفسي أو جسدي عند تذكر الحدث.
- تجنب الحوادث
- اللامبالاة العاطفية والنفسية.
- عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية.
- فقدان الذاكرة وتفاصيل الحدث الفعلي.
- عدم القدرة على التعبير عما يشعر به المريض.
- تجنب الأشخاص أو المواقف التي قد تذكر الشخص بالحدث.
- العاطفة والإثارة
- صعوبة في التركيز.
- رد فعل مبالغ فيه على الأحداث الرهيبة.
- شعور دائم بالاهتمام والقلق.
- الانفعال والغضب.
- هجمات التوتر.
- عدم القدرة على النوم أو الاسترخاء.
- الإدراك والمزاج
- لدى المريض أفكار سلبية عن نفسه.
- الشعور بالارتباك والارتباك بالذنب أو القلق أو الذنب.
- مشكلة في استدعاء أي تفاصيل الحدث.
- انخفاض الاهتمام في وقت واحد في الأنشطة الترفيهية.
-
أيضًا ، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من نوبات هلع واكتئاب ، ويمكن أن تسبب نوبات الهلع هذه:
- الإثارة.
- الهياج والتوتر.
- دوخة.
- دوار.
- إغماء.
- تسارع معدل ضربات القلب.
- صداع.
لمزيد من المعلومات ، يمكنك معرفة ما إذا كان المريض ثنائي القطب يُعالج وما هو علاج الاضطراب ثنائي القطب: هل يعالج المريض ثنائي القطب وما هو علاج الاضطراب ثنائي القطب
تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة
- لا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة.
- غالبًا ما يكون من الصعب تشخيص هذه الحالة لأن الأشخاص المصابين بهذه الحالة غالبًا ما يترددون في مناقشة الصدمات أو الأعراض مع الآخرين.
-
يمكن لأخصائي الصحة العقلية تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، فإن تشخيص هذا الاضطراب يتطلب شهرًا أو أكثر مما يلي:
- كرر التجربة مرة واحدة على الأقل.
- عرض واحد على الأقل من أعراض الانسحاب.
- علامتان على الأقل من الإثارة والإثارة.
- علامتان على الأقل من الإدراك والمزاج.
-
يجب أن تكون الأعراض شديدة بما يكفي لإضعاف قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية. حيث تشمل هذه الأنشطة:
- هي تذهب للعمل.
- الذهاب إلى المدرسة.
- التواجد مع الأصدقاء والعائلة.
الآن يمكنك تعلم كيفية التعامل مع مريض بالاضطراب ثنائي القطب وأعراض هذا المرض: كيفية التعامل مع مريض مصاب بالاضطراب العاطفي ثنائي القطب وأعراض هذا المرض
علاج اضطراب ما بعد الصدمة
إذا قام أخصائي الصحة العقلية بتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، فمن المرجح أن يصف الطبيب مجموعة من العلاجات التي تشمل:
- العلاج السلوكي المعرفي
- يشجع هذا العلاج المريض على تذكر الحدث الصادم والتعبير عن مشاعره حيال ذلك.
- يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في إزالة الحساسية للصدمة وتقليل الأعراض.
- مجموعات الدعم
- هذا يعطي المريض الفرصة لمناقشة مشاعره مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
- سيساعد هذا المريض على فهم أن أعراضه ليست محرجة وليست وحدها.
- الأدوية
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق للمساعدة على النوم.
- وذلك لتقليل تكرار أفكار المريض المخيفة ومساعدته على الشعور بالراحة.
- يلجأ العديد من الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة إلى تعاطي المخدرات والكحول للتحكم في أعراضهم.
- في الواقع ، في حين أن هذه التقنيات يمكن أن تخفف مؤقتًا أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فإنها لا تستطيع معالجة السبب الكامن وراء الصدمة وهذا الإجهاد. هذا يمكن أن يجعل بعض الأعراض أسوأ.
- ملحوظة: إذا كانت لديك مشكلة في تعاطي المخدرات قبل أن يصل الموقف إلى الإدمان ، فعليك التوجه مباشرة إلى طبيب نفسي.
- علاج التعرض
- في هذا النوع من العلاج ، يطلب المعالج من المرضى تخيل أنهم في مواقف أو ظروف غير مريحة ، أو أنهم مع أشخاص يتجنبونهم عندما تكون المواقف أو الظروف مرتبطة بحدوث الصدمة.
- على سبيل المثال ، قد يطلب المعالج النفسي من المريض أن يتخيل زيارة المكان الذي تعرض فيه للهجوم أو الإساءة.
- كما يساعد الطبيب المريض على تصور الحدث الصادم بالتفصيل الكامل.
- بسبب القلق الشديد المرتبط غالبًا بالذكريات المؤلمة ، يلعب العلاج النفسي الداعم دورًا رئيسيًا بشكل خاص في العلاج.
- يجب أن يكون المعالج متعاطفًا وودودًا ومدركًا لمدى الألم العاطفي للمريض.
- يجب أيضًا طمأنة المرضى بأن استجاباتهم صحيحة مع تشجيع المرضى على مواجهة ذكرياتهم (كشكل من أشكال العلاج بالتعرض).
- يجب أن تدرس أيضًا طرق التحكم والسيطرة على القلق التي تساعد على تغيير الذكريات المؤلمة ودمجها في شخصية المريض.
- يشمل علاج التعرض أيضًا منع المرضى من أداء أي طقوس ، مثل الشعور بالذنب وتغيير الأفكار السلبية التي اعتادوا عليها.
يوصي الموقع بزيادة معرفتك بأعراض القلق النفسي الحاد وأسبابه وعلاجه: الأعراض والأسباب والعلاج
كيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة
إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فتذكر أنك لست وحدك. إليك كيفية التعامل مع هذا الموقف:
- تعرف على المرض
- ستساعدك معرفة اضطراب ما بعد الصدمة جيدًا على فهم مشاعرك وكيفية التعامل معها بشكل فعال.
- طلب المساعدة
- غالبًا ما يكون لديك أفكار مزعجة وغير قادر على التحكم في أفكارك أو أفعالك.
- أو إذا كان لديك خوف من إيذاء نفسك أو من حولك ، فعليك طلب المساعدة على الفور.
- العلاج النفسي
- العلاج النفسي هو أهم أداة لمساعدتك في التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
- يمكن أن يساعدك هذا العلاج في معالجة أسباب الأعراض وكيفية إدارتها ومعالجة مخاوفك.
- أسلوب حياة صحي
- يمكن أن يساعد الاعتناء بنفسك ونمط الحياة الصحي والهادئ في علاج اضطراب ما بعد الصدمة.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا واحصل على قسط كافٍ من الراحة ومارس الرياضة بانتظام.
- بالإضافة إلى تجنب أي شيء قد يجعلك تشعر بالقلق أو القلق أو يجعل حالتك أسوأ.
في هذه المقالة ، تعرفنا على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، وتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ، وكيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة.