كيفية التعامل مع الشخصية الاعتمادية

كيف تتعامل مع شخصية التبعية وما هي الخصائص التي تميزها؟ يمكن الاعتماد على عدة وسائل مختلفة للتعامل مع هذه الشخصيات ، حيث يميل الشخص المعتمد باستمرار إلى تلقي الدعم العاطفي من الآخرين.

قد يكون قلة من حوله معضلة أيضًا ، حيث يفتقر هذا النوع من الشخصية إلى الاستقلالية ، لذلك قد يعاني من بعض اضطرابات الهلع ونوبات القلق ، لذلك نتعلم كيف نتعايش مع الشخصية التابعة من خلال موقع موجز مصر.

كيفية التعامل مع الشخصية التابعة

يعتمد الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الاعتمادية على الآخرين ، ويشعر المقربون منهم بالحزن على حالتهم والاستياء ؛ لأنه لا يستطيع الجلوس بمفرده ، وقد يكون سبب هذا الاضطراب لعوامل إنجابية معينة.

كما يمكن أن يكون نتيجة المواقف التي حدثت له في طفولته ، لذلك يجب ألا يشعر من حوله بالاستياء أو التوبيخ ، بل مساعدته ، وتعلم كيفية التعامل مع الشخصية التي تعتمد على ظروف مختلفة.

مقالات ذات صلة

يجد الكثير من الناس صعوبة في التعامل مع الأشخاص المعتمدين على الآخرين ، وحتى يشعرون بالتوتر. لأنه جهد إضافي من خلال تحمل مسؤولية الذات والشخصية الموثوقة في نفس الوقت ، وكيفية التعامل معها تتمثل في النصائح التالية:

  • يجب أن يحاول المقربون من الشخص المعال تشجيعه على طلب العلاج تحت إشراف طبيب نفسي ، فمن الخطأ أن يخضع الشخص للاضطرابات الناتجة والفترة الصعبة التي يمرون بها بسبب عواقب الاعتماد.
  • الحفاظ على الدعم العاطفي حتى نهاية فترة العلاج وبعدها ، وطمأنة الشخص المعال دائمًا بأن العلاج ليس سببًا للابتعاد عنه.
  • يلجأ معارف المدمنين إلى الطبيب النفسي حتى يتمكنوا من وضع حدود لكيفية التعامل مع الشخصية المدمنة.
    ولأنه يساعدهم على التأقلم والتعايش معه بسلام ، يتجنب الطرفان الإجهاد ، وتزيد قدرتهم على التحمل.

تعريف الشخص الموثوق به

يتكون الشخص ذو الشخصية المعالة من عدة أشياء ، من بينها الشعور المستمر بعدم الراحة العصبية ، والذي يسبب عدة أعراض مثل الخوف والذعر ، لذلك لا يمكن للشخص الذي يتسم بالشخصية المعالة أن يبقى بمفرده لفترة طويلة.

إذا تُرك المُعال بمفرده لفترة طويلة ، تبدأ أعراض عدم الراحة في سلوكه بالظهور ، ويحتاج من حوله إلى مساعدته حتى يشعر بالدعم العاطفي ، حتى يتمكن من الاسترخاء والشعور بالأمان.

خصائص الشخصية التابعة

عند الإشارة إلى طريقة التعامل مع الشخصية التابعة ، يجب ملاحظة أن الشخص المعال يشعر برغبة ملحة في تلقي الدعم العاطفي من البيئة المحيطة به ، وبالتالي لا يمكنه البقاء بمفرده ، لكنه يحتاج دائمًا إلى دعم الآخرين. بالنسبة له ، وخصائصه على النحو التالي:

  • التبعية خاضعة للآخرين حتى يشعر من يراقبه بالغباء ، ويتعجب من أفعاله.
  • يثق بانتظام في الأشخاص من حوله ، مثل أفراد الأسرة والأصدقاء ، وعلى سبيل المثال يثق بهم لاتخاذ قرار بشأن شيء ما ، أو الذهاب والقيام بالأشياء وفقًا لرغباتهم.
  • لا يريد أن يكون بمفرده ، فهو يرافق الآخرين دائمًا ، ولا يمكنه الابتعاد عنهم أو الانسحاب منهم.
  • يعاني من قلق دائم من هجر أقاربه وأصدقائه ، ويخشى على الدوام ابتعادهم عنه.
  • دائما خائف من تكتيكات الرفض.
  • يعاني من انهيار عصبي إذا كان بمفرده لفترة من الوقت ، فيظهر عليه أعراض الهلع وعدم الراحة عندما يضطر إلى البقاء بمفرده.

أعراض الشخصية المعتمدة

هناك عدة علامات تدل على اعتماد الشخص ، وعند رؤيتها تنشأ الرغبة في معرفة طرق التعامل مع الشخص المعال وتقديم المساعدة له ، ويمكن أن تقتصر الأعراض التي تدل على الاعتماد على النقاط التالية:

  • الاستسلام وقبول الإهانة: عندما يجد الشخص المعال نفسه في موقف يؤذيه ويهينه ، فقد لا يرغب في تغيير الموقف نتيجة شعوره بالحاجة إلى الاعتماد عليه.
  • استمرار الرغبة في الدعم العاطفي: كثيرًا ما يطلب الشخص المعال من المقربين منه تهدئته دائمًا ، حيث يشعر دائمًا بالقلق ، ووجود الآخرين من حوله يجعله يشعر بالراحة والأمان ، مما يرسم مشاعرهم. يدعم.
  • استمرار الخوف من الوحدة: يعتقد الشخص المعال أنه غير قادر على الاعتناء بنفسه بمفرده ، وأنه بحاجة للآخرين لاتخاذ القرارات في حياته ، لذلك فهو يعاني من قلق دائم من فقدان المقربين منه والتخلي عنه.
  • الخوف من أن ينتقده الآخرون: عندما يريد شخص مقرب تقديم المشورة للشخص المعتمد ، يجب أن يعرف كيفية التعامل مع الشخصية التابعة. وبسبب خوفه من الانتقاد يشعر أن من نصحه سيتخلى عنه وينأى بنفسه عنه.

مضاعفات وعواقب الشخصية التابعة

يتعرض الشخص المعال بشدة للعديد من الاضطرابات الجسدية والنفسية ، وقد تتسبب هذه الاضطرابات في حدوث مضاعفات تليها ، ومن المضاعفات ما يلي:

  • وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض جسدية نتيجة زيادة مستوى الانزعاج العصبي في الشخصية المعالة ، بما في ذلك: اضطرابات ضربات القلب واضطرابات ضغط الدم.
  • في معظم الأحيان ، لا يكون الشخص المعال قادرًا على التكيف مع حياة الآخرين أو التعايش معها بطريقة هادئة ، لكن عدم ارتياحه يكون مصحوبًا باضطرابات تسبب مشاعر مزعجة.
  • حالة العتاميدي النفسية مضطربة ، وهذا يؤدي إلى فقدان الأمل في الحياة ودوامة من الاكتئاب.
  • قد تتبع نوبات الهلع وعدم القدرة على التحكم في نفسك ، حيث تخرج عواطفها عن السيطرة بسبب المستويات العالية من التوتر.
  • قد ينخرط الشخص الاعتمادي في سلوك غير منتظم أثناء محاولته تخفيف أعراض الضيق ، على سبيل المثال ، قد يلجأ إلى الأدوية للتخفيف.

كيفية التعامل مع الشخصية المعتمِدة

تعتمد رحلة علاج الشخصية المعالة على مكونين رئيسيين ، وهما العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي ، حيث أنه من الضروري التغلب على أعراض التبعية وعواقبها ، بما في ذلك الانزعاج والقلق ، خاصة إذا كان أحد الشركاء يعاني منها. . حتى لا تزداد العواقب.

العلاج السلوكي المعرفي هو الأساس الذي يهدف إلى تحقيق العديد من القضايا العلاجية حول كيفية التعامل مع الشخصية التابعة ، ومنها:

  • تدريب الشخص المعال على السيطرة على الأعراض الناتجة عن انزعاجه العصبي والنفسي ، وتنمية قدرته على إثبات نفسه.
  • زيادة تركيز الشخص اعتمادًا على أهدافه واهتماماته ، وتدريبه اجتماعيًا حتى يتمكن من تكوين علاقات صحية مع الآخرين ، ويكون أكثر نشاطًا.

في حين أن العلاج الدوائي هو استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق وبعض أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج الأعراض الجسدية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب توخي الحذر بشأن الاستخدام غير الصحيح للأدوية ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص المعتمدين من اضطرابات عصبية شديدة ، مما يؤدي إلى الاستخدام غير الصحيح للأدوية والانحراف عن تعليمات وتعليمات الطبيب المختص.

أهم الأسئلة حول الموثوقية

هناك العديد من الأسئلة التي نوقشت في سياق كيفية التعامل مع الشخصية التابعة ، والتي تدور حول الأسباب والأعراض والآثار الاجتماعية والصحية الناشئة عنها ، ومن بين الأسئلة التالية:

  • ما هي أسباب اضطراب الشخصية الاعتمادية؟
  • ما هي طرق التعايش مع الشخص المعال في الزواج؟
  • هل يمكن علاج اضطرابات الشخصية المعتمدة؟

للإجابة على هذه الأسئلة يمكن القول إن الأسباب تتشابه مع أسباب عديدة لاضطرابات سلوكية أخرى ، من أهمها العوامل الوراثية والوراثية ، والطرق التربوية في مرحلة الطفولة.

لأن معاناة الوالدين حتى سن البلوغ هي من أكثر الأسباب المؤثرة إذا تم إجراؤها بشكل غير صحيح.

قد يعاني بعض الأزواج من اضطرابات الشخصية التبعية ، ويعتمدون دائمًا على الطرف الآخر لتقديم المساعدة والدعم العاطفي ، لذلك يشعر الطرف الآخر أنه يستنفد طاقته ، ولا يجد الأشياء الجيدة للعودة إليها من المعال. . انسان.

قد يتوجه الكثير من الناس للعلاج لبعض الأعراض الجسدية دون الذهاب إلى طبيب نفسي ، أما بالنسبة للعلاج فقد سبق ذكره أنه يشمل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي.

تفضل الشخصية التابعة الاعتماد بشكل كبير على الآخرين مما قد يتسبب في ضرر لجميع الأطراف ، لذلك يجب مراعاة أفضل وسائل التعامل مع تلك الشخصية.

خليل امين

تدوين الأفكار هو هوايتي، حيث أمارس فن الكتابة وتحرير الأخبار لأكثر من عقد من الزمان. يمتد خبرتي في الكتابة وعالم الصحافة. عملت سابقًا كمحرر في عدة مواقع، بالإضافة إلى امتلاكي لمواقعي الخاصة. العمل في موقع موجز مصر يُضيف لمسة من المتعة، وأجد الاستمرارية هنا محط إعجابي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى