هل الاكتئاب علامة على الموت؟ ما هي الفئات العمرية الأكثر ضعفا؟ يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض شيوعًا اليوم ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، والجدير بالذكر أنه أكثر شيوعًا بين النساء.
من خلال موقع موجز مصر سنبين لك ما إذا كان الاكتئاب علامة على الموت ، وما هي أعراضه ، وأسبابه ، وطرق الوقاية منه.
يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم حيث يؤثر على طريقة تفكير الشخص وتصرفاته ، ولا يمكنه ممارسة حياته بشكل طبيعي ، حيث قد يكون هناك نقص في الرغبة في أي شيء في الحياة.
يمكن أن يؤدي الشعور بالاكتئاب إلى شعور الشخص المعذب بفقدان الاهتمام والحزن المستمر تجاه أي شيء من حوله ، ويمكن أن يؤثر على سلوك الشخص وطريقة تفكيره وشعوره ، ويمكن لأي شخص في أي عمر أن يصاب بالاكتئاب.
قد يختفي الاكتئاب أحيانًا باتباع عادات طبيعية معينة والتعامل مع أشخاص إيجابيين ، وقد يتطلب أحيانًا تدخل طبيب نفسي وبعض الأدوية والعلاجات طويلة الأمد ، إذا وصل الاكتئاب إلى مراحل متقدمة وترك دون علاج ، فقد يؤدي إلى الموت والانتحار.
يصيب الاكتئاب الجميع من جميع الأعمار ، من الأطفال إلى الكبار وكبار السن ، كما أنه يصيب النساء أكثر من الرجال لأن بعض الدراسات أظهرت أن النساء هن الأكثر طلبًا للعلاج من الاكتئاب.
يمكنك أيضا أن ترى: ما هي أعراض الاكتئاب وهل تختلف بين الرجل والمرأة؟
أسباب الاكتئاب
لا يوجد حتى الآن دليل على وجود سبب حقيقي ومحدد للاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس ، ولكن هناك بعض المشكلات التي تؤدي إلى الاكتئاب ، وهي:
- عوامل وراثية ، أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابين بالاكتئاب قد يصابون أيضًا بالاكتئاب ، ولا تزال الأبحاث جارية لاكتشاف الجينات المسببة له.
- يؤدي ضعف أو خلل في الناقلات العصبية للدماغ (المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ) التي تنقل الإشارات من وإلى أجزاء أخرى من الجسم إلى تغيير في وظيفة هذه الأجهزة العصبية والمستقبلات العصبية ، مما يؤدي إلى الاكتئاب.
- الصدمات التي تحدث في حياة الشخص ولا يستطيع مواجهتها أو مواجهتها ، مثل المشكلات المالية أو فقدان أحد الأحباء أو الإيذاء الجسدي في مرحلة ما من الحياة.
- التغيرات في الهرمونات يمكن أن تسبب الاكتئاب
- الشعور بالعجز والتفكير السلبي يؤدي إلى الاكتئاب ، وهذا يمكن أن يحدث بشكل ملحوظ لدى المراهقين.
- تحدث حالات الانتحار في الأسرة أو بين الأصدقاء أو في مكان قريب.
- الإصابة بأمراض معينة مثل الزهايمر والسرطان والقلب وغيرها.
- تناول بعض الأدوية مثل الحبوب المنومة والأدوية الخافضة للضغط لفترة طويلة ومستمرة.
قد ترى أيضًا: متى تختفي أعراض الاكتئاب؟ ما هي أكثر هذه الأعراض شيوعًا؟
أعراض الاكتئاب
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر ، فكل من المراهقين وكبار السن تظهر عليهم أعراض مختلفة عند الاكتئاب وبعضهم قد يكون لديهم أعراض شديدة جدًا تشير إلى حدوث شيء ما مع ذلك الشخص ، وهذه الأعراض هي:
- الشعور بالتوتر والقلق والملل.
- صعوبة اتخاذ القرارات أو التركيز.
- اضطرابات النوم والأرق.
- السلبية وقلة الأمل وزيادة الوزن أو فقدانه.
- قلة الثقة بالنفس والتعب والإحباط واليأس.
- نوبات بكاء وشعور بالحزن.
- الشعور بالانتحار والتفكير في الموت.
- وجود مشاكل جسدية غير مبررة وصداع مستمر.
- فقدان الاهتمام بالناس والأنشطة.
- المبالغة في لوم الذات.
- تعاطي المخدرات والكحول والتدخين.
- العزلة الاجتماعية وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- لا تؤذي نفسك بالثقب أو القطع.
يمكنك أيضًا مراجعة: تجربتي مع Remeron لعلاج الاكتئاب والمؤشرات أثناء الحمل.
مخاطر ومضاعفات الاكتئاب
يُصنف الاكتئاب على أنه مرض خطير وقاسي للإنسان ، وإذا ترك دون علاج في أسرع وقت ممكن ، يمكن أن تتفاقم المشكلة تدريجياً وتؤدي إلى العجز الجنسي أو الانتحار ، مما يؤدي إلى مشاكل سلوكية أو عاطفية أو صحية فردية تؤثر سلباً على حياته.
من بين المخاطر الأكثر شيوعًا التي يواجهها مريض الاكتئاب:
- أمراض القلب.
- محاولة انتحار.
- إدمان المخدرات والكحول.
- العزل الاجتماعي.
- تنشأ بعض المشاكل في التعليم أو العمل.
- القلق والصعوبة في العلاقات الزوجية.
الذهاب إلى الطبيب
نظرًا لأن أعراض الاكتئاب قد لا تتحسن ويمكن أن تسبب مشاكل إذا تركت دون علاج ، إذا استمرت أعراض الاكتئاب وازداد ميل الشخص إلى الانتحار ، يجب عليك التحدث إلى طبيب نفسي.
عالج الاكتئاب
يمكن علاج الاكتئاب بعدة طرق ، وهي:
- اذهب إلى طبيب نفسي
- تحفيز الدماغ
- استخدام الأدوية
- العلاج بالصدمة الكهربائية
الوقاية من الاكتئاب
يمكنك اتباع بعض الاستراتيجيات للوقاية من الاكتئاب ، ولكن لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية منه:
- احصل على الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء والأشخاص المقربين.
- محاولة السيطرة على التوتر وزيادة الثقة بالنفس.
- يستمر العلاج حتى بعد زوال الأعراض.
- في حالة ظهور أي من أعراض الاكتئاب ، يجب إجراء العلاج في أسرع وقت ممكن ومنع تفاقمه.
- يمكن استخدام العلاج الوقائي طويل الأمد لمنع تكرار الأعراض.
يمكنك أيضا مراجعة: كيف تخرج من الاكتئاب وما هو العلاج الدوائي والنفسي للاكتئاب؟
تقنيات تخفيف أعراض الاكتئاب
قد يستخدم بعض الأشخاص في مختلف دول العالم بعض الأساليب للتخفيف من أعراض الاكتئاب ، وهي:
- علاج اليوجا.
- استخدم التخيل الموجه.
- الوخز بالإبر الصينية.
- العلاج بالتأمل أو التدليك.
في هذا العنوان من الإجابة على السؤال هل الاكتئاب علامة على الموت ، وما هي أعراض وأسباب الاكتئاب ، وتفاقم المشكلة والتسبب في الانتحار ، وتقنيات الجسم المستخدمة للوقاية من الاكتئاب وتخفيف أعراض الاكتئاب.