طريقة عمل مربى السفرجل المبشورة والسوري والقيمة الغذائية الموجودة بها
بالإضافة إلى حقيقة أن مربى السفرجل يحتوي على أطعمة صحية للغاية تنعكس على صحة الإنسان ، وكيفية صنع مربى السفرجل ، وهو أحد أصناف المربى اللذيذة واللذيذة التي يفضلها دائمًا على الإفطار.
السفرجل هو نبات ينتمي إلى الأسرة الوردية ، والسفرجل الموجود في المغرب يسمى الصناديق ، وهي فاكهة تنمو في الخريف والشتاء وتشبه فاكهة التفاح.
يمكن تصنيعه من شجرة السفرجل أو الكمثرى أو شجرة التفاح ، مما يساعد على تحسين الإنتاج ومنع الديدان من التعرض للمحصول.
يحتوي السفرجل أيضًا على الحديد من خلال العمل كمضاد للأكسدة ومضاد حيوي طبيعي ومضاد للفيروسات ، ويمكن أن يتسبب نقص السفرجل في الجسم في الإصابة بفقر الدم ، ويمكننا تناول فاكهة السفرجل مطبوخة أو طازجة بعدة طرق ، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق مختلفة لصنع السفرجل. زيادة الموقع.
المحتويات
- أربعة أكواب من السكر.
- أربع فواكه سفرجل.
- نصف ليمونة معصورة.
- أربعة أكواب من الماء.
- ألوان الطعام حسب الطلب.
كيف يتم إعدادها
- في البداية ، بعد غسل ثمار السفرجل جيدًا بالماء ، نجففها ونقطع الحواف من كلا الجانبين.
- قطع السفرجل إلى أرباع ، وإزالة الحفرة وتركها في وعاء.
- بعد وضع وعاء من الماء على الموقد حتى يسخن ، نصب قطع السفرجل في الماء.
- اتركه لمدة 10 دقائق حتى يصبح السفرجل طريًا وطريًا.
- نضيف السكر إلى السفرجل المسلوق ونغلي لمدة 15 دقيقة وننتظر حتى يتحول الماء إلى اللون الأحمر.
- اتركي السفرجل مع لونه ، أو أضيفي قطرة من ألوان الطعام إذا أردت.
- ثم نصفي السفرجل من الماء ونضعه جانبًا.
- بعد إزالة السفرجل ، اتركه على الموقد ، وأضف عصير الليمون واتركه يغلي قليلاً حتى يصبح السائل مثل الشراب.
- نترك الشراب حتى يبرد تمامًا ، ثم نغلف مربى السفرجل في برطمانات محكمة الغلق ونضعه في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
إذا كنت تريد أن يكون قوام مربى السفرجل سميكًا ، ضع خليط مربى السفرجل مع السائل في خلاط كهربائي ، ثم عد إلى الموقد واملأه في برطمانات لجعله ناعمًا.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل مربى الخوخ للشيف نجلاء الشرشابي
كيفية صنع مربى السفرجل المبشور
المحتويات
- أربعة أكواب من السكر.
- من أربع فواكه سفرجل مبشورة.
- نصف ليمونة معصورة.
- أربعة أكواب من الماء.
- ألوان الطعام حسب الطلب.
كيف يتم إعدادها
- بعد غسل ثمار السفرجل جيدًا بالماء ، نجففها ونبشرها على الثقوب الكبيرة.
- ينقع السفرجل المبشور في الماء ويوضع على النار حتى ينضج ، ثم يصفى من خلال قطعة من الشاش لعدة ساعات ويمكن وضعه في الثلاجة في هذا الوضع حتى يستنزف.
- نعصر السفرجل المبشور بالشاش حتى يخرج مستخلص السفرجل.
- ثم نضعه على النار ونضيف السكر ونتركه حتى يتكاثف.
- نضيف عصير الليمون ونبقيه على الموقد لمدة 10 دقائق ، ونخرجه من الموقد ونتركه يبرد ونسكبه في برطمانات نظيفة ومعقمة.
كيفية عمل مربى السفرجل مع التفاح
المحتويات
- كيلو واحد من السفرجل.
- كيلوغرام واحد من التفاح.
- ثلاث أعواد قرفة.
- أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- ثمانية أكواب من السكر.
كيف يتم إعدادها
- نغسل السفرجل والتفاح ونقشرهما ونزيل البذور ونقطعها.
- ضعي البذور على النار بقليل من الماء ، ثم قشري القشرة واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة.
- نقوم بتصفية الخليط من الماء ، ونضيف بعض الماء إلى الكمية السابقة في الوعاء ، ونتركها على الموقد حتى يصبح كل الماء أربعة أكواب.
- نبشّر السفرجل والتفاح ونضيفه إلى الماء ونضيف السكر وعصير الليمون وكوبين من الماء وكذلك عصير القشر المسلوق.
- ثم نضيف أعواد القرفة ونترك المزيج على نار هادئة لمدة 60 دقيقة.
- بعد إزالة الخليط من على الموقد ، اتركه يبرد تمامًا ، ثم صبه في البرطمانات وضعه في الثلاجة حتى الاستخدام.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل المربى بالمنزل بجميع أنواع الفاكهة (فراولة ، تين ، مشمش ، تفاح … الخ).
كيفية صنع مربى السفرجل السوري
المحتويات
- كيلو سفرجل مقشر ومزروع.
- سبعة أكواب من الماء.
- خمسة أكواب من السكر.
- يتم عصر عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- نقطع السفرجل إلى قطع صغيرة.
- نأخذ قطعة من الشاش ونضع جلد السفرجل والبذور فيه ونربط قطعة الشاش لأن البذور وقشرة السفرجل تساعد المربى على التخثر.
- نحضر قدرًا من المعدن ، نضع الماء فيه ، نضيف السفرجل والليمون وشاش مربوط ونضعه على نار خفيفة.
- نترك السفرجل على الموقد حتى يلين ، ثم نزيله ونضغط على قطعة الشاش على السفرجل.
- أضف السكر إلى السفرجل واخلطه جيدًا حتى يذوب تمامًا.
- ضع القدر مرة أخرى على الموقد وعندما يغلي ، اسكب قطع السفرجل واتركها على الموقد لمدة 15 دقيقة.
- من وقت لآخر نقوم بإزالة الرغوة من على سطح المربى.
- ثم نخرجها من النار وننتظرها حتى تبرد ونصبها في برطمانات ونغطيها بغلاف بلاستيكي قبل إغلاق الغطاء المحكم ونضعه في الثلاجة طوال مدة الاستخدام.
فوائد السفرجل
- السفرجل هو مصدر لفيتامين سي ويحاول تقوية جهاز المناعة.
- السفرجل فعال في علاج التهاب الجلد والتهاب المثانة.
- يستخدم السفرجل في المنتجات الغذائية المعدة لمرضى الحساسية.
- يحتوي السفرجل على فيتامينات ومعادن تساعد في إنقاص الوزن.
- يساعد السفرجل على استرخاء الجهاز الهضمي وعلاج قرحة المعدة والتهاب القولون ، كما أنه علاج فعال للإسهال والإمساك والبواسير.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وتقليل الإجهاد.
- يساعد في علاج أمراض القلب والسكتة الدماغية والأوعية الدموية.
- يحاول السفرجل إزالة السوائل المتراكمة كمدر للبول.
- بما أنه مضاد للفيروسات ، فهو علاج قوي لمحاربة البرد والإنفلونزا.
- يساعد السفرجل على التحكم في ضغط الدم ويخفض نسبة الكوليسترول.
- السفرجل يعالج فقر الدم.
- يحاول تدمير الخلايا السرطانية وخاصة سرطان القولون.
- يحمي صحة القلب والمعدة والكبد.
- استخدم أجدادنا العرب مخلل السفرجل لعلاج مشاكل العين والتهاب الغشاء المخاطي.
- السفرجل يعطي الجسم ملمسًا ناعمًا.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي والربو.
- ينصح النساء الحوامل باستخدام السفرجل ، لاحتوائه على الفيتامينات التي تدعم النمو الصحي للطفل.
اقرأ أيضًا: وصفة مربى الفراولة للشيف حسن والسعرات الحرارية في المربى
القيمة الغذائية لمربى السفرجل
يحتوي السفرجل على العديد من المعادن والفيتامينات التي تنعكس على الناس بشكل صحي وإيجابي ، وسنشرح القيمة الغذائية للسفرجل عند تناول 92 جرامًا منه.
قيمة مغذية | العناصر الغذائية |
السعرات الحرارية | 52 كالوري |
البوتاسيوم | 4٪ |
المغنيسيوم | ٪ الثاني |
بروتين | 0.3 جرام |
الأساسية | 1.75 جرام |
الكربوهيدرات | 14 جرام |
فيتامين سي. | 15٪ |
النحاس | 13٪ |
حديد | 3.6٪ |
فيتامين ب 1 | 1.5٪ |
فيتامين ب 6 | ٪ الثاني |
في نهاية مقالنا نكون قد انتهينا من الحديث عن طريقة صنع مربى السفرجل وكيفية صنعه بأسهل طريقة ، ونعرف أيضًا فوائد فاكهة السفرجل التي لا غنى عنها ولها قيمة غذائية عالية.