نصائح للوقاية من إنفلونزا الشتاء، حيث في ظل التقلبات التي حذر منها خبراء الأرصاد الجوية ، أصبح من المهم الاهتمام بالصحة ومعرفة طرق الوقاية من نزلات البرد ، خاصة مع الخطب حول ظهور الموجة الثانية من فيروس كورونا.
أستاذ الطب الباطني، الدكتورة منة ياسر في تصريح لـ “موجز مصر” ضرورة الاهتمام بالسوائل والمشروبات الساخنة والابتعاد عن التدخين ، مشيرة إلى أن التدخين من أهم العوامل التي تضعف مناعة الجسم.
وقالت الدكتورة إنه من أجل تقوية جهاز المناعة يجب عدم الخلط بينه وبين من يعاني من نزلة برد ، وممارسة الرياضة باستمرار ، وتناول وجبات متوازنة مع جميع العناصر الضرورية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم الخروج إلا للضرورة.
وشدد على ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام المطهرات واستخدام الكمامات ، وشدد على ضرورة التحذير من نزلات البرد و الأنفلونزا ، وتغطية الجسم جيدًا ، وارتداء الملابس المناسبة ، والحفاظ على نظافة المنزل للحماية من البرد.