نصائح للوقاية من إنفلونزا الشتاء

نصائح للوقاية من إنفلونزا الشتاء، حيث في ظل التقلبات التي حذر منها خبراء الأرصاد الجوية ، أصبح من المهم الاهتمام بالصحة ومعرفة طرق الوقاية من نزلات البرد ، خاصة مع الخطب حول ظهور الموجة الثانية من فيروس كورونا.

نصائح للوقاية من إنفلونزا الشتاء

أستاذ الطب الباطني، الدكتورة منة ياسر في تصريح لـ “موجز مصر” ضرورة الاهتمام بالسوائل والمشروبات الساخنة والابتعاد عن التدخين ، مشيرة إلى أن التدخين من أهم العوامل التي تضعف مناعة الجسم.

وقالت الدكتورة إنه من أجل تقوية جهاز المناعة يجب عدم الخلط بينه وبين من يعاني من نزلة برد ، وممارسة الرياضة باستمرار ، وتناول وجبات متوازنة مع جميع العناصر الضرورية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم الخروج إلا للضرورة.

وشدد على ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام المطهرات واستخدام الكمامات ، وشدد على ضرورة التحذير من نزلات البرد و الأنفلونزا ، وتغطية الجسم جيدًا ، وارتداء الملابس المناسبة ، والحفاظ على نظافة المنزل للحماية من البرد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق