تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة من التجارب الرائعة التي يجب على الجميع اتباعها ، فالعسل والماء الدافئ لهما فوائد عديدة في الحفاظ على الصحة العامة للجسم وحتى محاربة بعض الأمراض.
لذلك من خلال تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة نتعرف سويًا على فوائد هذا المشروب الرائع والطرق المختلفة لتحضيره ، ونتعرف أكثر وأكثر من خلال موقع موجز مصر.
تجربتي مع العسل والماء الساخن على معدة فارغة
أنا في الأربعينيات من عمري ولدي طفلان في مراحل تعليمية مختلفة.
أحاول دائمًا الحفاظ على صحتي العامة وجمال بشرتي ، وأحب أيضًا الحفاظ على جسم مثالي ، وكل من يراني لا يتوقع أنني في الأربعينيات من عمري ، لأنني ما زلت أحافظ على لهجتي وجمالي. العشرينيات ، ولا تظهر لي علامات الشيخوخة ، والسر العسل والماء الساخن.
اليوم أحكي لكم تجربتي مع العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، والتي استمريت بها منذ أن كنت في الجامعة حتى الآن ، لأن تناول العسل بالماء الساخن على معدة فارغة له تأثير سحري في الحفاظ على الجمال والنضارة. للبشرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي أذكرك بها اليوم. .
اشرب العسل والماء الدافئ على معدة فارغة
العسل والماء الدافئ مشروب بسيط وسريع لا يستغرق وقتًا في التحضير. المكونات هي:
- كاس من الماء.
- 1-2 ملاعق كبيرة من العسل.
أما طريقة التحضير فهي بسيطة ولا تحتاج إلى وقت وهي كالآتي:
- ضع الماء في وعاء واشعل النار فيه.
- اترك الماء ليغلي ، ثم أخرجه من الموقد.
- اترك الماء ليبرد حتى يسخن.
- أضيفي ملعقة أو ملعقتين من العسل حسب الرغبة واخلطي المزيج جيدًا مع التحريك برفق حتى تمتزج تمامًا.
يحذر من وضع العسل على الماء المغلي مباشرة. لأن درجة حرارة الماء المغلي تغير الخواص الكيميائية للعسل وتؤثر على طعم ونكهة العسل.
اشرب العسل والماء الساخن والليمون لعلاج التهاب الحلق
لعلاج التهاب الحلق ، أضف العسل وعصير الليمون إلى المشروب ، ومكونات المشروب هي:
- كوب من الماء الدافئ.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أو أكثر (حسب الذوق).
- ملعقة من عصير الليمون.
أما طريقة التحضير فهي نفس طريقة تحضير مشروب الماء والعسل ولكن في النهاية أضف عصير الليمون.
اشرب العسل والماء الساخن والقرفة
ينظف هذا المشروب الجسم من البكتيريا والفطريات والبكتيريا الضارة. كما أنه يعمل على تقليل الدهون المخزنة في الجسم ومنع تراكمها عند تناول المشروب بانتظام. كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، ويمنع زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
مكونات هذا المشروب هي:
- كاس من الماء.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة عسل.
أما بالنسبة لتحضير العسل ومشروب القرفة فنقوم بالخطوات التالية:
- ضعي الماء في قدر على الموقد لمدة 3 دقائق حتى يغلي.
- أخرج الماء من الموقد وضعه في كوب.
- تضاف ملعقة القرفة ويخلط المشروب جيداً مع التحريك برفق.
- اترك المشروب حتى يصبح دافئًا.
- يضاف العسل إلى مشروب القرفة.
مشروب العسل والزنجبيل
من تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة ، علمت أن هذا المشروب مهم لمن يريدون التخلص من الوزن بسرعة.
وهو يتكون من نفس مكونات مشروب العسل والماء الساخن بالإضافة إلى المكونات التالية:
- قطعة من الزنجبيل مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- عصير ليمونة كاملة.
أما طريقة تحضيره فتتم بخطوات سريعة كالآتي:
- ضع كوبًا من الماء في قدر على الموقد لمدة 3 دقائق حتى يغلي.
- ارفعي القدر عن النار وأضيفي إليه شرائح الزنجبيل.
- اترك الزنجبيل ينقع لمدة 5 دقائق حتى يسخن.
- ضع عصير الليمون في كوب وأضف إليه ملعقة من العسل.
- صفي مشروب الزنجبيل في كوب العسل.
- اخلطي المشروب جيدًا.
فوائد العسل والماء الدافئ على الريق
يمكنك الحصول على العديد من الفوائد عندما تشرب بانتظام كوبًا من العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، ومن خلال تجربتي مع العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، حصلت على هذه الفوائد ، وهي:
- زيادة النشاط في الجسم ، حيث أن العسل منبه طبيعي لما يحتويه من سكريات طبيعية ، وشرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل المذاب فيه يمنح الجسم طاقة وحيوية.
- التخلص من الوزن الزائد حيث يساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم والتخلص منها في عملية الإخراج.
- كما أن شرب العسل والماء الدافئ على معدة فارغة يسبب الشعور بالحاجة إلى شرب الماء طوال اليوم مما يسبب الشعور بالشبع ويحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويزيل الدهون.
- علاج الإمساك يحدث الإمساك بسبب نقص الماء في الجسم مما يؤدي إلى صعوبة إزالة المواد الصلبة من الجسم وتراكمها في الأمعاء والقولون.
- تعزيز صحة القلب والدورة الدموية ، عندما بدأت تجربتي مع العسل والماء الساخن ، قرأت عن العسل ، وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والفينولات المسؤولة عن الحد من أمراض القلب.
- يلعب العسل والماء الدافئ أيضًا دورًا في مساعدة شرايين القلب على التمدد ، مما يزيد من تدفق الدم داخلها وبالتالي يزيد من كفاءة الدورة الدموية.
- يزيل السموم من الجسم ، يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف والتخلص من السموم الموجودة فيها.
- علاج السعال بملعقة من العسل الأبيض ممزوجة بكوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على معدة فارغة تكفي لعلاج التهاب الحلق وتحسين هواء المساء للجهاز التنفسي.
فوائد العسل والماء الدافئ للبشرة
يعتبر شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقة عسل من أفضل المشروبات التي تعطي للبشرة فوائد عديدة ، وهي:
- نضارة البشرة: للعسل القدرة على تخليص الجسم من السموم التي تسبب تلف الجلد وتفقد نضارته.
- ترطيب البشرة: العسل والماء الدافئ يزيدان من رطوبة البشرة ويمنحها المرونة ومظهر أكثر نضارة وشباباً.
- يحارب الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما والصدفية.
- يحارب تصبغ الجلد: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تحارب تصبغ الجلد وتعالج حروق الشمس.
- محاربة شحوب البشرة: يعزز العسل إنتاج وتجديد خلايا الدم الحمراء ، ويزيل فقر الدم الذي يسبب شحوب البشرة واصفرارها.
فوائد العسل والماء الدافئ للقولون
العسل والماء الدافئ من العلاجات الطبيعية لآلام القولون ، وخاصة متلازمة القولون العصبي ، والتي تعد واحدة من أكثر العواقب شيوعًا للتهيج المفرط والضغط المستمر.
ذكر الله تعالى العسل في كتاب الحكيم:
“ثم كل من كل الثمار ، ثم اتبع طرق ربك في الاستسلام”. من بطونهم شراب بألوان مختلفة يشفي الناس. في هذه علامة لمن يتأمل (69) “
هنا يخبرنا الله بأهمية العسل كعلاج للأمراض ، وخلال تجاربي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة ، تعرفت على نوع من العسل يسمى عسل مانوكا ، وهذا النوع من العسل له فوائد عديدة. يساعد على التخلص من آلام القولون العصبي ، وتتلخص فوائده في:
- يحتوي عسل مانوكا على خصائص مضادة للأكسدة يمكن استخدامها لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- يحتوي العسل النظيف على خصائص مضادة للالتهابات تجعله فعالاً في محاربة متلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي تنتج بشكل رئيسي عن التهاب القولون.
- يقوي جهاز المناعة بسبب البروتينات الموجودة في العسل بدرجة كبيرة.
- يتميز العسل باحتوائه على مواد مضادة للجراثيم تسبب أمراض المعدة والقولون.
فوائد العسل والماء الدافئ للحفاظ على أسنان صحية
من تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة ، ركزت الانتباه على فوائد هذا المشروب لصحة الفم والأسنان ، ولاحظت أن لهذا المشروب فوائد عديدة ، وهي:
- يعمل مشروب العسل والماء الساخن على القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تسبب التهاب اللثة.
- يحتوي العسل على الفلورايد الذي يساعد على حماية الأسنان من التسوس.
- يعتبر العسل ومشروب الماء الدافئ من المضادات الحيوية القوية ، لذلك في بعض الوصفات الطبية الطبيعية ، يستخدم العسل مع الماء الدافئ كغرغرة للتخلص من أمراض الفم والحلق.
- يفضل جراحو الفم والوجه والفكين أن يشرب المريض بعد إجراء جراحة الفم والوجه والفكين مشروبًا من العسل ممزوجًا بعصير الفاكهة الطبيعي.
- يستخدم العسل الأبيض لتبييض الأسنان إذا تم دهنه بمعجون أسنان على الفرشاة من حين لآخر.
اشرب العسل والماء الدافئ وعلاج ارتجاع المريء
لقد تعلمت من تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة أن مشروب العسل والماء الدافئ على معدة فارغة له العديد من الفوائد العلاجية لمرضى ارتجاع المريء أيضًا.
فوائد شرب العسل والماء الساخن لعلاج ارتجاع المريء
في البداية ارتجاع المريء هو تلف في خلايا الجهاز الهضمي بسبب الجذور الحرة.
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
- يعمل العسل على تقليل التهابات المريء ، وذلك لأن العسل له خصائص مضادة للالتهابات.
- يتميز العسل بلزوجته العالية مما يؤدي إلى ظهوره بشكل أبطأ في المريء حيث يعمل على شفاء الخلايا وحمايتها من عودة أحماض المعدة إليها.
- تحسين كفاءة الجهاز الهضمي: كوب من العسل والماء الدافئ على معدة فارغة كافٍ لتحسين عملية الهضم في الجسم.
آثار العسل والماء الساخن على الريق
من تجربتي مع العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، أريد أن أؤكد لكم أنه لا ضير من شرب العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، فهو مشروب آمن تمامًا ولا يسبب ضررًا.
لكن بعض الناس يحذرون من شرب العسل والماء الدافئ على معدة فارغة أو في أي وقت آخر.
الحالات التي يجب فيها تجنب شرب العسل والماء الساخن
هناك بعض الأشخاص أو الحالات الطبية التي يتعارض فيها شرب العسل والماء الساخن مع حالتهم. هذه الحالات هي:
- الأطفال دون سن السنة: يمنع منعاً باتاً تناول العسل بأي شكل سواء كان مخففاً بالماء أو غيره ، حيث يحتوي العسل على أنواع من البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي للأطفال دون سن السنة.
- يحظر تمامًا على الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح شرب العسل والماء ، لأن ذلك قد يسبب لهم مشاكل صحية.
- العسل مرضى القلب ليس آمناً لهم لأن العسل يحتوي على بعض المواد التي يمكن أن تزيد من مشاكل القلب.
- مرضى السكر والإفراط في شرب العسل والماء الساخن على معدة فارغة قد يرفع مستوى السكر في الدم.
وهكذا أخبرتك بتجربتي مع العسل والماء الساخن على معدة فارغة ، أتمنى أن تكون مفيدة لك ، بعد الاطلاع على جميع المعلومات المتعلقة بالعسل والماء الساخن بالنسبة لك.