فوائد الزعتر للأطفال كثيرة ، وذلك بسبب معاناة الأطفال حديثي الولادة وتفاوت أعمارهم لعدة أشهر من الانقباضات والتورم والمغص والعديد من المشاكل الأخرى التي يعاني منها الأطفال ، لذلك قام موقع موجز مصر بجمع فوائد الزعتر للأطفال . فعالية وأسباب استخدامه في هذه المقالة.
فوائد الزعتر للاطفال
تكمن فوائد الزعتر للأطفال في ما أفاد به الأطباء وفي الشهادات والاختبارات التي تم إجراؤها ، وسنرى مدى موثوقية فوائد الزعتر للأطفال ، حيث أن تناول الزعتر بكميات كبيرة في الطعام غالبًا ما يكون مفيدًا وآمنًا. الصحة ، وحتى الآن لم ترد أي معلومات موثوقة حول فوائد زيت الزعتر للأطفال.
فوائد الزعتر للأطفال حديثي الولادة
- يعمل الزعتر على تخفيف آلام المعدة والمغص عند الأطفال.
- كما أنه يقلل من أعراض الربو عند الأطفال.
- يقي الزعتر من نزلات البرد التي تصيب الأطفال حديثي الولادة خاصة في فصل الشتاء.
- يقلل من حدوث تصلب الشرايين.
- يعمل على تقوية الذاكرة عند الأطفال.
- ينشط فروة الرأس.
- يعمل على تقليل تساقط الشعر.
- يقي من الكساح الذي يمكن أن يصيب الأطفال في سن مبكرة.
- كما أنه يقوي جهاز المناعة عند الأطفال.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقوي عضلة القلب عند الأطفال.
هناك دراسات تحدثت عن أهمية الزعتر للأطفال:
- في عام 2007 ، نشرت MMW Fortschritte der Medizin تجارب تبحث في فوائد مشروب الزعتر والأعشاب عندما يتناوله الأطفال حتى سن 17 عامًا ، والذين يعانون من أمراض الشعب الهوائية ، وكذلك السعال المنتج للبلغم. أجريت التجارب على حوالي 623 فتى و 611 فتى. في جميع الفئات العمرية حتى سن 17 عامًا ، تم إثبات نتائج مبهرة حيث يعمل هذا الشراب على تخفيف التهاب القصبة الهوائية وكذلك السعال المصحوب بالبلغم ، وقد وصل أيضًا إلى درجة أنه إذا تم إعطاؤه للأطفال في الجرعات المناسبة حسب الفئة العمرية لمدة 10 أيام ، فهو يقضي على السعال ويقلل من أمراض الآخرين.
- ظهرت أهمية استخدام زيت الزعتر بالإضافة إلى أحد أنواع الزيوت الأساسية وزيت السمك وفيتامين E في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عام 200 حيث يعمل على تحسين حركة الأطفال الذين يعانون من خلل في الأداء التنموي ، وهذا فقط ما وصلت إليه أهمية زيت الزعتر للأطفال ، ولا بد من استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء الزعتر للطفل وأي مستخلص منه.
فوائد الزعتر
- الزعتر بزيت الزيتون يقوي الذاكرة وسرعة الامتصاص.
- مضادات الأكسدة.
- يعتبر الزعتر علاجًا فعالًا للإسهال ، حيث أنه عشب قابض.
- وهو يعمل عن طريق القضاء على الطفيليات والفطريات مثل الأميبات التي تسبب الزحار ، كما أنه يقتل البكتيريا.
- كما يزيل الزعتر غازات المعدة ويساعد على الهضم ويمتص الطعام ويمنع تخمر الطعام.
- يساعد الزعتر في علاج المسالك البولية والمثانة والتخلص من المغص الكلوي.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقوم الزعتر على أساس تسكين الآلام ، ويعمل كمنشط للدورة الدموية.
- كما يقوي الزعتر جهاز المناعة ويقوي عضلات القلب ويقلل من تصلب الشرايين.
- يستخدم الزعتر كعلاج للسعال والتهابات الشعب الهوائية مثل: الربو والبلغم.
- يسهل الزعتر مرور مخاط الشعب الهوائية ، حيث يهدئ ويهدئ الجهاز التنفسي.
- يستخدم الزعتر كطلاء على الصدر قبل النوم.
- يقلل الزعتر من تساقط الشعر ويعمل على تقويته.
- يعمل الزعتر أيضًا كعلاج لأوجاع الأسنان والتهاب اللثة.
- يستخدم الزعتر كحماية ضد التسوس عند المضغ.
- يعمل على مساعدة الجسم على التعرق عندما يعاني من المرض والحمى.
- يخلط الزعتر بمرهم ليستخدم في علاج الثآليل.
- تصنع العطور من الزعتر ، وتدخل أيضًا في مستحضرات التجميل ومزيلات العرق.
- يتم تضمين الزعتر في مواد التحنيط.
- يتم تضمينه في توابل المشاوي بأنواعها.
- يعمل كعلاج لمرض الصدفية والأكزيما وكذلك حروق الجلد ويزيل الذباب من الجسم.
- يشارك في علاج مرض السكري.
- يمنع جفاف العين ، وكذلك يمنع الجلوكوما.
- عندما تشرب مغلي الزعتر مع العسل على معدة فارغة ليوم واحد فإنه ينقي الدم.
- يعمل على إذابة حصوات الكلى والمثانة عن طريق “إحضار 100 جرام من الزعتر مع حشيشة الدينار و 50 جرام من شعر الذرة ويخلطون مع بعضهم البعض ، ويطبخون ملعقة كبيرة من هذا الخليط ويضافون إليه ملعقة كبيرة من العسل” وهو شرب 3 مرات في اليوم للحصول على نتيجة فعالة.
- اقرأ أيضًا: الفوائد العلاجية للزعتر بالعسل للجسم
فوائد الزعتر المختلفة
- الزعتر يخفض ضغط الدم المرتفع:
أظهرت الدراسات أهمية الثايمين ودوره في توسيع الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم:
أكدت الدراسات التي أجريت على أهمية الزعتر أنه يعمل كمضاد لارتفاع ضغط الدم ، مما يجعله الخيار الأفضل لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- علاج السعال:
يستخدم الزعتر كعلكة للسعال ، حيث أن شرب شاي الزعتر يريح المسالك الهوائية ويزيل البلغم المتراكم الذي يخرج مع السعال.
- يدعم جهاز المناعة ويساعد في محاربة السرطان:
المكونات النشطة لنبتة الزعتر ، وبشكل رئيسي كارفاكرول ، وهو عنصر أساسي في الزيت العطري ، يعمل كمضاد للأورام ، وبالتالي فهو أحد النباتات الطبية التي لها القدرة على محاربة الأورام التي تتحول إلى أورام خبيثة.
- تسمم غذائي:
الزعتر هو أحد النباتات الطبية التي إذا وضعت في الطعام تمنع التلوث وتطهر أيضًا الطعام الملوث.
- الفيتامينات والمعادن التي يوفرها الزعتر:
يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامينات A و C و E و K و B6 وكذلك الحديد والمغنيسيوم والفوسفور وأوميغا 3 و 6.
فوائد زيت الزعتر في الطب الشعبي
- ضعي قطرات من زيت الزعتر في ماء الاستحمام لتخفيف التعب.
- كما يستخدم قطرات من زيت الزعتر مع زيت آخر لعمل كمادات لتخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق وضعها على البطن.
- كما يمكن استخدامه للغرغرة بوضع قطرات منه في الماء.
- كما يستخدم زيت الزعتر لتقليل التهابات الجيوب الأنفية عن طريق وضع قطرات منه في الماء الساخن واستنشاقها.
- كما يستخدم لفطريات القدم والأظافر ، وذلك بإسقاط قطرات من الزيت في الماء الذي تنقع فيه القدمين ، ويمكن استخدامه مخففاً مباشرة في مكان الإصابة.
فوائد الزعتر في المطبخ
- يستخدم الزعتر في صنع الشاي حيث يضاف إلى الماء المغلي ويترك مغطى لمدة 10 دقائق.
- يُطحن الزعتر على جميع أنواع اللحوم المطبوخة في الفرن.
- يتم أيضًا مزج الزعتر مع البقدونس وأوراق الغار للحصول على حساء مغذي.
- يخلط الزعتر مع إكليل الجبل ، بذور الشمر ، البردقوش ، اللافندر ، الريحان ، البقدونس والطرخون ، كل هذه الأعشاب تستخدم معًا لصنع خليط توابل للأسماك المشوية والدجاج واللحوم والخضروات.
- يمكن أيضًا تناول الزعتر مع الجبن والزيتون ، مما يعطي طعمًا رائعًا وأيضًا كعلاج فعال.
- يمكنك أيضًا وضعه على سلطة طازجة ، ليس فقط للحصول على مذاق جيد ، ولكن أيضًا لمحاربة وقتل البكتيريا في الأطعمة المختلفة.
فوائد الزعتر لصحة الجسم والمنزل
- يحارب زيت الزعتر الطفيليات والحشرات في المنازل مثل الذباب والقمل والبق والبراغيث.
- استخدام زيت الزعتر على شكل قطرات توضع في الخزانة وكذلك في المطبخ ، لأنه يعمل على محاربة وطرد العث والخنافس.
فائدة الزعتر الجاف
- من خصائص الزعتر التطهير والتعقيم.
- يتم استخدامه كعامل مضاد للفطريات.
- الصحة والحالة العقلية.
- شاي الزعتر يعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمي.
تحذيرات عند استخدام الزعتر
- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خاصة في حالات الحمل والرضاعة أو وجود أمراض مزمنة.
- يجب التحقق من جودة الزعتر قبل شرائه.
- لا تفرط في تناول الزعتر لأنه يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ، كما أنه يتفاعل مع أدوية أخرى ، وتتحول فوائده إلى أضرار.
- في بداية الاستخدام الأول للزعتر يجب استخدامه بكميات قليلة للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
- عند استخدام زيت الزعتر يجب تخفيفه خاصة عند استخدامه عن طريق الاستنشاق أو عند استخدامه مباشرة على الجلد عن طريق الماء أو زيت الزيتون.
في نهاية مقالنا عن فوائد الزعتر للأطفال ، نأمل أن يكون موقع موجز مصر قادراً على توفير معلومات كافية عن الزعتر للأطفال والكبار ، بالإضافة إلى استخداماته المتعددة.