تتعدد أسباب الإصابة بالصداع والغثيان والدوخة ، حيث يعاني الكثيرون من مشكلة الصداع المصاحبة للدوخة والغثيان ، ويحدث ذلك نتيجة عدة أسباب منها ضعف البصر ونقص السكر في الدم وفقر الدم أو الإصابة ببعض الأمراض المناعية. إلخ ، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال عبر موقع هَجَدَال كل ما تريد معرفته عن أسباب الصداع والغثيان والدوار.
يسبب الصداع والغثيان والدوخة
الصداع والدوخة من الأعراض الشائعة بين الناس. في هذه الحالة يحارب الجسم العدوى داخل نفسه سواء كانت بكتيرية أو فيروسية. ومن أهم أسباب الصداع والغثيان والدوخة ما يلي:
عدوى بكتيرية أو فيروسية
يشعر المريض المصاب بالدوار والصداع والغثيان ، نتيجة الاحتقان الشديد ، أو بسبب استخدام عدة أدوية لنزلات البرد دون استشارة الطبيب ، أو بسبب نزلة برد أو وجود التهاب في الجيوب الأنفية.
في التشكيل
يتسبب فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم في حدوث خلل في المعادن في الجسم مثل السكر والأملاح ، مما يؤثر سلبًا على وظائف الجسم ويسبب الصداع والدوخة.
من أهم علامات الجفاف الشعور بالعطش وقلة التبول وجفاف الفم والشعور بالتعب والإرهاق.
نقص سكر الدم
الأشخاص المصابون بداء السكري ، عند تناول جرعة من الأنسولين ، يحدث انخفاض في مستوى السكر ، وتشمل علامات نقص السكر في الدم ما يلي:
- نبض سريع وغير منتظم.
- التعرق الشديد
- جلد شاحب
- الشعور بالجوع
هناك بعض أمراض المناعة
يعاني الشخص من أمراض المناعة الذاتية الناتجة عن عدم قدرة الجهاز المناعي على التمييز بين خلايا الجسم الطبيعية والخلايا المختلفة عنها ، وتشمل أعراض الفشل المناعي ما يلي:
- الشعور بالتعب طوال الوقت.
- تورم الغدد.
- حمى متكررة
- الم المفاصل
مشاكل بصرية
يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر بصداع ودوخة ، وهذا مؤشر على ضرورة استخدام النظارات الطبية أو تغيير العدسات عند استخدامها ، والصداع يدل على إجهاد العين.
فقر دم
يحدث فقر الدم نتيجة لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ، وهذا يؤدي إلى عدم قدرة الدم على حمل كمية كافية من الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم ، ومن علامات فقر الدم أو الأنيميا ما يلي:
- اشعر بالارهاق.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالبرد
- شحوب واصفرار الجلد.
عدوى الأذن الداخلية
يصيب هذا الالتهاب الأذن الداخلية ، ويحدث نتيجة عدوى فيروسية ، ولهذا يتأثر توازن الشخص ويعاني من دوار وصداع وغثيان.
يسبب الصداع والغثيان والدوخة بعد تناول الطعام
تسمم غذائي
يحدث نتيجة تناول الأطعمة خارج المنزل ، وتحتوي هذه الأطعمة على البكتيريا والفطريات ، وتبدأ الأعراض في الظهور بعد مرور عدة أيام أو أسابيع. تشمل أعراض التسمم الغثيان والإسهال والحمى وآلام البطن والشعور بالدوار.
الارتجاع المعدي
يحدث هذا نتيجة عودة أحماض المعدة إلى المريء ، وأحيانًا تصل هذه الأحماض إلى الأذن وتسبب تهيجًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان.
حساسية الطعام
قد يتعرف جهاز المناعة البشري على أنواع معينة من الطعام كأجسام غريبة ، مثل حساسية الطعام تجاه الحليب والبيض والدقيق والفول السوداني والأطعمة الأخرى.
انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
في عملية الهضم يحول الجسم مجرى الدم ويزيد من تدفقه إلى المعدة والأمعاء للمساعدة في عملية الهضم ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار والغثيان وأحياناً آلام في الصدر. .
يسبب الدوخة والغثيان عند النساء
هناك أسباب عديدة للدوخة والغثيان عند النساء ، أهمها ما يلي:
- وجود اضطرابات نفسية تصيب المرأة.
- الإصابة بأمراض العمود الفقري خاصة إذا بذلت المرأة مجهودًا كبيرًا.
- خلل في الأذن الداخلية يحافظ على التوازن في الجسم.
- الالتزام بنظام غذائي خاطئ من أجل إنقاص الوزن بسرعة مما يسبب الدوار.
- يسبب الحمل الدوخة والغثيان والصداع خاصة في الأشهر الأولى بسبب تمدد الأوعية الدموية في الجسم.
- الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر وكذلك الشعور العام بالتعب والإرهاق أو القراءة أثناء القيادة والسفر في السيارة.
- استهلاك النيكوتين والكافيين والملح بكميات كبيرة ولفترات طويلة يسبب الكثير من الأضرار للجسم ، بما في ذلك الإضرار بالدورة الدموية.
يسبب الدوخة والغثيان وبرودة الاطراف
- شعور دائم بالتوتر والاكتئاب بسبب التقلبات العقلية والعاطفية ، فضلاً عن خلل في الغدة الدرقية والغدد الصماء.
- وجود خلل في الأذن الوسطى أو الداخلية يسبب التهابات أو عدم القدرة على التوازن أو تراكم السوائل خلف طبلة الأذن.
- يعود الدوار الحميد. هذا النوع من الدوار له سبب غير معروف ، قلة نشاط الدورة الدموية وعدم الوصول إلى الأطراف والرأس يسبب برودة الأطراف والشعور بالدوار والغثيان.
- وجود أسباب نفسية أو خلل في مستوى السكر في الدم ، أو وجود نقص في نسبة أملاح الدم وانخفاض ضغط الدم.
- الوقوف لساعات طويلة بكعب عالٍ وضعف تدفق الدم بسبب تكلس الشعيرات الدموية الطرفية.
علاج الصداع والدوخة
ماء
استهلاك كمية كافية من الماء يساعد على التخلص من الجفاف وترطيب الجسم ، ويؤدي الجفاف إلى الإسهال والقيء ونتيجة لذلك يفقد الجسم جميع السوائل التي بداخله.
نجمة اليانسون
يستخدم اليانسون لعلاج الصداع والغثيان والدوار ، بمضغ أوراق اليانسون ، أو عن طريق خلط أوراق النعناع المجففة ، ووضعها في كوب من الماء الساخن وتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم تصفيتها وتناولها عدة مرات في اليوم.
عشبة الجنكة بيلوبا
تعتبر هذه العشبة من أهم العلاجات في علاج الدوار ، لأنها تحسن الدورة الدموية وتساعد أيضًا على منع الغثيان ، وتعالج طنين الأذن ، يمكن تناول 150 جرامًا يوميًا مقسمة إلى 3 مرات ، ويجب أن تستمر لمدة شهرين حتى تختفي جميع الأعراض تمامًا.
عسل
يحتوي العسل على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة وبالتالي تمنع الدوار ، ويمكن تناوله بخلط ملعقتين من العسل مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء ، ويتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم أو نحن اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع عصير الليمون وكوب من الماء الدافئ يستخدم لعلاج الدوخة.
زنجبيل
يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وبقية الجسم وبالتالي يقلل من الدوار. يتم استخدامه عن طريق مضغ ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل عدة مرات في اليوم.
نصائح يجب اتباعها إذا شعرت بالدوار والصداع
- اجلس أو استلقِ فورًا وأنت تشعر بالدوار ، فمن الممكن حدوث إصابة خطيرة أثناء الدوار ، وإذا أردت المشي يجب عليك استخدام عصا أو مشاية حتى تشعر بالاستقرار.
- قم ببعض الأنشطة التي تحسن التوازن ، مثل اليوجا.
- أثناء شعورك بالدوار ، لا يجب عليك قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة ، لأن هذا يعرض حياتك للخطر.
- يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميًا والتأكد من النوم أكثر من 8 ساعات.
- يجب تجنب الإجهاد والضغط تمامًا.
- يوصى بتناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ، وذلك للوقاية من الدوار والغثيان والصداع.
- إذا كنت تعاني من الدوار المصاحب للغثيان ، في هذه الحالة يوصى بتناول مضادات الهيستامين.
- إذا شعرت بالدوار والغثيان ، يجب أن تجلس في مكان بارد وتشرب كوبًا من الماء في درجة حرارة الغرفة.
في الختام عرضنا لكم في هذا المقال اسباب الصداع والغثيان والدوار وكذلك اسباب الدوخة والغثيان بعد الاكل واسباب الدوخة والغثيان عند النساء وايضا اسباب الدوخة والغثيان والغثيان. . الأطراف الباردة ، بالإضافة إلى علاج الصداع والدوار وعلاج الدوخة المفاجئة والغثيان.