علاج الغازات عند البالغين يعاني البعض منا في الغالب من الغازات وانتفاخ البطن وخاصة كبار السن بسبب عسر الهضم ونقص الألياف في الجسم التي تساعد على هضم الطعام وتحريك الأمعاء وتقليل الغازات والانتفاخ ، لذلك يبدأون في البحث عن طرق العلاج. الغازات لدى البالغين ، سواء عن طريق تناول الأدوية أو عمل بعض الخلطات والأعشاب محلية الصنع التي سنتحدث عنها معًا بالتفصيل في الأسطر القليلة القادمة.
ما هي غازات المعدة؟
- تتشكل الغازات في المعدة نتيجة تراكم بعض المواد الغذائية في منطقة الجهاز الهضمي وعسر الهضم ، مما يسبب عدم الراحة وعدم الراحة من الغازات والغازات التي تسبب الإحراج خاصة خارج المنزل سواء في العمل. أو مع الأصدقاء والأقارب.
- غالبًا ما كان هذا الطعام المتراكم في الأصل طعامًا دهنيًا وغنيًا بالدهون وكان من الصعب هضمه.
- لا يشير غاز المعدة إلى مشكلة صحية خطيرة ، ولكنه مجرد عرض مؤقت ينتهي بالعلاج.
يسبب غازات في المعدة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الغازات عند البالغين ، منها:
1- ابتلاع الهواء
يعد سبب ابتلاع الهواء من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى ظهور الغازات ، حيث يمر الكثير من الهواء إلى الأمعاء عن طريق الفم ، عند القيام بعدة أشياء مثل:
- التحدث إلى الآخرين ، خاصة عند التحدث بضغط أو حماس كبير.
- تناول الطعام بسرعة أو اشرب الماء بسرعة.
- صمغ
- دخان.
- اشرب المشروبات الغازية.
- مضغ الطعام بفم مفتوح.
2- اتبع حمية غذائية
هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يتبعها الشخص والتي تحتوي على أطعمة تتسبب في عمل البكتيريا الموجودة في الأمعاء على تلك الأطعمة وتمريرها إلى الأمعاء الغليظة دون هضمها.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفول أو البازلاء والشوفان.
- الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز مثل التين والتمر والخوخ والكمثرى والعنب والبصل والهليون والخرشوف والقمح.
- اشرب بعض المشروبات الغازية أو مشروبات الفاكهة التي تحتوي على الفركتوز.
- بعض الخضروات مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا.
- علكة أو حلويات بدون سكر تحتوي على مادة السوربيتول والتي توجد أيضًا في بعض الأدوية.
- بعض منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز ، وخاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز ، مما يجعل من الصعب على الأمعاء أو المعدة هضمها ، مثل الجبن والآيس كريم.
3- الإصابة بأمراض معينة
قد يكون هناك عدة أمراض تؤدي إلى ظهور الغازات ، مثل:
- الإمساك.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز والحساسية تجاهه.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- مرض كرون.
- شخص يعاني من مرض السكر أو السكري.
- اضطرابات الطعام.
- عدوى ارتجاع المريء.
- القرحة الهضمية؛
معالجة الغازات عند البالغين
بعد تحديد أسباب غازات البطن المفرطة ، سنشرح لك الآن الطرق المختلفة التي يمكن إجراؤها للتخلص من غازات البطن وعلاجها عند البالغين ، ومنها:
علاج انتفاخ البطن عند البالغين بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج الغازات عند البالغين ، مثل:
1-حارس
يعتبر الشمر من أفضل أنواع الأعشاب التي تساعد في علاج غازات المعدة ، حيث يساهم في إزالة الغازات من المعدة ومدرات البول وتسكين تقلصات المعدة وتورمها بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
كيفية استخدام الشمر لمعالجة الغازات
- أحضر بعض بذور الشمر وامضغها بعد الوجبات.
- أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن واتركيها تبرد لمدة خمس دقائق ، ثم صفيها واستمري في الشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
2 نعناع
بما أن النعناع يحتوي على المنثول على شكل زيت ، فهو يساعد على التخلص من تقلصات وتشنجات المعدة ، خاصة عند تناوله في المساء قبل النوم ، كما أنه يساعد على تسهيل الهضم وطرد الغازات.
كيفية معالجة الغازات بالنعناع
- يمكنك مضغ بعض أوراق النعناع بعد تناول الوجبات.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
3-الزنجبيل
عشب الزنجبيل من أشهر أنواع الأعشاب المستخدمة في علاج الغازات وانتفاخ البطن وذلك لاحتوائه على مركبات تسمى فورم فيجين جيرول.
طريقة استخدام الزنجبيل
- استخدم قطع أو شرائح من الزنجبيل وأضفه إلى كوب من الماء المغلي بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عسل النحل مع الحرص على تناوله ثلاث مرات في اليوم.
- كما أنه يحب استخدام شرائح الزنجبيل بعد الوجبات عندما يحضرها أو يستخدمها في شكل مسحوق.
4-بابونج
البابونج هو الحل الأمثل للتخلص من الغازات وتسكين الالتهاب والحموضة المعوية ، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
- استخدم أكياس شاي البابونج وأضف الماء المغلي وقليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.
- يشرب هذا الخليط السابق مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، خاصة بين الوجبات الرئيسية.
5- كراوي
يحتوي الكراوية على عنصري كارفور وكافارين اللذين يعملان كمضاد للتشنج ومضاد للميكروبات ، لذلك يمكن استخدامه لطرد الرياح والتخلص من الغازات. يتم استخدامه من قبل:
- يمكنك وضع بعض بذور الكمون أكثر من مرة خلال اليوم.
- يمكن إضافة بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي ، وتركها لمدة خمس دقائق حتى تبرد ، ثم شربها طوال اليوم.
6- يانسون
بما أن اليانسون النجمي يحتوي على عقاقير مضادة للتشنج ، فإن تناوله مفيد جدًا لإرخاء الجهاز الهضمي والتخلص بشكل فعال من الانتفاخات والغازات ، وذلك بإضافة القليل من الينسون إلى قدر من الماء ووضعه على النار حتى يغلي ، ثم اتركه حتى يبرد قليلاً ثم اشربه ثلاث مرات في اليوم.
أغذية لعلاج غازات المعدة عند البالغين
لتوحيد الأطعمة الشيقة التي يمكن تناولها كجزء من النظام الغذائي اليومي والتي تساعد كثيرًا في التخلص من غازات المعدة وعلاجها عند البالغين ، مثل:
1-القرع
يحتوي اليقطين أو ما يسمى اليقطين. مصدر فيتامين د والبوتاسيوم والألياف الغذائية التي تساهم بشكل كبير في علاج غازات المعدة وتسهل عملية حركة الأمعاء والهضم ، يمكن استخدام اليقطين بأكثر من طريقة سواء عن طريق التحميص أو التبخير والأكل. .
2-الموز
يعتبر الموز من أقوى وأكبر مصادر البوتاسيوم التي تنظم كمية السوائل في جسم الإنسان ، لذلك يستخدم بكثرة في علاج الإمساك والتخلص من الغازات وانتفاخ البطن والتقلصات ، وهكذا نقوم بذلك. . عن طريق تناول الموز في الصباح عند الاستيقاظ من النوم أو بين الوجبات.
أدوية لعلاج الغازات عند البالغين
هناك مجموعة من الأدوية التي ينصح بها الأطباء والتي يمكن تناولها لعلاج الغازات ، مثل:
1- طب الكربون
هو مستخلص من النباتات الطبية ينظف الامعاء والمعدة من بقايا الطعام والدهون مما يساعد في علاج الامساك واضطرابات الامعاء الغليظة وانتفاخ وغازات المعدة ولكن يجب استشارة الطبيب اولا عند تناوله لتحديد الجرعة المناسبة التي يجب تناولها ، حيث يمكنك وصف تناول قرص إلى قرصين ثلاث مرات في اليوم ، حسب الحالة.
2-ديسبالتيل
هذا من الأدوية التي تحتوي على مادة الميثيكون ، وهي من المواد التي تساعد في تسكين آلام المعدة وعلاج الغازات وانتفاخ البطن.
في الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا لك مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج غازات البطن عند البالغين من الطرق المنزلية باستخدام الأعشاب أو بعض الأدوية التي يصفها الطبيب.