انواع الرطب في الامارات
انواع الرطب في الامارات ، حيث تعتبر أنواع الرطب الموضحة أو التمر أو الرطب في الإمارات من أكثر الفواكه المغذية للجسم لأنها يمكن أن تحتفظ بخصائصها ومغذياتها لفترة طويلة ، بينما تعد الأنواع الرطبة من أكثر الأطعمة التي يمكن تخزينها لفترات طويلة دون فقدان أي من فوائدها الغذائية. وتجدر الإشارة إلى أن التمر والرتاب نوع من التمور التي تنمو وتتفتح على أشجار النخيل وتعطي العديد من التمور المفيدة ، ومنها:
- مبلل،
- والتمر الأحمر
- والزغلول وأنواع أخرى ولكل منها فوائد محددة على الصحة والجسم بشكل عام.
خاصة في بلدان العالم العربي ، تختلف أصناف اللفت ، ويفضل المسلمون تناول الإفطار في رمضان في ممارسة ختان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بأكل سبع تمرات. له فوائد وفوائد عديدة ومحمي من أنواع كثيرة من الأمراض المزمنة ، وقد يلاحظ أي زائر لدولة الإمارات العربية المتحدة أنه لا يوجد منزل رطب وأن المشاريع الزراعية تهتم بإنتاج أكثر من نوع رطب ، ومن خلال هذا المقال يمكنك مشاهدة أنواع الرطب في دولة الإمارات العربية المتحدة وهذا. سننظر في الفوائد التي تعود على الجسم والصحة.
النغال
نغال هو أحد أهم وأشهر أسماء الرطب في الإمارات العربية المتحدة ، وينتج في بعض المزارع المحلية في العين ، وهو من أوائل أنواع الرطب النضوج.
الخنيزي
يعتبر الخنيري من أفضل أنواع الرطب الأحمر في الإمارات ، وله مذاقه الحلو ولونه المميز وشكله المهم في جعله من أفضل أنواع الرطب في الإمارات.
الفرض
قد تتصدر الرطوبة أيضًا قائمة أشهر أنواع الطقوس الإماراتية ، وتتميز الفرضية باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لجسم الإنسان. كما يتميز بشكله الطبيعي حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والفوسفور وعناصر غذائية مهمة أخرى وله قشرة حمراء داكنة ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع خالي من الدهون والكوليسترول لذلك يتم إضافة كمية قليلة منه إلى الوجبة اليومية سوف يساعد.
البرحي
يعتبر من أشهر أنواع نضج الرطب في دولة الإمارات العربية المتحدة في نهاية الصيف والناس حريصون على شرائه لما له من مذاق جيد وفوائد عديدة.
داء السكري
رطب السكري من أشهر أنواع الرطب في الإمارات ، وتتركز منتجاته في إمارتي أبو ظبي ودبي ، وتتفرد بلونها الذهبي ومذاقها الحلو.
لولو
قد يحتل اللولو المرتبة الأولى في قائمة أفضل أنواع الرطب في دولة الإمارات العربية المتحدة ، كما أنه من ألذ أنواع الرطب التي يقبلها ويفضلها عشاق الرطب على الأنواع الأخرى من الرطب ، ويتميز بقوامه الغني وشكله المستدير ولونه البني الغامق. تم تجديد هذا التمر لحماية إنزيم البروتيناز فيه. يساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية.
الهلالي
الهلالي هو أيضًا أحد أنواع الرطب التي تنتظر الإمارات بشغف نضجها ، لذلك يمكن القول إن رطب الهلال هو الأول.
الخلاص
أما رطب الخلاص فهو من أصناف الرطب الأفضل والأكثر رواجًا في الإمارات العربية المتحدة ، وتشتهر هذه السلالة بمذاقها الحلو اللذيذ مثل الزبدة والكراميل وهي مصدر مثالي للمعادن والطاقة والسكر والألياف ، والفاصوليا ذات القشرة الذهبية الناعمة الإيرادات.
ابو معان
عندما نتحدث عن أنواع الرطب الإماراتية ، يمكن ذكر أبو معن رطب في المقدمة لأنه يشتهر بأنه أحد أفضل أنواع الرطب في دولة الإمارات العربية المتحدة ، فإن طعمه اللذيذ يكفي لجعله أفضل محتوى على الإطلاق من السكر الطبيعي مثل التمر والجلوكوز والسكروز. يمكن تناوله كبديل للوجبات الخفيفة. وهذا النوع الرطب الذي يقدم طازجاً وطعمه متوسط الحلو لأنه لا يحتوي على الفركتوز والمواد الحافظة أو الكيماويات ، ويمكن أن يخفف من أمراض المعدة التي تسببها أسباب مختلفة.
الخشكار
رطب الخشقر من أفضل وألذ أنواع الرطب في الإمارات ، وتتركز محاصيله في رأس الخيمة والشارقة وعجمان.
الخضراوي
له شكل بيضاوي ، خفيف ، بني ، حلو المذاق وغني بالمغذيات ، مثالي كوجبة خفيفة ومصدر جيد للطاقة ، بالإضافة إلى المساعدة في حماية صحة العظام بفضل محتواه العالي من المنغنيز والنحاس والسيلينيوم.
الرزيز
نوع التمر متوسط الحجم الذي يأتي بقشر لذيذ وشكل رائع ومذاق متوازن في شكله الأصلي ، هو من الأنواع التي تسبب السمنة ومرض السكري مع نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
أنواع أخرى من اللفت الإماراتي
- السلاني
- البقوليات
- خصوبة
- القدرية
- موز
- ييردي
- نبات السيف
- ريزي
- مخلدي
- زامل
- تدبيس
- قديم
الفوائد الرطبة لصحة الإنسان
- يمكن للبلل أن يمد الجسم بكميات كبيرة من فيتامين أ الذي يلعب دورًا مهمًا في الأعصاب وصحتها.
- فيتامين أ الذي يحتويه يحاول تقوية خلايا العين والبصر فيها.
- يساعد الرطب في علاج الإمساك لأنه يخفف من حركة الأمعاء.
- يشتهر حمض الفوليك بدوره في التغلب على فقر الدم ، فهو يساعد في تقليل تواتر فقر الدم وفقر الدم لأنه يمد الجسم.
- تساعد الرطوبة على تجديد الحديد المفقود في الدم لتقوية جهاز المناعة.
- نظرًا لأنه يوفر المغنيسيوم للجسم ، فإنه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون لدى البشر.
- تعتبر من أكثر الفواكه التي تحتوي على الكالسيوم ، لذلك فهي مهمة جدا لصحة العظام.
- تساعد الرطوبة على حماية الجلد والجلد حيث أنها ترطب البشرة.
- يمكن أن يوفر الأكل الرطب شعورًا بالراحة ويخفف أيضًا من أعراض الاكتئاب.
- له دور فعال في حماية صحة القلب والوقاية من الأمراض المختلفة.
- يساعد بشكل كبير على خفض مستويات الدم المرتفعة لأنه مفيد لكل من النساء الحوامل والمرضعات.
- تعتبر الرطوبة عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الدماغ لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في حماية الدماغ من أمراض معينة: الزهايمر ، عن طريق تقليل مستويات نشاط البروتينات المتراكمة التي تسبب اضطراب الدماغ.
القيمة الغذائية للرطوبة
- كل من القيم الغذائية اللاحقة موجودة في كل 100 جرام من تمور الرطب.
- يحتوي كل 100 جرام من الرطب على 20.53 جرام ماء.
- السعرات الحرارية في التمر الرطب 282 سعرة حرارية.
- يحتوي كل 100 جرام من اللاكتوز على حوالي 2.45 جرام من البروتين المهم للصحة.
- قيمة الزيت المتضمن في 100 جرام من التركيبة الرطبة 0.39 جرام.
- تدخل الكربوهيدرات العمر بقيمة 75.03 جرام.
- الرطب مصنوع من ألياف صحية تصل إلى 8.0 جرام.
- يحتوي فقط على 63.35 جرام من السكر الصحي.
- يتكون من 39 ملغ من الكالسيوم.
- يدخل الحديد البلل عند 1.02 مجم.
- يدخل الفوسفور في التركيبة الرطبة عند 62 مجم.
- يوجد البوتاسيوم في الروتي بقيمة 656 مجم.
- فيتامين أ في الرطب يساوي 20 وحدة.
