ما الفرق بين مخازن الحديد في الجسم؟ يمكنك أن تتعلم من موقع موجز مصر أنه من أهم العناصر الضرورية لصحة وسلامة الوظائف الحيوية في جسم الإنسان ويلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عمل الجسم كما ينبغي. سنتعرف على الفرق بين مخازن الحديد والحديد في الجسم.
ولا تتردد في قراءة المزيد عن: تجربتي مع زيادة مخازن الحديد في الجسم
يتم قياس مخزون الحديد عن طريق قياس الفيريتين في الدم ، ويجب أن نتذكر أن الفيريتين ليس مكونًا من الحديد ، ولكنه أحد البروتينات المحتوية على الحديد في الجسم.
يشير الحديد في الدم في الغالب إلى مستوى الحديد الحر في الدم.
ما الفرق بين مخازن الحديد في الجسم؟
- الفيريتين هو بروتين في الدم وهو بروتين التخزين الرئيسي للحديد ، ويعتبر الفيريتين مع الهيموسيديرين مؤشرًا جيدًا لمقدار الحديد المخزن في الجسم.
- يمكن أن يحدد اختبار الدم الفيريتين ما إذا كانت مستويات الفيريتين لديك منخفضة ، وقد يكون هذا علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يتم تخزين حوالي ربع الحديد في الجسم لأن الفيريتين له وظيفة حيوية في امتصاص وتخزين وإطلاق الحديد.
- تم العثور على معظم الفيريتينات في الكبد ، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في الطحال ونخاع العظام والعضلات.
- هذا هو السبب في أن الفيريتين هو أفضل مؤشر على نقص الحديد ، ومن خلال تقييم مستويات الفيريتين في الجسم ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو حتى ارتفاعه.
- إذا أظهر اختبار الفيريتين خطر الإصابة بنقص الحديد ، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات أخرى ، بما في ذلك اختبار الحديد نفسه.
أهمية مخازن الحديد في الجسم
- الفيريتين هو بروتين يخزن الحديد في الدم وهو مؤشر جيد على كمية الحديد في الجسم.
- تعكس كمية الفيريتين في الدم إجمالي كمية الحديد المتوفرة في الجسم للاستخدام المستقبلي ، حيث يطلق الفيريتين الحديد الذي يحتاجه الجسم للعديد من الوظائف ، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة.
- تشمل أعراض انخفاض مستويات الفيريتين التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس والصداع.
- تشمل أعراض ارتفاع مستويات الفيريتين التعب وآلام البطن وفقدان الوزن غير المبرر وآلام المفاصل والضعف.
- إذا لم تكن هناك حالات صحية أساسية تسبب انخفاض مستويات الفيريتين ، فإن تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الحديد وامتصاص الجسم للحديد.
كما أدعوكم لمعرفة: كم من الوقت يستغرق امتصاص الحديد من الجسم؟
نتائج تحليل مخزون الحديد
قد تختلف نتائج الاختبار حسب عمرك ، وجنسك ، وتاريخك الصحي ، والطريقة المستخدمة للاختبار ، والمزيد.
النتائج معطاة بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) ونطاق الفيريتين الطبيعي في مصل الدم هو:
- 20 إلى 500 نانوغرام / مل للذكور البالغين.
- 20 إلى 200 نانوغرام / مل للنساء البالغات من 18 إلى 39 سنة.
- 12-263 نانوغرام / مل للنساء 40 سنة فما فوق.
- 25 إلى 200 نانوغرام / مل لحديثي الولادة.
- 200 إلى 600 نانوغرام / مل في عمر شهر واحد.
- من 50 إلى 200 نانوغرام / مل في عمر 2 إلى 5 أشهر.
- من 7 إلى 140 نانوغرام / مل للأطفال من سن 6 أشهر إلى 15 سنة.
إذا كانت النتائج منخفضة ، فقد يعني نقص الحديد أنك تعاني من فقر الدم ، وقد يكون انخفاض المستويات أيضًا بسبب بعض الأدوية لأن مضادات الحموضة يمكن أن تسبب مشاكل في الامتصاص ، ويمكن أن تسبب الأدوية المضادة للالتهابات فقدان الدم في الجهاز الهضمي.
إذا كانت درجاتك أعلى ، فقد يعني ذلك أن لديك:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- داء ترسب الأصبغة الدموية.
- مرض الكبد.
- الأمراض الالتهابية.
- السرطان مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الثدي.
- قد يكون لديك أيضًا مستويات أعلى إذا كنت تخضع للعلاج ببدائل الحديد أو أجريت لك عملية نقل دم مؤخرًا.
كيف يتم اختبار مخزون الحديد؟
يتم إجراء الاختبار بعينة من الدم ، حيث يتم استخدام إبرة لسحب الدم من وريد في ذراعك أو يدك.
يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد ، بما في ذلك اللحوم والخضروات الورقية والبقوليات وشرب المزيد من الحليب والتبرع بالدم في كثير من الأحيان على نتائج الاختبار.
لا تحتاج إلى الاستعداد لهذا الاختبار ، ولكن يجب عليك التأكد من إبلاغ طبيبك بجميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية غير القانونية التي قد تستخدمها. قد يؤثر سلبًا على نتيجة الاختبار.
علامات انخفاض مخازن الحديد
نظرًا لأن الفيريتين هو بروتين يخزن الحديد ، فإن انخفاض مستويات الفيريتين ليس سببًا لفقر الدم ، بل إن انخفاض مستويات الحديد هو سبب نقص الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ومع ذلك ، نظرًا لأن مستويات الفيريتين في الدم تتناسب طرديًا مع مخازن الحديد في الجسم ، فإن الفيريتين يعد مؤشرًا جيدًا على الحالة الصحية للفرد.
غالبًا ما يحدث نقص الحديد بسبب زيادة الطلب أو الضغط على الجسم ، مثل:
- ممارسة رياضة عالية الأداء.
- اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على كمية محدودة من الحديد.
- حمل.
- زيادة فقدان الدم مثل الدورة الشهرية.
- ما يصل إلى 20٪ من النساء في فترة الحيض يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وما يصل إلى 5٪ من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
اقرأ أيضًا لتكتشف: أعراض نقص الحديد في الجسم وعلاجه
مخزون مرتفع من الحديد
يمكن أن يحدث فائض الحديد أيضًا ، حيث يتم استخدام اختبار الفيريتين بالاقتران مع اختبارات أخرى للتحقق من الحمل الزائد للحديد ، حيث يتم أخذ مستويات عالية من الفيريتين في الاعتبار عندما تكون مستويات الدم أعلى من 154 ميكروغرام / لتر.
علامات ارتفاع مستويات مخازن الحديد
يعد داء ترسب الأصبغة الدموية أحد الحالات التي يمكن أن تنتج عن تراكم الحديد ، وهي حالة وراثية تحدث عندما يتراكم الحديد ببطء في الجسم على مدار سنوات عديدة ويسبب أعراضًا مزعجة مثل:
- ضعف العضلات.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- وجع بطن.
- تساقط شعر الجسم.
- التهاب المفاصل.
- قلة الرغبة الجنسية.
- قد تكون فترات النساء غير منتظمة.
- قد يجد الرجال صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تلحق الضرر بالمفاصل وكذلك الأعضاء مثل القلب والكبد والبنكرياس.
تحليل الحديد
- في كثير من الحالات المرضية نحتاج إلى فحص الحديد وهو تحليل يقيس نسبة الحديد في الدم وليس في الجسم والغرض من هذا التحليل هو تشخيص نقص الحديد وأيضاً لتشخيص ترسب الأصبغة الدموية.
- فحص الدم هو التحليل الأساسي الذي يشخص أمراضًا معينة مثل فقر الدم.
- نوصي بإجراء اختبار الحديد في الصباح ويجب القول أن مستوى الحديد أعلى عند الرجال منه عند النساء.
- يتراوح المستوى الطبيعي للحديد في الدم بين 65-176 ميكروغرامًا لكل ديسيلتر و50-170 ميكروجرامًا لكل ديسيلتر للنساء.
- يجب أن نتذكر أن ارتفاع مستويات الحديد في الدم ليس دائمًا أمرًا جيدًا ، حيث يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الحديد في الدم مؤشرًا على أمراض معينة مثل التهاب الكبد والتسمم بالحديد ونقص بعض الفيتامينات الجسم مثل فيتامينات ب
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث نقص الحديد في الجسم بسبب الحمل أو الدورة الشهرية الغزيرة عند النساء.
هنا يمكنك أن تتعلم: أفضل الطرق لعلاج نقص الحديد في الجسم طبيعياً وطبياً.
ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟
يمكن التنبؤ بنقص الحديد إذا كان لدى الشخص الأعراض التالية:
- صداع.
- التعب والشحوب.
- ضعف عام في الجسم.
- تورم اللسان.
- اضطراب نبضات القلب.
- هشاشة وضعف بنية الظفر.
- ضيق في التنفس ودوخة.
- ألم ووخز في الساقين.
الحديد في بلازما الدم
يرتبط الحديد الموجود في الدم بالبلازما من خلال بروتين يسمى الترانسفيرين بنسبة واحد إلى اثنين. وهذا يعني أن كل جزيء بروتين يحمل قطعتين من الحديد ويعمل على نقلهما إلى المكان المخصص لهما لأداء وظائفهما. يقال إن الحديد الموجود بالجسم يوجد في 3 مواقع رئيسية:
- 60٪ في الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الأكسجين عبر الدم.
- 30٪ يرتبط بالفيريتين ويعمل كمخزن للحديد في الجسم.
- هناك نسبة صغيرة من الميوجلوبين يستخدمه الجسم للعضلات.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن توزيع الحديد في جسم الإنسان يختلف باختلاف نسبة الانزعاج وعدم التوازن في بعض العناصر والمعادن في الجسم.
ما الفرق بين مخازن الحديد المربوطة والحديد الحر في الجسم؟
يمكن القول أن الحديد المربوط هو الحديد الذي يتم نقله عبر بروتين مثل الترانسفيرين أو اللاكتوفيرين لتحديد مكان توجيه الحديد وفقًا لاحتياجات الجسم ، على سبيل المثال عمل نخاع العظام على تكوين الدم الأحمر. الخلايا والخلايا حيث تحاول منع الميكروبات الضارة من استخدام الحديد.
يمكن تحديد نسبة الحديد عن طريق قياسه ومقارنته ببروتين الترانسفيرين ومعرفة تأثير معدل الارتباط والقدرة على نقل الحديد.
نوصيك بزيارة هذا المقال: العلامات التسع لنقص الحديد وأهم الأطعمة الغنية بالحديد
في نهاية المقال نشير إلى أنك بحاجة إلى نمط حياة صحي من الطعام إلى التمارين الرياضية من أجل الحصول على مستويات طبيعية من عناصر الجسم ، ونأمل أن تكون قد استفدت من المقال الخاص بالفرق بين الحديد والحديد. مخازن في الجسم.