عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث
عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث يمكنك التعرف عليها من خلال موقع موجز مصر حيث ان من التغييرات التي يلاحظها الطفل خلال الشهر الثالث هي الاولى في حياته وهذا التغيير من الاشياء التي تقلق الأم كثيرا بسبب الاختلاف بين الشهر الأول والشهر الثالث.
اقرئي ايضا هنا: نوم الطفل في الشهر الرابع وكيفية تنظيمه
عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث
- خلال الفترات الأولى من حياة الطفل تحدث تغيرات كثيرة سواء في الأكل أو النوم أو في طريقة تواصله مع العالم من حوله وردود الفعل التي يظهرها.
- خلال الشهر الأول والثاني ، تعاني الأم من عدم توازن نظام نوم الطفل ، حيث ينام الطفل لساعات أثناء النهار والليل بالتناوب ، بسبب عدم قدرته على التفريق بين الليل والنهار ، كما كان في بطن أمه.
- لكن مع بداية الشهر الثالث من عمر الطفل ، يبدأ هذا في التغير ، ويبدأ جهازه العصبي في التمايز ببطء بين الليل والنهار ، حتى يتمكن من النوم عدة ساعات متتالية من 6: 8 ساعات خلال النهار ، معظمها لهم أثناء الليل.
- ورد في إجابة عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث من قبل أطباء خبراء أن عدد ساعات نوم الأطفال في الشهر الثالث يصل إلى 16 ساعة خلال النهار.
- ال 16 ساعة تقسم أثناء الليل والنهار ، عندما ينام الطفل عدة ساعات متتالية أثناء الليل قد تصل أحيانًا إلى 8 ساعات ، بالإضافة إلى 2 أو 3 مرات قيلولة أثناء النهار.
- وتجدر الإشارة إلى أنه أثناء النوم المستمر قد يستيقظ الطفل ويبدأ في الصراخ أو البكاء لفترة قصيرة.
- ثم من الضروري ترك الطفل لمدة 30 ثانية قبل الحملة أو فترة الحليب ، لأنه غالبًا ما يعود إلى النوم.
ما هي علامات رغبة الطفل في النوم؟
كما ذكرنا في السطور السابقة ، فإن عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث يصل إلى 16 ساعة خلال النهار ، ومن الضروري أن تقوم الأم بتدريب طفلها على نظام نوم معين ، مثل تحديد ساعات معينة. . للنوم والاستيقاظ.
ونلاحظ أن ترك الطفل وعدم الضغط عليه ليبقى مستيقظًا لوقت متأخر من الليل ، مما لا يجعله ينام في وقت متأخر من الصباح ، بل يجعله مرهقًا ومجهدًا.
إن تحديد رغبة الطفل في النوم ليس بالأمر الكبير ، حيث يُظهر الطفل رغبته في النوم من خلال مجموعة من العلامات ، منها ما يلي:
- سرعة الغضب والتهيج.
- يفرك العيون.
- – الرغبة في تناول الحليب حتى لو لم يحن الوقت لإرضاعه.
- يبكي باستمرار وغير قادر على إرضائه.
طرق تحسين ساعات نوم الأطفال في الشهر الثالث
خلال الشهر الثالث من عمر الطفل ، يبدأ في التعود على نظام نوم محدد ، لذلك يزود طبيب الأطفال الأم بمجموعة من النصائح لتحسين وتنظيم ساعات نوم الطفل ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- ضبط توقيت تناول الحليب أثناء النهار ، لضرورة إرضاء معدة الطفل قبل النوم بتوفير الكمية الغذائية ، حتى لا يستيقظ ليلاً بسبب الجوع.
- تهيئة الجو العام للطفل أثناء نومه المتجدد ، مثل تعديل درجة حرارة المنزل ، وتخفيت الأضواء وتقليل الأصوات بالقرب من المولود.
- وضع سرير الطفل في نفس غرفة نوم الأم ، لأن إحساس الطفل بالتقارب يمنحه الأمان.
- حاولي تعديل روتين نوم الطفل ليتناسب مع روتينك حتى تحصل الأم على قسط كافٍ من الراحة.
- يحاولون مراعاة طريقة نوم الطفل ، فلا يجب أن ينام الطفل على بطنه ، لأن هذا الوضع يسبب الاختناق أو الموت المفاجئ.
- تأكد من السماح للطفل ببعض الأنشطة البدنية المختلفة أثناء النهار ، مما يحسن من راحة نومه أثناء الليل.
- التقليل من وجود العديد من الألعاب بالقرب من الطفل أثناء نومه.
- الحرص على أن ينام الطفل على ظهره ، وهي أفضل طريقة لنوم الطفل مما يحسن عمل القلب ومستوى ضغط الدم.
- ولكي يعتاد الطفل على ساعات نوم محددة ، ضعه في سريره وهو نائم ، ولا ضير من اللعب معه بلطف وتقبيله دون أخذه من الفراش.
- إعطاء مجموعة من الأنشطة الحركية أو البصرية للطفل أو استخدام مصاصة ، ويمكنك إخراج الطفل لبعض الهواء حيث يساعده ذلك على النوم.
يمكنك أيضا رؤية: نوم الطفل في الشهر الثاني وكيفية مراقبة الطفل في الشهر الثاني
في الختام تعرفنا من خلال هذا الموضوع على عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث والعلامات التي تدل على رغبة الطفل في النوم قليلاً.
